Trainingszeit Das American College of Sports Medicine (ACSM) empfiehlt, dass Sie zwischen 150 und 250 Minuten moderate bis kräftige Übung pro Woche bekommen, um Gewicht zu verlieren ….

Aktivkohle wird seit mehr als 150 Jahren von Medizinern zur Behandlung von vergifteten und überdosierten Patienten eingesetzt. Aber es gibt neue Verwendungsmöglichkeiten für Aktivkohle, die es zu einem…

Ein beliebtes Mittel zur Gewichtsreduktion ist Psyllium (Plantago ovata), eine Pflanze, die Samenschalen produziert, die reich an löslichen Ballaststoffen sind (eine der beiden Hauptarten von Ballaststoffen). Die Art…

Vitamin D Ergänzungen werden manchmal als natürliche Gewichtsverlust Hilfe angepriesen. Tatsächlich deuten einige Studien darauf hin, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen könnte, während die…

Appetitzügler sind Drogen, die auf das Gehirn arbeiten, um es "zu täuschen" zu denken, dass es nicht hungrig ist. Appetitzügler wirken in erster Linie auf die neurochemischen Transmitter…

Einige Diätetiker verwenden Leucin, um zu verringern. Wahrscheinlich haben Sie Leucin Ergänzungen in den Ladenregalen in Ihrem örtlichen Vitamin-Shop oder Drogerie gefunden. Viele von ihnen werben, dass eine…