B. K. S. Iyengar (1918-2014) war ein Yogameister und Pionier, der zu Recht eine Schlüsselrolle bei der Popularisierung von Yoga im Westen mit seiner Lehrmethode und seinen Büchern…

Moksha Hot Yoga wurde 2004 in Toronto, Kanada von den Yogalehrern Ted Grand und Jessica Robertson gegründet. Moksha gewann schnell Popularität in Kanada, wo es mehr als 50…

Kosha bedeutet "Hülle" in Sanskrit. Im Yoga wird der Begriff verwendet, um metaphorische Schichten innerhalb des menschlichen Körpers zu beschreiben. Diese Bedeutung kommt von den alten Hindu-Texten, den…

Welche Yogamatte ist die Beste? Wie bei vielen Superlativen ist die Antwort nicht für alle gleich. Sind Sie besorgt über natürliche Materialien, umweltfreundliche Geschäftspraktiken und biologische Abbaubarkeit? Benötigen…

Wenn Sie gerade in Yoga einsteigen, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie Sie die Yogaklassen, Lehrer oder Zentren finden, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Glücklicherweise gibt es einige Online-Verzeichnisse,…

Art der Haltung: Sitzend Vorteile: streckt die Oberschenkel und Hüften. Diese intensive Dehnung wird üblicherweise mit einem anderen Namen bezeichnet: die Splits! Die Ausrichtung der Yogastücke unterscheidet sich…