Nahrungsergänzungsmittel rechen in Milliarden von Dollar in Jahresumsatz in den Vereinigten Staaten. So viel wie ein Drittel der Osteoarthritis-Patienten haben eine Ergänzung verwendet.
Nahrungsergänzungsmittel sind im Wesentlichen nicht reguliert. Sie können mit wenig wissenschaftlicher Forschung vermarktet werden, um ihre mutmaßliche Sicherheit und Wirksamkeit zu untermauern.
Seit dem Jahr 2000 gibt es 800 Nahrungsergänzungsmittel-Formulierungen zur Linderung von Osteoarthritis.
Während einige davon als sicher und effektiv gelten, kommen die meisten nicht mit dieser Zusicherung. Werfen wir einen Blick auf die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Osteoarthritis.
Glucosamin
Glucosamin ist das am häufigsten von Osteoarthritispatienten verwendete Nahrungsergänzungsmittel. Der Körper produziert selbst Glucosamin, und es kommt in hohen Konzentrationen in den Gelenken vor. In der Theorie stimuliert Glucosamin die Knorpelbildung, die für die Gelenkreparatur essentiell ist. Synthetisches Glucosamin oder das, was von Schalentier-Exoskeletten abgeleitet ist, kann entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Glucosamin ist als Glucosaminhydrochlorid und Glucosaminsulfat erhältlich. Es wird auch in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verkauft. Es wurde intensiv auf Osteoarthritis untersucht (20 kontrollierte Studien und mehr als 2.500 Studienteilnehmer). Die meisten Forschungsarbeiten konzentrierten sich auf Glucosaminsulfat zur Behandlung von Osteoarthritis des Knies und der Hüfte.
Leider waren die Studienergebnisse inkonsistent.
Im Jahr 2005 kam eine Überprüfung von Glucosamin-Studien für Osteoarthritis zu dem Schluss, dass Glucosamin Osteoarthritis-Schmerzen signifikant reduziert. Die Art des verwendeten Glucosamins schien einen Unterschied zu machen. Es wurde gefunden, dass Dona, ein kommerzielles Glucosaminsulfatprodukt, Osteoarthritisschmerz signifikant reduziert. Eine andere Analyse, die als Glucosamin / Chondroitin-Arthritis-Interventions-Studie (GAIT) bekannt ist, verwendete ein Glucosamin-Hydrochlorid-Produkt. Glucosaminhydrochlorid allein oder in Kombination mit Chondroitin reduzierte die Symptome einer Kniearthrose nicht. Bei einigen Patienten mit schweren Krankheitsfällen konnte jedoch der Schmerz verringert werden.
Im Vergleich zu Acetaminophen oder NSAIDs erwies sich Glucosaminsulfat als wirksam bei der Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkfunktion. Andere Studien haben gezeigt, dass Glucosaminsulfat die Gelenkspaltverengung im Knie nach drei Behandlungsjahren signifikant reduziert.
Glucosamin gilt als sicher in der Anwendung. Nebenwirkungen, die in Studien beobachtet wurden, waren vergleichbar mit Placebo und tatsächlich weniger als die mit NSAID verwendeten.
Chondroitin
Chondroitin ist ein Glykosaminoglykan – ein Baustein für die Gelenkstruktur. Für das Marketing wird es normalerweise mit anderen Ergänzungen kombiniert, aber Studien haben sich auf Chondroitin allein konzentriert.
Es gibt weniger Forschung über Chondroitin als Glucosaminsulfat. Die Studienergebnisse waren inkonsistent. Frühe Studien (1980 bis 2001) enthüllten einige Hinweise, dass Chondroitin Schmerzen linderte und die Verengung des Gelenkraums verlangsamte. Neuere Studien, seit 2005, waren weniger günstig und kamen zu dem Schluss, dass Chondroitin nicht vorteilhaft für Osteoarthritis ist.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Chondroitin nicht wirksamer ist als Glucosaminsulfat. Es gibt keine Beweise dafür, dass die Kombination von Chondroitin und Glucosaminsulfat etwas besseres als Glucosaminsulfat alleine bietet. SAM-e SAM-e, das für S-Adenosylmethionin steht, wird in der Leber aus Methionin hergestellt. Es wird angenommen, dass SAM-e die Chondrozyten und die Knorpeldicke erhöht, und es kann dazu beitragen, die Chondrozytenschädigung zu verringern.
Studien zu SAM-e für Osteoarthritis waren konsistent und positiv. SAM-e erwies sich als wirksamer als Placebo und vergleichbar mit NSAIDs für die Schmerzlinderung bei Osteoarthritis.
Eine neuere Studie verglich SAM-e mit dem Medikament Celebrex (Celecoxib). Während des ersten Monats war Celebrex ein effektiveres Schmerzmittel als SAM-e, aber es gab keinen Unterschied zwischen SAM-e und Celebrex in Bezug auf Schmerzlinderung nach zwei Monaten der Behandlung. Sie waren gleichermaßen effektiv.
SAM-e gilt als sicher, kann aber bei manchen Patienten Angstzustände, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Nervosität verursachen. Es kann mit bestimmten anderen Medikamenten interagieren, einschließlich Ultram (Tramadol). Sie sollten SAM-e mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie es einnehmen. Aufwand und Produktqualität wurden auch als Negative von SAM-e erwähnt.
MSM
MSM (Methylsulfonylmethan) wird normalerweise in der menschlichen Ernährung gefunden. Es ist in Pflanzen, Obst, Gemüse, Fleisch und Milchprodukten gefunden. MSM kommt auch in der menschlichen Nebenniere vor. Man nimmt an, dass MSM entzündungshemmende Eigenschaften hat. Die Ergebnisse von zwei klinischen Studien zu MSM zeigten, dass MSM Schmerzen und Schwellungen leicht reduziert, aber nicht die Gelenksteifigkeit linderte.
MSM gilt als sicher und gut verträglich mit Nebenwirkungen vergleichbar mit einem Placebo. Klinische Studien waren jedoch nicht langwierig und dauerten nur 12 Wochen oder weniger. Langfristige Sicherheitsstudien sind erforderlich.
Teufelskralle
Teufelskralle ist von einer afrikanischen Pflanze abgeleitet. Die Vorteile der Verwendung von Teufelskralle sind aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung; Es hemmt COX und Lipoxygenase, obwohl es COX-2 und nicht COX-1 hemmen soll. Einige klinische Studien haben gezeigt, dass Teufelskrallenextrakte, allein oder mit einem NSAID, Osteoarthritis Schmerzen reduziert und wurden gut vertragen. Weitere Studien sind erforderlich, um ihre Wirksamkeit und langfristige Sicherheit zu testen, bevor sie ernsthaft empfohlen werden können.
Kurkuma
Kurkuma ist ein Gewürz, das in Currypulvern verwendet wird. Curcumin, das Pigment, das Lebensmitteln eine gelbe Farbe verleiht, ist der aktive Bestandteil von Kurkuma. Curcumin hat entzündungshemmende Eigenschaften, da es COX-2, Prostaglandin und Leukotriene hemmt. Aber keine klinischen Studien haben Kurkuma für Osteoarthritis ausgewertet. Bis weitere Studien durchgeführt werden, wird Kurkuma nicht für Osteoarthritis empfohlen.
Ingwer
Ingwer kann aufgrund der Hemmung von COX und Lipoxygenase entzündungshemmend wirken. Es kann auch den Tumor-Nekrose-Faktor (ein Zytokin) sowie die Synthese von entzündlichen Prostaglandinen beeinflussen. Es gibt keine Beweise, die die Empfehlung von Ingwer für Osteoarthritis unterstützen.
Das Endergebnis
