Adipositas bei Kindern nimmt seit über einem Jahrzehnt in den Vereinigten Staaten zu, und laut der American Heart Association (AHA) ist etwa eines von drei Kindern und Jugendlichen übergewichtig oder fettleibig.
Wie die AHA feststellt, ist diese Rate fast dreimal so hoch wie 1963. Tatsächlich ist die Fettleibigkeit bei Kindern so beängstigend und eine solche Bedrohung für die Gesundheit von Kindern geworden, dass die American Academy of Pediatrics (AAP) eine ganze Website dafür hat Prävention und Behandlung.
Aber die Hoffnung ist nicht verloren. Eltern werden überall glücklich sein zu wissen, dass eine Vielzahl von Organisationen, neben der AHA und der AAP, und einschließlich der Weltgesundheitsorganisation (WHO), in den Kampf gegen Fettleibigkeit bei Kindern eingegangen sind.
Um gegen Adipositas im Kindesalter vorgehen zu können, müssen die Definitionen, Ursachen, Behandlungen und Möglichkeiten zur Prävention verstanden werden.
Wie wird Fettleibigkeit bei Kindern definiert?
Für Kinder im Alter von zwei bis 19 Jahren wird Adipositas anhand des Body-Mass-Index (BMI) definiert. Ein BMI bei oder über dem 95 ° / o-Perzentil für Kinder gleichen Alters und Geschlechts wird als fettleibig eingestuft. Ein BMI bei oder über dem 85% -ten Perzentil, jedoch unter dem 95% -ten Perzentil wird als in die Kategorie übergewichtig eingestuft.Für Kinder, die jünger als zwei Jahre alt sind, gibt es derzeit keine landesweit empfohlene und vereinbarte Definition für Fettleibigkeit. Was sind die Gesundheitsrisiken von Fettleibigkeit bei Kindern?Es gibt zahlreiche und ernsthafte Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit bei Kindern, sowohl kurz- als auch langfristig. Kinder, die übergewichtig sind, haben häufiger einen hohen Blutdruck (Hypertonie) und hohen Cholesterinspiegel im Blut, die beide Risikofaktoren für zukünftige Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind (Herz- und Blutgefäßerkrankungen einschließlich der Blutgefäße, die das Gehirn versorgen).In einer Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass 70 Prozent der übergewichtigen Kinder mindestens einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten. Kinder, die übergewichtig sind, haben auch ein viel größeres Risiko, Typ-2-Diabetes zu entwickeln. In der Tat hat der Anstieg von Typ-2-Diabetes bei Kindern große Besorgnis in der medizinischen Gemeinschaft hervorgerufen, da "Diabetes der Kindheit" früher nur als der seltenere Typ-1-Diabetes angesehen wurde.
Jetzt, mit dem Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern, gab es eine regelrechte Explosion in Fällen von Typ-2-Diabetes bei Kindern. Angesichts der Tatsache, dass Diabetes auch ein starker Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, ist dies eine weitere Krankheit mit schwerwiegenden langfristigen Auswirkungen.
Darüber hinaus haben Kinder mit Adipositas häufiger Atemprobleme wie Asthma und obstruktive Schlafapnoe. Diese Kinder haben auch häufiger gemeinsame Probleme und Fettleber, die im Laufe der Zeit mit Leberzirrhose und Leberkrebs verbunden ist.
Schließlich, wie viele Experten festgestellt haben, führt Adipositas oder Übergewicht in der Kindheit oft zu Adipositas im Erwachsenenalter.
Was verursacht Adipositas bei Kindern?
Es ist unmöglich, auf eine einzige Ursache der Fettleibigkeitsepidemie bei Kindern hinzuweisen. Vielmehr spielen eine Vielzahl und Kombination von Faktoren eine Rolle.
Eine Reihe von Studien hat die Gründe für erhöhte Fettleibigkeit bei Kindern untersucht – mit weiteren laufenden Studien. Eine mehr sitzende Lebensweise hat sich sicherlich in vielen Studien durchgesetzt.
Und Studien haben gezeigt, dass Kinder, die länger als eine Stunde pro Tag fernsehen, tendenziell einen höheren Body-Mass-Index (BMI) sowie einen höheren Blutdruck haben. Forscher haben darauf hingewiesen, dass mehr Zeit vor dem Fernseher mit einer schlechten Ernährungsgewohnheit verbunden ist, die zu Übergewicht und Fettleibigkeit und damit zu einem erhöhten kardiovaskulären Risiko führt.
Der Rückgang der Sportunterrichtsprogramme und die Zeit, die für körperliche Aktivität während des durchschnittlichen Schultages vorgesehen ist, ist auch mit dem Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen in Verbindung gebracht worden. Neben der Adipositas selbst gibt es viele Gründe dafür, dass dieser Rückgang der körperlichen Aktivität Anlass zu ernster Sorge gibt. Ein niedrigeres Maß an körperlicher Fitness erhöht das Risiko für Herzerkrankungen.
Schlechte Ernährungsgewohnheiten bei kalorienreichen Lebensmitteln wurden auch mit Fettleibigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht. Viele Studien haben eine Beziehung zwischen bestimmten Ernährungsgewohnheiten – wie dem Verzehr zuckerhaltiger Getränke – und Fettleibigkeit gefunden. Die Aufnahme von gesüßten Getränken hat viel Aufmerksamkeit erhalten und die Forschung hat mit überwältigender Mehrheit auf einen Zusammenhang zwischen ihrer Aufnahme und Fettleibigkeit sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen hingewiesen. Darüber hinaus stellen viele Kliniker fest, dass wenn fettleibige und übergewichtige Kinder ihren Empfehlungen zur Reduzierung oder Vermeidung von zuckerhaltigen Getränken folgen, sie zuverlässig abnehmen.
Beachten Sie, dass die Kategorie der zuckerhaltigen Getränke sowohl alkoholfreie Getränke als auch Obst- und Saftgetränke umfasst, denen oft mehrere Zucker hinzugefügt werden. In der Tat wurde die Einnahme von zuckerhaltigen Getränken als so gefährlich für die Gesundheit von Kindern und eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit angesehen, dass mehrere Städte zusätzliche Steuern oder Warnschilder auf ihnen platziert haben.
Es gibt auch genetische Faktoren in der Entwicklung von Fettleibigkeit bei Kindern, von denen viele gerade erforscht oder entdeckt werden. Zum Beispiel haben Wissenschaftler entdeckt, dass das FTO-Gen bei Jugendlichen zu Essanfällen und Fettleibigkeit führen kann.
Umgang mit Adipositas im Kindesalter
Ein Kind zu bekommen, das eine Diagnose von Fettleibigkeit erhält, ist für jeden Elternteil schwierig. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind übergewichtig oder fettleibig ist, sollten Sie Ihre Bedenken mit dem Kinderarzt Ihres Kindes besprechen und um Hilfe bitten. Sie können Strategien anbieten, die zur Gewichtsabnahme führen können und die für Ihr Kind und Ihre Situation geeignet sind.
Wenn Ihr Kind die Diagnose Fettleibigkeit erhalten hat, können Sie positiv mit ihm / ihr arbeiten, um die tägliche körperliche Aktivität – vor allem, wenn es in der Schule keinen Zugang zu sportlicher Bildung gibt – mehr Spaß zu machen und gesund zu fördern Essgewohnheiten. (Dazu gehören Schritte, um gesündere Gewohnheiten an Feiertagen zu fördern, die traditionell mit Zuckerkonsum verbunden sind, wie Halloween und Ostern, und es zu einer allgemeinen Priorität macht, häufiger zu Hause zu essen.)
Unterschätzen Sie nicht die Macht des Essens gekochtes Essen am Familientisch. Dies fördert nicht nur die Qualität der Zeit mit Ihren Kindern, sondern Studien haben immer wieder gezeigt, dass durch das Essen zu Hause viele gesundheitliche Vorteile erzielt werden können.
Zum Beispiel in einer Studie, die auf dem AHA-Treffen 2015 in Orlando vorgestellt wurde, Forscher unter der Leitung von Geng Zong, PhD, wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Harvard T.H. Chan School of Public Health in Boston, fand heraus, dass Menschen, die durchschnittlich 11 bis 14 Mittag-und Abendessen zu Hause vorbereitet jede Woche ein 13 Prozent geringeres Risiko der Entwicklung von Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes im Vergleich zu denen, die von null bis sechs zu Hause gegessen hatten -vorbereitete Mittagessen und Abendessen.
Andere Studien haben das Essen außerhalb des Hauses, insbesondere Fast Food, mit Übergewicht und Adipositas bei Kindern und jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht. Laut einem Bericht der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) konsumieren mehr als ein Drittel der Kinder und Jugendlichen Fastfood an jedem beliebigen Tag, basierend auf Daten der nationalen Gesundheits- und Ernährungsprüfung (NHANES).
Wie der CDC feststellt: "Der Verzehr von Fast Food ist mit der Gewichtszunahme bei Erwachsenen in Verbindung gebracht worden." Auch schlechte Ernährungsgewohnheiten mit kalorienreichen Lebensmitteln wurden mit Fettleibigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht. Darüber hinaus ist bekannt, dass Fastfood ein hohes Natrium- und gesättigtes Fett hat, was im Laufe der Zeit zu Bluthochdruck und kardiovaskulären Erkrankungen führen kann.
Im Gegensatz dazu haben zu Hause zubereitete Speisen oft eine höhere Diätqualität und weniger Natrium und gesättigtes Fett. In einer Analyse von fast 10.000 Teilnehmern in NHANES von 2007 bis 2010 kamen die Forscher zu dem Schluss, dass "ein häufiges Kochen zu Hause mit dem Konsum einer gesünderen Ernährung verbunden ist, unabhängig davon, ob man abnehmen will oder nicht."
Eine Reihe von Behandlungen sind jetzt verfügbar für Fettleibigkeit. Dazu gehören neben der Veränderung des Lebensstils auch Medikamente gegen Fettleibigkeit und bariatrische (Gewichtsverlust) Operationen. Während sich Lebensstiländerungen, wie Diät und Bewegung, für alle als Erstbehandlung eignen, gilt dies insbesondere für Kinder. Kinder können größere Nebenwirkungen von Medikamenten oder mehr invasiven Behandlungen erfahren. Es ist jedoch wichtig, mit Ihrem Kinderarzt alle Möglichkeiten und besten Möglichkeiten für Ihr Kind zu besprechen.
Ein Wort von Verywell
Denken Sie immer daran, dass Fettleibigkeit behandelbar ist und angesichts der Anzahl von Kindern im ganzen Land und auf der ganzen Welt, bei denen Übergewicht oder Fettleibigkeit diagnostiziert wurde, sind Sie sicherlich nicht allein in Ihrem Kampf dagegen.
Auch wenn es Engagement und Geduld erfordert, sich an einen Plan zu halten, um Ihrem Kind zu helfen, mit Fettleibigkeit fertig zu werden und es letztendlich zu überwinden, wird es sich auf lange Sicht auszahlen und den Weg für eine bessere, gesündere Zukunft für Ihr Kind ebnen .
