Buchdetails
93 Seiten. Enthält 16 Seiten Text von Joseph Pilates und Anweisungen für 34 Pilates Matte Übungen.
- Ursprünglich im Jahr 1945 veröffentlicht
- Verkaufspreis: $ 29.95
- Geschrieben von Joseph Pilates und William John Miller
- Leitfaden Review: "Rückkehr durch Controlology Leben"
Wenn Sie sich für Pilates interessiert sind, bitte ich Sie zu erwerben und zu lesen "Return durch Controlology "für dich selbst. Es liefert nicht nur wertvolle historische Einblicke in die Art und Weise, wie Pilates seine Übungen entwickelte und über die Pilates-Methode nachdachte, sondern auch eine wichtige Verbindung zur Energie des Mannes, Joseph Pilates. Durch "Rückkehr zum Leben durch die Kontrolle" erhalten wir eine direkte Übertragung der Kraft, Lebendigkeit und Überzeugung, mit der Pilates seine Arbeit angegangen ist und gelebt hat.
Dies ist ein Buch für diejenigen, die sich für Pilates und seine Vorteile begeistern. Ja, es gibt Übungsanleitungen und fabelhafte Fotos von Joseph Pilates, der die Mattensequenz im Alter von 60 Jahren durchführt. Aber für mich ist faszinierend, dass "Rückkehr zum Leben durch Kontrolle" eine Rückkehr zu den Wurzeln der von Joseph Pilates genannten Methode ist Controlology, "die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele."
Da die Pilates-Methode immer beliebter wird, kann der Schwerpunkt von dem mehrdimensionalen Ansatz zur Fitness weggehen, den Joseph Pilates in "Rückkehr zum Leben durch Kontrolle" propagiert. Es kann sich im Fokus auf den physischen Akt des Trainings und die damit verbundenen Ziele, wie die Linderung von Rückenschmerzen oder die immer begehrten flachen Bauchmuskeln konzentrieren.
Aber in "Rückkehr zum Leben durch Kontrolle", scheint das volle Potential des Körper / Geist / Geist Ansatzes zur Fitness durch.
Hier finden Sie die Grundlagen der Pilates-Prinzipien, die Verbindungen zu Yoga und die Grundlagen der Pilates-Technik in ihren Anwendungen im Alltag. ◊ ▪ Ist Pilates, wie wir es heute kennen, immer noch Contrology? Ich hoffe es. Was ich weiß ist, dass es der vollmundige Geist der Kontrolle war, der das ausdauernde, lebensverändernde Fitnessprogramm, das wir jetzt Pilates nennen, ins Leben gerufen hat. Und wenn wir die Vorteile der Pilates-Methode wirklich erleben wollen, gibt es keinen besseren Ausgangspunkt als Joseph Pilates.
Pros von "Rückkehr zum Leben durch Kontrolle"
Hier ist der Meister, Joseph Pilates, über die Fitness-Methode schreiben, die er erstellt
Prägnant und inspirierend
Enthält Fotos von Joseph Pilates bei der Durchführung der Matte-Übungen mit 60 Jahren
- In einem kurzen Buch , Joseph Pilates vermittelt das weitreichende Potential der Pilates Methode
- Eine wertvolle historische Aufzeichnung von Joseph Pilates ‚Ansatz zu seiner Pilates Methode
- Nachteile von "Rückkehr zum Leben durch Kontrolle"
- Nur 16 kurze Seiten Text. Wir wollen mehr!
- Inspirierende Zitate von Joseph Pilates vom Begründer der Pilates-Methode Physical "Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück.
Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist die Erreichung und Aufrechterhaltung eines gleichmäßig entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, der ganz natürlich und leicht in der Lage ist und unsere vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontaner Lust und Freude zufriedenstellend zu erfüllen. " Control "Contrology ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele. Durch Contrology erwerben Sie zuerst gezielt die vollständige Kontrolle über Ihren eigenen Körper und dann durch die richtige Wiederholung seiner Übungen erwerben Sie schrittweise und schrittweise diesen natürlichen Rhythmus und Koordination mit all Ihren unbewussten Aktivitäten verbunden . "
- "Ein paar gut durchdachte Bewegungen, die in einer ausgewogenen Sequenz richtig ausgeführt werden, sind Stunden wert, schlampige Gymnastik oder erzwungene Kontorsion zu machen."
"Contrologie ist kein System von willkürlichen Übungen, die nur vorgewölbte Muskeln erzeugen sollen. Ebenso wenig irrt Contrology, indem er einige Muskeln auf Kosten aller anderen überentwickelt, was zu einem Verlust an Anmut und Geschmeidigkeit oder zu einem Verlust des Herzens oder der Lunge führt Es wurde entwickelt, um Muskeln und Bänder zu lockern und zu dehnen, so dass Ihr Körper so geschmeidig wie der einer Katze und nicht muskulös wie der Körper eines Brauerei-LKW-Pferdes oder der muskelbepackte Körper des Profis ist Gewichtheber, den du im Zirkus so sehr bewunderst. " Control "Contrology entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Körperhaltungen, stellt die körperliche Vitalität wieder her, belebt den Geist und erhöht den Geist." "Controlology ist kein ermüdendes System von langweiligen, langweiligen, verabscheuten Übungen, die täglich" ad-nausem "wiederholt werden." The "Die Kunst der Kontrolle beweist, dass der einzige wirkliche Anhaltspunkt für dein wahres Alter nicht in Jahren liegt oder wie du denkst, dass du fühlst, sondern wie du TATSÄCHLICH durch den Grad an natürlicher und normaler Flexibilität, die deine Wirbelsäule im ganzen Leben genießt, unfehlbar angezeigt wird." This "Dies ist gleichbedeutend mit einer" internen Dusche. "Da die Frühlingsfrische, die von den schweren Regenfällen und den riesigen Schneeschmelzen auf den Bergen im Hinterland herrührt, Flüsse anschwellen und turbulent weiter zum Meer treiben, wird auch Ihr Blut fließen Sie mit neuer Kraft als direkte Folge davon, dass Sie die Contrology-Übungen gewissenhaft durchführen. " Moreover "Darüber hinaus ist ein solcher Körper, der von nervöser Anspannung und Übermüdung befreit ist, der ideale Zufluchtsort der Natur für einen ausgewogenen Geist, der immer in der Lage ist, alle komplexen Probleme des modernen Lebens erfolgreich zu meistern." Though "Obwohl der Textteil von
Rückkehr zum Leben durch Kontrolle" ein dünner Stapel von Seiten ist, ist er voller Ermutigung und unerschrockener Anweisungen von Joseph Pilates selbst. Mein bester Rat ist, eine Kopie zu bekommen und einige Ihrer Lieblingszitate zu finden mit denen zu gehen, die du gerade gelesen hast. "
