1Pay for Your Spot
Das Rennen in einem Rennen, das Sie nicht betreten haben, auch "Banditing" genannt, ist es nicht fair zu Rennen Veranstalter, Freiwillige und vor allem die Leute, die für die Teilnahme bezahlt haben. Es ist auch nicht sicher, da die Rennorganisatoren ihre Kursangebote, wie Wasser und Sportgetränke, und die medizinische Hilfe, basierend auf der Anzahl der Personen, die sich für das Rennen angemeldet haben, planen. Und überfüllte Rennbedingungen können zu Stürzen und anderen Problemen führen.
2Ein richtiges Aufrichten
Am Anfang eines Rennens ist es für einen Läufer nicht störender, sich nach dem Abschuss der Waffe um langsamere Läufer weben zu müssen. Schnellere Läufer sollten sich an der Vorderseite der Startlinie, langsamere Läufer und Wanderer auf der Rückseite ausrichten. Einige Rassen haben Corrals basierend auf geschätzten Tempo- oder Post-Pace-Zeichen. Wenn nicht, fragen Sie Läufer in der Nähe ihres erwarteten Tempos, und wenn es schneller ist als Ihres, gehen Sie weiter zurück. Die meisten Rennen verwenden Zeitchips, so dass die Zeit, die du brauchst, um an die Startlinie zu kommen, nicht in deiner finalen Nettozeit angerechnet wird.
3Don’t Jingle
Tragen Sie keine Kleingeld oder Schlüssel in der Tasche. Obwohl es Sie nicht stört, kann das ständige Jinglen für diejenigen, die in Ihrer Nähe rennen, sehr ärgerlich sein.
Nimm nicht die ganze Straße ein
Wenn du mit einer Gruppe rennst, versuche nicht mehr als zwei nebeneinander zu laufen, damit andere dich passieren können.
5Be vorsichtig bei Wasserstationen
Wasserstationen können ein bisschen chaotisch und überfüllt sein. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie in einen Wasserstopp laufen, und stellen Sie sicher, dass Sie keine anderen Läufer abschneiden oder Wasser darauf verschütten. Wenn Sie anhalten oder langsamer werden, um durch die Wasserstelle zu laufen, stellen Sie sicher, dass kein Läufer hinter Ihnen ist.
6Würdigen Sie die Freiwilligen?
Sagen Sie "Danke!" um Freiwillige zu rennen, die dir Wasser geben oder deine Medaille um deinen Hals legen. Sie geben freiwillig ihre Zeit und das Rennen wäre ohne sie nicht erfolgreich.
7 Vorsicht beim Tragen von Kopfhörern
Ja, bei den meisten Rennen können Läufer Musik hören (solange sie nicht um einen Preis kämpfen), und viele Läufer können nicht ohne ihre Musik laufen. Aber für die Sicherheit Ihrer und anderer Läufer sollten Sie sicherstellen, dass Sie immer noch hören können, was um Sie herum passiert. Halten Sie die Lautstärke niedrig oder laufen Sie mit einem Ohrhörer aus, damit Sie während des Rennens Anweisungen von Rennleitern und Warnungen (d. H. "Auf Ihrer linken Seite") von anderen Läufern hören können.
8Danke auch den Unterstützern
Erkenne die Zuschauer, die dich anfeuern, wenn du an ihnen vorbeigehst. Wenn Sie zu müde sind, um "Danke" zu sagen, zeigen Sie ihnen ein Lächeln, winken Sie oder geben Sie ihnen einen Daumen hoch. Es wird ihnen ein gutes Gefühl geben und sie ermutigen, für andere zu wühlen.
9Keep Bewegen am Ziel
Stoppen Sie nicht sofort an der Ziellinie oder in der Rutsche. Es wird Läufer geben, die direkt hinter dir kommen, also geh weiter, bis es sicher ist, anzuhalten.
10Don’t a Glutton
Nimm nicht mehr als einen fairen Anteil an Essen und Getränken an der Ziellinie. Die Rückseite der Pack Runner wird es zu schätzen wissen, wenn es am Ende noch genug Leckereien für sie gibt.
