Funktioneller Rückgang ist der Verlust unserer körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Wenn der funktionelle Rückgang eine Folge von Alterung oder altersbedingten Problemen ist (wie es meistens der Fall ist), dann wird dies als "altersbedingter Funktionsabfall" bezeichnet.
Es gibt viele Arten von altersbedingten funktionellen Rückgang. Dazu gehören: Sehstörungen wie Makuladegeneration, Probleme beim Lesen, Katarakte und Glaukom.
- Hörprobleme wie Hör- und Hörverlust.
- Gleichgewichtsprobleme
- Gedächtnis- und Gehirnprobleme, einschließlich Veränderungen der mentalen Fitness oder Demenz.
- Schwäche in Knochen wie Osteopenie und Osteoporose.
- Dies ist nur eine kurze Liste von all den Dingen, die sich im Körper einer Person aufgrund von Alterung verändern könnten, was zu einem funktionalen Rückgang führen könnte. Sie können sich selbst die beste Chance auf den geringsten funktionalen Rückgang geben, indem Sie sich auf einen gesunden Lebensstil konzentrieren.
Wie geht der funktionelle Fortschritt zurück?
Der altersbedingte funktionelle Rückgang kann subtil sein – Sie könnten zum Beispiel zum ersten Mal eine Lesebrille benötigen oder eine Osteopenie diagnostizieren. Es kann aber auch plötzlich schneller werden und eine ältere Person verlassen, die nicht fahren, allein leben oder sich um die Grundlagen des täglichen Lebens kümmern kann (wie Baden, Anziehen, auf die Toilette gehen und essen).
Bis zu 8% der über 65-Jährigen, die in der Gemeinde leben – das ist fast jeder achte Senior – benötigen Hilfe bei einer oder mehreren dieser grundlegenden täglichen Aufgaben.
Für sehr alte Menschen (Personen über 85 Jahre) benötigen 56% der Frauen und 38% der Männer zu Hause Hilfe oder leben in einer Einrichtung, in der sie täglich Hilfe erhalten.
Eine chronische Erkrankung kann zu einem allmählichen Funktionsabfall führen, aber ein funktioneller Rückgang kann schnell auftreten, wenn ältere Menschen in ein Krankenhaus eingewiesen werden. In einer Studie einer Gruppe von Patienten im Alter von 74 Jahren und älter, die ins Krankenhaus eingeliefert wurden, konnten die Forscher einen funktionellen Rückgang bis zum zweiten Tag ihres Krankenhausaufenthaltes feststellen.
Die Studie empfahl, dass Kliniker Maßnahmen ergreifen, um den Funktionsabfall bei älteren, hospitalisierten Patienten zu reduzieren.
Verhindern von Funktionsstörungen
Es ist möglich, Funktionsrückgänge zu verhindern, aber es wird wahrscheinlich etwas Arbeit erfordern, und es ist möglicherweise nicht in jedem Fall erfolgreich.
Zum Beispiel nahm eine Gruppe von gebrechlichen älteren Menschen ab 75 Jahren an einer sechsmonatigen Studie teil, um zu sehen, ob sie ihre körperlichen Fähigkeiten – wie Gleichgewicht, Muskelkraft, Fähigkeit, von einer Position zur anderen zu wechseln, und Mobilität – verbessern könnte verhindern oder verlangsamen ihren funktionalen Verfall.
Die Studie, in der hausärztliche Physiotherapie und andere Bildungs- und Beratungsmaßnahmen eingeschlossen waren, führte zu einer Verlangsamung des Abfalls bei denjenigen, die mäßig gebrechlich waren, aber nicht zu denen, die schwer gebrechlich waren. Im Vergleich zu einer Gruppe, die keine Physiotherapie und andere Interventionen erhielt, traten weniger Personen aus der Gruppe, die die Therapie erhielten, in ein Pflegeheim ein, aber der Unterschied zwischen den beiden Gruppen war statistisch nicht signifikant.
Der Schlüssel dazu könnte sein, dass er früher wirkt, um das Abgleiten in einen funktionalen Rückgang zu stoppen.
Eine Studie zum Beispiel ergab, dass die wichtigsten Faktoren, die mit einem funktionellen Rückgang assoziiert sind, die Anzahl der Tage waren, an denen die Person von regelmäßigen Aktivitäten abhielt (mehr Fehlzeiten sind schlechter), die Anzahl der warmen Mahlzeiten pro Tag (weniger warme Mahlzeiten pro Tag) ist schlechter) und kognitiver Status.
Auch Menschen, die an ihre Gesundheit glaubten, waren schlimmer als im Vorjahr, signifikant weniger wahrscheinlich, ihre Funktion zu verbessern.
In der Zwischenzeit schienen Gewichtsabnahme und Leben allein vor Funktionsverlust zu schützen. Das Endergebnis Was können Sie tun, um einen funktionalen Rückgang zu verhindern? Dieser Rat wird Ihnen wahrscheinlich bekannt vorkommen: Sie sollten sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, alle chronischen Krankheiten, die Sie möglicherweise haben, in den Griff bekommen und generell aktiv bleiben.
