Walk in fast jeder Vinyasa Yoga-Klasse und Sie werden wahrscheinlich sehen, viele bunte Yogitoes Skidless Handtücher schmücken die Matten im Raum. Diese Handtücher, die über eine Standard-Yoga-Matte gelegt…
Fitness
Art der Haltung: Ruhen, beugen vorn Vorteile: Sanfte Dehnung für Rücken, Hüfte, Oberschenkel und Knöchel. Kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern. Die Haltung des Kindes ist eine einfache Haltung,…
Sivananda Yoga stammt aus der Linie von Swami Sivananda, die Ende der 1950er Jahre von seinem Schüler Swami Vishnudevananda in den Westen gebracht wurde, was diesen Stil zu…
Anusara, was "fließend mit Anmut" bedeutet, wurde 1997 vom amerikanischen Yogi John Friend gegründet und entwickelte sich schnell zu einem angesehenen Yoga-Imperium mit einer großen Anhängerschaft in den…
Yoga-Kurse enden oft mit einer Reihe von Sitz Hüfte Strecken. Nimm dir etwas Zeit, um dich am Ende deines Trainings auf diesen Bereich zu konzentrieren, um die Wärme…
Warum eine Matte kaufen Yogamatten (auch Haftmatten genannt) werden in den meisten Yogastunden verwendet, um Dämpfung und Traktion zu bieten. Während Sie in der Regel eine Matte in…
Wenn dein Sexleben in letzter Zeit ein wenig glanzlos ist, dann ist es vielleicht genau das Richtige, regelmäßig neue Energie ins Schlafzimmer zu bringen (oder wo auch immer)….
Ich habe die Damen eines bestimmten Alters gesehen, die Dehnungen mit Nudeln im Pool bei meinem lokalen Y gemacht haben, also dachte ich, ich wüsste, worum es bei…
Art der Pose Arm: ArmbalanceVorteile : Stärkt die Handgelenke, Unterarme und den Kern; dehnt die Oberschenkel.Anleitung Nehmen Sie Ihre Füße etwa 18 cm auseinander (dies wird je nach…
Auch bekannt als: Abwärts-Hund, nach unten Art der Pose Standing: Stehend, leichte Umkehr, RuheVorteile : Streckt und stärkt den ganzen Körper. Kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern.Der nach unten…