Obwohl Skifahren in vielerlei Hinsicht ähnlich ist, haben Skifahren und Snowboarden ihre Unterschiede. Diese Sportarten unterscheiden sich stark in Bezug auf die Art der Verletzung, die typischerweise von…

1Pay for Your Spot Das Rennen in einem Rennen, das Sie nicht betreten haben, auch "Banditing" genannt, ist es nicht fair zu Rennen Veranstalter, Freiwillige und vor allem…

Kraftmaschinen für das Krafttraining Die wichtigste Komponente eines Krafttrainings ist die Sicherheit. Wenn Sie neu im Krafttraining sind oder alleine trainieren, sind Maschinen mit variablem Widerstand die beste…

Wie gewinnen wir an Gewicht? Wie verlieren wir Gewicht? Die Energiebilanz ist ein komplizierter Prozess, der sich aus vielen Faktoren zusammensetzt. Ob wir Körpergewicht gewinnen, verlieren oder beibehalten,…

Also, was ist los? Der beste Weg, das Problem anzugehen, besteht darin, zu prüfen, was Sie tun, und zu sehen, ob Sie Änderungen vornehmen können. Es gibt eine…

Kalorienverbrennung mit Pilates Der erste Grund ist einfache Mathematik. Wenn Sie eine weitgehend sitzende Person oder sogar eine sehr beschäftigte Person aber nicht besonders aktiv sind, wird ein…

Intervalltraining Krafttraining Workouts Ganzkörperübungen Abs Yoga Pilates Workouts Wenn Sie ein bevorstehendes 10-km-Rennen (6,2 Meilen) laufen, können Sie Ihre Zielzeit anhand einer vorherigen Rennzeit abschätzen ein Rennzeit-Vorhersagediagramm oder…

Schwimmen wird allgemein als ein Herz-Kreislauf-Training gedacht – es fordert Ihr Herz und Ihre Lunge heraus, wenn Sie wiederholt die Länge des Pools befahren und diese Runden hochfahren….