Walk in fast jeder Vinyasa Yoga-Klasse und Sie werden wahrscheinlich sehen, viele bunte Yogitoes Skidless Handtücher schmücken die Matten im Raum. Diese Handtücher, die über eine Standard-Yoga-Matte gelegt…

Art der Haltung: Ruhen, beugen vorn Vorteile: Sanfte Dehnung für Rücken, Hüfte, Oberschenkel und Knöchel. Kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern. Die Haltung des Kindes ist eine einfache Haltung,…

Sivananda Yoga stammt aus der Linie von Swami Sivananda, die Ende der 1950er Jahre von seinem Schüler Swami Vishnudevananda in den Westen gebracht wurde, was diesen Stil zu…

Anusara, was "fließend mit Anmut" bedeutet, wurde 1997 vom amerikanischen Yogi John Friend gegründet und entwickelte sich schnell zu einem angesehenen Yoga-Imperium mit einer großen Anhängerschaft in den…

Art der Pose Arm: ArmbalanceVorteile : Stärkt die Handgelenke, Unterarme und den Kern; dehnt die Oberschenkel.Anleitung Nehmen Sie Ihre Füße etwa 18 cm auseinander (dies wird je nach…