Wenn Sie sich bei der Arbeit Hals oder Rücken verletzt haben, haben Sie wahrscheinlich eine Muskel-Skelett-Störung erlebt. Eine Muskel-Skelett-Störung, kurz MSD genannt, ist definiert als ein Problem, das bei der Arbeit auftritt – auch wenn es eine Weile dauert -, das sich auf Ihre Nerven, Muskeln und / oder Sehnen auswirkt.
MSDs sind einer der größten Beiträge zur verlorenen Arbeitszeit der Mitarbeiter.
Nach Angaben von OSHA, der Arbeitsschutzbehörde der US-Regierung, waren 2015 mehr als ein Drittel der Arbeitsunfälle am Arbeitsplatz MSD.
Eine Muskel-Skelett-Verletzung bei der Arbeit kann einen Arbeitgeber über 30.000 Dollar kosten.
Im Jahr 2015 ging ein Median von 8 Tagen pro Mitarbeiter für alle Arten von nicht tödlichen Verletzungen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf MSDs, verloren. Allerdings ist die Anzahl der arbeitsfreien Tage aufgrund einer Verletzung je nach Branche sehr unterschiedlich.
Arten von arbeitsbedingten Muskel- und Skeletterkrankungen
Die CDC, eine andere Bundesbehörde, die sich mit der öffentlichen Gesundheit befasst, sagt, dass die Umgebung der Mitarbeiter in hohem Maße für ein erhöhtes MSD-Risiko sowie für eine Verschlechterung der bestehenden Bedingungen verantwortlich ist. Beispiele für Verletzungen, die durch schlechte Ergonomie verewigt werden können, umfassen unter anderem Muskelzerrungen, Bänderverstauchungen, Karpaltunnelsyndrom und mehr.
Unten finden Sie eine umfassendere Liste.
- Rückenmuskelstörungen
- Bänderverstauchungen
- eingeklemmte Nerven
- Bandscheiben-Degeneration
- Rückenschmerzen
- Nacken-Spannungs-Syndrom
- Ischias
- Bandscheibenvorfall
MSD-Risikofaktoren
Das Bureau of Labor Statistics (BLS) geht noch einen Schritt weiter und unterscheidet einen MSD als körperliche Reaktion und nicht als Ergebnis eines Ausrutschens, Stürzens oder Stolperns. Was meinen sie damit? Ist ein Sturz keine Reaktion? Nicht ganz. In diesem Fall ist eine körperliche Reaktion eine Bewegung, die Ihr Körper bei der Erfüllung Ihrer Arbeitsbeschreibung ausführt. Die BLS zählt Biegen, Klettern, Kriechen, Greifen und Drehen als körperliche Reaktionen. Zusammen mit körperlichen Reaktionen sagt die BLS, dass Überanstrengung und repetitive Bewegungen Ihr MSD-Risiko erhöhen können. Ob Sie es glauben oder nicht, Überanstrengung und sich wiederholende Bewegungen können Teil einer sitzenden Tätigkeit sein. Denken Sie daran, was passiert, wenn Sie den ganzen Tag auf den Computer tippen: Ihre Finger bewegen sich ständig, während die Muskeln, die Ihre Handgelenke kontrollieren, hart arbeiten, um dieses Gelenk zu stützen.
Wenn dies geschieht, werden Sie ergonomisch gesagt, Risikofaktoren für arbeitsbedingte Muskel-Skelett-Erkrankungen "ausgesetzt" zu sein. Das Gleiche gilt, wenn Sie schwere Gegenstände heben, biegen, greifen, drücken oder ziehen müssen.
Expositionen werden auch als "Gefahren" bezeichnet.
Eine weitere mögliche MSD-Risikofaktor-Exposition ist die Annahme von nicht-neutralen oder "peinlichen" Körperhaltungen. Wenn Ihr Monitor zum Beispiel ein wenig zur Seite geneigt ist, kann dies bedeuten, dass Ihr Nacken den ganzen Tag in einer verdrehten Position bleibt. Für viele Menschen führt eine anhaltende oder unbeholfene Haltung auch zu Schmerzen.
Und schwere körperliche Arbeit, Rauchen, hoher Body-Mass-Index – d. H. Übergewichtig sein – mit einem komplizierten Gesundheitsprofil und / oder stressigen Arbeitsanforderungen können das Risiko erhöhen.
Die "offizielle" Liste der Gefährdung durch Verletzungen bei der Arbeit laut OSHA lautet wie folgt:
Übermäßige Kraft, die sich auf das Heben schwerer Gegenstände, Ziehen und Drücken und ähnliche körperliche Reaktionen bezieht. Übermäßige Kraft kann auch auf Gelenke ausgeübt werden, die sich nicht stark bewegen, wie oben im Beispiel beschrieben.
Wiederholung, was bei bestimmten Arten von Fabrikarbeit der Fall ist, und wieder Tippen.
Umständliche Positionierung, die aufgrund schlechter Arbeitsstation auftreten kann.
- Kalt.
- Vibration. (Denken Sie Jackhammer Betreiber.)
- Eine Kombination von allen oben genannten. Was sollten Sie tun, wenn Sie einen MSD bei der Arbeit bekommen?
- Die gute Nachricht ist, dass arbeitsbedingte MSDs laut OSHA verhindert werden können. Durch die Anwendung der Prinzipien der Ergonomie – bei denen es darum geht, die Arbeit an den Arbeitnehmer und nicht an den Arbeitnehmer anzupassen – können Sie möglicherweise Muskelermüdung vermeiden oder auf ein Minimum reduzieren oder die Anzahl und den Schweregrad von arbeitsbedingten MSD verringern.
- Arbeitsbedingte Erkrankungen des Bewegungsapparates, die eine medizinische Behandlung erfordern, die über die erste Hilfe hinausgeht, eine leichte Arbeitsstelle erfordert oder Symptome verursacht, die eine Woche oder länger andauern, werden als MSD-Vorfälle bezeichnet. Wenn Sie einen MSD-Vorfall haben, sollten Sie dies Ihrem Arbeitgeber melden. Arbeitgeber sind gesetzlich verpflichtet, Ihren Bericht ernst zu nehmen, keine Vergeltung zu suchen, weil Sie sich gemeldet haben, und in den meisten Fällen die angemessene medizinische Versorgung zu leisten.
