Was ist eine aufwendige Probe?
Aufwendige Proben sind eine Methode, um Informationen effektiver in Ihr Langzeitgedächtnis zu codieren, indem das Gehirn aufgefordert wird, sie detaillierter zu verarbeiten. Die aufwendige Probe besteht darin, eine Verbindung zwischen den neuen Informationen herzustellen, die Sie zu lernen versuchen, und den Informationen, die Sie bereits kennen.
Aufwendige Proben können das Organisieren der Informationen, das Nachdenken über Beispiele, das Erstellen eines Bildes in Ihrem Kopf der Information und das Entwickeln eines Weges zum Erinnern an die Information mittels eines mnemonischen Geräts beinhalten.
Es gibt mehrere mnemonische Geräte, die eine gründliche Wiederholung erleichtern können, z. B. den ersten Buchstaben einer Wörterliste verwenden, um ein neues Wort zu erstellen.
Ursprünge der Elaborativen Probe
Elaborative Probe findet ihre Wurzeln in den Ebenen der Verarbeitungstheorie von Craik und Lockhart im Jahr 1972 vorgeschlagen. Diese Forscher waren der Meinung, dass die Tiefe der Verarbeitung von Informationen direkt beeinflusst unsere Fähigkeit, es zu erinnern.
Was ist der Unterschied zwischen der elaborativen Probe- und der Wartungsreprobung?
Maintenance-Probe ist das, was wir normalerweise als Probe betrachten – das heißt, das geradlinige Wiederholen von Informationen, um sie zu speichern. Dies kann auch als "Wiederholungsprobe" bezeichnet werden. Ein Beispiel für eine Wartungsprobe ist das Wiederholen der Ziffern einer Telefonnummer, bis wir sie wählen. Die Probe kann gedanklich sein, wo du über die Informationen in deinem Kopf nachdenkst und sie wiederholst, oder verbal, wo du sprichst und die Informationen laut wiederholst, die du zu lernen versuchst.Arbeitet Rehearsal als Gedächtnishilfe?
Es wurden mehrere Forschungsstudien durchgeführt, um die Effektivität des Einstudierens von Informationen zu bewerten, um sie später abrufen zu können.
Zum Beispiel verglich eine Studie die mentale Wiederholung mit der Notizenaufnahme und stellte fest, dass die mentale Wiederholung beim Auswendiglernen von Informationen signifikant überlegen war.
Andere Studien legen jedoch nahe, dass es darauf ankommt, welche Art von Proben verwendet werden. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass die Wartungsprobe in erster Linie dazu dient, Informationen in Ihrem Kurzzeitgedächtnis (wie zum Beispiel eine Telefonnummer) zu speichern, während aufwendige Proben bei der Kodierung in Ihrem Langzeitgedächtnis effektiver sein können.
6 Tipps zur Verbesserung des Gedächtnisses und des Rückrufs
5 Strategien für eine aufwendige Probenahme
-
Stellen wir uns vor, Sie müssen die Namen und Positionen aller Knochen des Körpers kennenlernen. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für die Verwendung von ausführlichen Proben in dieser Aufgabe.
Übersetzen Sie Informationen in Ihre eigenen Wörter.
Anstatt einfach zu lesen, was Ihr Studienführer über den Knochen sagt, der mit dem nächsten Knochen verbunden ist, versuchen Sie, die Informationen anders zu formulieren und sie dann jemand anderem zu erklären.
- Verfassen Sie Studienfragen und beantworten Sie sie . Stellen Sie sich 10 Fragen darüber, wo sich bestimmte Knochen im Körper befinden und mit welchen anderen Knochen sie verbunden sind, und beantworten Sie dann Ihre Fragen.
- Verwenden Sie Bilder, um Ihnen zu helfen.Verwenden Sie Papier und Online-Bilder des Skeletts, sowie auf Ihrem eigenen Körper, wo jeder Knochen befindet und wie sein Name ist. Anstatt nur die Bilder in einem Studienführer zu betrachten, verwenden Sie Farbe, um Ihnen zu helfen. Zum Beispiel könnten Sie blau wählen, um jeden Knochen des Beines zu färben, nachdem Sie seinen Namen mehrmals geprobt haben. Die Farbe Blau erinnert Sie vielleicht daran, dass blaue Jeans über den Beinen getragen werden, was Ihnen helfen kann, sich an die Position des Knochens zu erinnern.
- Gruppierung von Begriffen . Skizzieren Sie verschiedene Merkmale oder Kategorien der Knochen und überprüfen Sie, welche in die einzelnen Gruppen passen. Sie können alle Knochen identifizieren, die sich im Fuß befinden und sie in dieser Kategorie auflisten, und dann die gleichen für die anderen Teile des Körpers.
- Verwenden Sie eine mnemonische Strategie.Mnemonische Strategien können beim Lernen von Namen oder Begriffen sehr hilfreich sein. Nehmen Sie zum Beispiel den ersten Buchstaben der Knochenliste im Arm und in der Hand und erstellen Sie ein neues Wort, wobei jeder Buchstabe für einen der Knochen steht, die Sie sich merken müssen.
- Platzieren Sie Ihr LernenVersuchen Sie nicht, alle Knochen im Körper in einer Sitzung zu lernen.
Ihre Effizienz nimmt wahrscheinlich ab, wenn Sie zu lange für einen Test stopfen. Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Verwendung der gleichen Zeit (oder weniger), die über einen Zeitraum von wenigen Tagen verteilt wird, die Informationen, die Sie wissen müssen, in Ihrem Gedächtnis effektiver platzieren kann.
Elaborative Rehearsal in der frühen Demenz
Während viele der Forschung über elaborative Probe relevant für Schüler ist, die Fakten und Begriffe in einem pädagogischen Umfeld lernen, gab es auch einige Diskussionen darüber, wie diese Methode von Menschen in den frühen Stadien verwendet werden kann von Demenz.
