Narbengewebe Massage und Management

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  • Narbenmassage ist eine gängige Methode, um Narbengewebe zu rekonstruieren, das sich in verletztem Gewebe entwickelt hat. Es ist eine Behandlung in der Physiotherapie nach Operationen, Frakturen oder Weichteilverletzungen wie Verstauchungen und Zerrungen. Narbenmassage wird auch als Narbenmobilisierung bezeichnet.

    Was ist Narbengewebe?

    Es gibt viele Fälle im Körper, in denen sich Narbengewebe entwickelt.

    Nach der Operation entwickelt sich Narbengewebe dort, wo sich der chirurgische Einschnitt in der Haut befindet. Wenn Muskeln und Sehnen geschnitten oder repariert werden, wird sich dort Narbengewebe entwickeln.

    Nach Verletzungen wie einer Achillessehne oder einem Riss der Rotatorenmanschette entwickelt sich im Muskel bei der Heilung Narbengewebe. Knochennarbengewebe, Kallus genannt, bildet sich nach einer Fraktur am Knochen. Narbengewebe selbst ist die normale Methode des Körpers, um verletzte Körperteile zu heilen.

    Narbengewebe wird von Kollagen gebildet. Nach einer Verletzung legt Ihr Körper Kollagen ab, das zu normalem gesundem Gewebe wird. Die Kollagenzellen werden zufällig in der Nähe des verletzten Gewebes angeordnet, was zu Narbengewebe führt. (Normales, gesundes Kollagen ist auf bestimmte Arten und Richtungen ausgerichtet, die Ihrem Gewebe Festigkeit verleihen.)

    Ist Narbengewebe dauerhaft?

    Narbengewebe ist keine dauerhafte Befestigung im Körper. Nachdem es sich gebildet hat und Heilung stattgefunden hat, muss die Narbe so umgestaltet werden, dass sie die Belastungen und Kräfte, denen der Körper jeden Tag ausgesetzt sein kann, tolerieren kann.

    Der Remodellierungsprozess ist wichtig, um sicherzustellen, dass der normale Bewegungsumfang, die Stärke und die Beweglichkeit des verletzten Gewebes wiederhergestellt werden.

    Narbenmanagementtechniken

    Wenn Sie nach einer Verletzung oder einer Operation Narbengewebe entwickelt haben, kann Ihr Physiotherapeut eine Narbenmassage am verletzten Gewebe durchführen, um den Umbauprozess zu unterstützen.

    Er oder Sie können Sie oder ein Familienmitglied auch in der richtigen Narbenmassagetechnik unterrichten.

    Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die richtige Heilung stattgefunden hat und dass Narbengewebe Massage geeignet ist. Das Massieren einer Narbe, die nicht vollständig verheilt ist, kann das sich entwickelnde Narbengewebe beschädigen, was die Heilung verzögern kann.

    Im Allgemeinen muss die Narbe vollständig geschlossen sein und keine Schorf vorhanden sein, um Narbenmassage zu beginnen. Auch hier sollte Ihr Arzt und Physiotherapeut Ihre Narbe beurteilen, bevor Sie mit der Narbenmassage beginnen.

    Schmierung

    In der Regel wird bei der Narbenmassage eine kleine Menge Gleitmittel verwendet. Dies kann Babyöl, Lotion oder Vitamin E-Öl sein. Dies wird verwendet, um die Narbe und die Haut biegsam und weich zu halten. Verwenden Sie keine Gleitmittel, wenn Sie offene Wunden oder Einschnitte haben. Dies könnte ein Weg sein, wo das Gleitmittel – und eine Infektion – in den Körper gelangen kann.

    Cross Friction Massage

    Eine effektive Methode der Narbenmassage wird Cross-Friktion oder Querreibung Massage genannt. Dies beinhaltet die Verwendung von ein oder zwei Fingern, um Ihre Narbe in einer Richtung zu massieren, die senkrecht zur Linie der Narbe ist.

    Diese Technik hilft, die Narbe neu zu gestalten und stellt sicher, dass die Kollagenfasern der Narbe richtig ausgerichtet sind.

    Die Kreuz-Friktionsmassage wird häufig bei der Behandlung von Sehnenentzündungen und Muskelzerrungen oder Bänderverstauchungen eingesetzt. Die Technik wird für fünf bis 10 Minuten durchgeführt. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, können Sie vielleicht zwei bis drei Mal pro Tag eine Narbenmassage an sich vornehmen.

    Myofasziale Freisetzung

    Myofasziale Freisetzung (MFR) wird oft verwendet, um Narbengewebe und die Adhäsionen, die Narbengewebe begleiten können, zu behandeln. Die Technik beinhaltet die Verwendung der Hände, um die Haut und darunter liegende Gewebe um die Narbe zu massieren. Bewegungen sind langsam und die Menge der verwendeten Kraft ist normalerweise gering. Ihr PT kann in verschiedenen Richtungen nach Gewebeeinschränkungen, so genannten Faszien, suchen und daran arbeiten, die Bewegung in diesen eingeschränkten Richtungen zu verbessern.

    Stretching

    Eine weitere gängige Methode, Narbengewebe zu remodellieren, sind Stretching- und Flexibilitätsübungen. Dies kann dazu beitragen, das verletzte Gewebe zu verlängern und seine allgemeine Beweglichkeit zu verbessern. Wenn Sie eine Verletzung oder eine Operation hatten, wird Ihr Physiotherapeut wahrscheinlich sowohl Narbenmassage als auch Dehnung in Ihr Rehabilitationsprogramm integrieren.

    Stretching Narbengewebe kann ein wichtiger Bestandteil Ihres Reha-Programms sein. Die meisten PTs stimmen darin überein, dass eine Dehnung mit langer Dauer und geringer Belastung notwendig ist, um das Narbengewebe vollständig zu remodellieren.

    Narbenmanagement nach Fraktur

    Das Narbengewebe im Knochen wird als Kallus bezeichnet und liegt vier bis zwölf Wochen nach einer Fraktur vor. Wenn Sie einen Knochenbruch haben und eine physikalische Therapie begonnen haben, kann Ihr Therapeut das darüber liegende Gewebe in der Nähe des Kallus massieren, um die normale Beweglichkeit wiederherzustellen. Wenn Sie eine Operation hatten, um den gebrochenen Knochen zu reparieren, kann eine Narbenmassage über Ihrer Inzision durchgeführt werden.

    Eine weitere Möglichkeit, die Kallusbildung im Knochen zu verbessern, besteht in der Ausübung von Gewichtübungen. Der Knochen wächst als Reaktion auf die Belastung, die ihm auferlegt wird (Wolffsches Gesetz). Ihr Physiotherapeut kann die richtigen Übungen für Sie auswählen, um die Gesamtstärke Ihres Knochens nach dem Bruch zu verbessern. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zu arbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Fraktur ausreichend geheilt ist, um mit dem Training zu beginnen.

    Wie lange dauert Narbengewebe Remodeling?

    Wie lange dauert es, Narbengewebe zu remodellieren? Nun, jeder ist anders und heilt mit unterschiedlichen Raten. Im Allgemeinen dauert es etwa sechs bis acht Wochen, um verletztes Gewebe im Körper vollständig zu remodellieren. Denken Sie nur daran, es langsam zu machen und eine schöne, lang anhaltende Belastung mit geringer Belastung für Ihr Narbengewebe zu schaffen.

    Ein Wort von Verywell

    Narbengewebe wächst im Körper als normale Reaktion auf Verletzungen. Diese Verletzung kann durch wiederholte Belastung, Fraktur oder Operation verursacht werden. Die Behandlung von Narbengewebe durch Narbenmassage, Dehnung und Bewegung ist wichtig, um sicherzustellen, dass die Narbe ordnungsgemäß remodelliert und die normale Beweglichkeit und Funktion wiederhergestellt werden.

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