Brahmi-Öl ist eine natürliche Substanz, die im Ayurveda (der traditionellen Medizin Indiens) verwendet wird. In der Regel in die Kopfhaut einmassiert, wird es aus Extrakten der Kräuter Bacopa monnieri und Gotu Kola (in der Regel mit Sesamöl oder Kokosöl kombiniert) hergestellt. Befürworter behaupten, dass Brahmi-Öl bestimmte Gesundheitszustände behandeln sowie Haut und Haar verbessern kann.
Verwendet
In der ayurvedischen Medizin soll Brahmi-Öl Pitta (eines der drei Doshas) beruhigen. Excess Nach den Prinzipien des Ayurveda kann überschüssiges Pitta zu Entzündungen, Schlafstörungen, Hautproblemen, Magen-Darm-Störungen und stressbedingten Problemen wie Bluthochdruck beitragen.
Du solltest auch ein Quiz machen, um dein Dosha zu bestimmen. Außerdem soll Brahmi-Öl bei folgenden Gesundheitsproblemen helfen:
Alopecia areata
Angst
- Schuppen
- Epilepsie
- Schlaflosigkeit
- Stress
- Brahmi-Öl soll auch das Haar stärken und das Haarwachstum fördern.
- Vorteile
Trotz der langen Geschichte der Verwendung von Brahmi-Öl, gibt es derzeit einen Mangel an Forschung, die ihre gesundheitlichen Auswirkungen testet. Einige vorläufige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Bacopa monnieri helfen kann, bestimmte gesundheitliche Probleme (wie Gedächtnisstörungen, Alzheimer und Stress) zu behandeln, während der Konsum von Gotu Kola eine Reihe von Vorteilen bieten kann (wie Angstabbau und Verbesserung der Stimmung). Jedoch gibt es keine wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass die Anwendung dieser Kräuter auf die Kopfhaut in Form von Brahmiöl bei jedem Gesundheitszustand helfen kann.
Alternativen
Eine Reihe von Naturheilmitteln kann gesundheitliche Auswirkungen ähnlich den angeblichen Vorteile von Brahmi-Öl bieten. Zum Beispiel können Kräuter wie Baldrian und Kava helfen, Angst zu lindern und gesunden Schlaf zu fördern, während Kräuter wie Rhodiola, Ashwaghanda und Panax Ginseng helfen können, den Körper vor den negativen Auswirkungen von chronischem Stress zu schützen.
Darüber hinaus können Mittel wie Teebaumöl, Apfelessig und Biotin helfen, Schuppen zu behandeln.
Ein weiteres beliebtes ayurvedisches Mittel zur Verbesserung und Stärkung der Haare ist Amlaöl. Während Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Amla-Öl fehlt, schlagen Ayurveda-Praktiker vor, dass es helfen kann, das Haar zu konditionieren, trockene Kopfhaut zu behandeln, Haarwachstum zu fördern, und vorzeitiges ergrautes Haar zu verzögern.
Wenn Sie Pitta-Energie lindern möchten, empfehlen einige Ayurveda-Therapeuten Strategien wie den Verzehr von kühlenden Nahrungsmitteln (einschließlich Gurken und Melonen), Massagen, Stressbewältigungstechniken und die Verwendung von Nimöl. Darüber hinaus sollen bestimmte Yoga-Posen (einschließlich stehender Bugs und Inversionen) die Pitta-Energie beruhigen.
Vorbehalte
Aus Mangel an Forschung ist wenig über die Sicherheit der Verwendung von Brahmi-Öl bekannt. Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von ayurvedischen Produkten, die eine Vielzahl von Kräutern in unterschiedlichen Dosierungen enthalten, eine größere Rolle spielen.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei Medikamenten ist nicht erwiesen.
Wo es zu finden ist bra Brahmi-Öl, das online zum Kauf angeboten wird, wird in einigen Naturkostläden und in auf Selbstpflegeprodukte spezialisierten Geschäften verkauft.
Ein Wort von Verywell
