Viniyoga ist nicht dasselbe wie Vinyasa Yoga und es geht um Anpassung. Es erfordert einen ganzheitlichen, therapeutischen Ansatz für das Lehren von Yoga, der entwickelt wurde, um die…

Kundalini Yoga wurde 1968 einem westlichen Publikum vorgestellt, als Yogi Bhajan in Kalifornien zu unterrichten begann. Er gründete 1969 3HO (die Gesunde, Glückliche, Heilige Organisation), um Kundalini Yoga…

Art der Haltung:Vorwärtsbeugen Auch bekannt als:Marichyasana I Vorteile: Dehnt die Schultern, Rücken, Oberschenkel und Hüften. Marichyasana ist eine Pose aus der Ashtanga-Primärserie. Es ist etwa in der Mitte…