Baobab (Adansonia digitata) ist ein Baum, der in bestimmten tropischen Regionen in Afrika heimisch ist, einschließlich Südafrika, Botswana und Mosambik. Baobab-Bäume produzieren Frucht mit einem pulvrigen Fruchtfleisch, das große Mengen an Vitamin C enthält. Oft als Baobab-Frucht gegessen oder als Getränk hinzugefügt, wird es manchmal für medizinische Zwecke verwendet.
Verwendet für Baobab ba In der traditionellen afrikanischen Medizin wird Baobab-Frucht verwendet, um eine Reihe von Krankheiten (einschließlich Asthma, Fieber, Durchfall, Malaria und Pocken) zu behandeln.
Darüber hinaus verwenden Praktizierende der traditionellen afrikanischen Medizin häufig Baobab-Früchte, um Entzündungen einzudämmen.
In den letzten Jahren haben Hersteller Baobab-Früchte in Säfte, Energy-Drinks, Energieriegel und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen. Oft als "Superfrucht" vermarktet, wird Baobab in der Regel als eine reiche Quelle von Antioxidantien angepriesen. Zum Beispiel soll Baobab manchmal größere Mengen an Vitamin C enthalten als Orangen und andere Zitrusfrüchte.
Baobab-haltige Produkte werden oft als reichhaltige Quelle von Antioxidantien vermarktet. Einige Befürworter behaupten, dass Produkte, die mit Baobab-Früchten hergestellt wurden, aufgrund ihres antioxidativen Gehalts dazu beitragen können, den Alterungsprozess zu verlangsamen und vor Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs zu schützen. Baobab soll auch gegen Entzündungen (einschließlich Typ-2-Diabetes, Arthritis und Allergien sowie Herzerkrankungen und Krebs) schützen.
Darüber hinaus wird Baobab-Frucht manchmal als Zutat in Hautpflege-, Haarpflege- und Körperpflegeprodukten verwendet.
Einige Körperpflegeprodukte enthalten Baobab-Öl, das aus den Samen des Affenbrotbaums gewonnen wird. Die Forschung zeigt, dass Baobab-Samen reich an essentiellen Fettsäuren (wie Linolsäure) sind, die zur Verbesserung der Haut beitragen können.
Vorteile von Baobab
Bisher haben nur wenige wissenschaftliche Studien die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Baobab-Früchten getestet.
Die verfügbaren Forschungsergebnisse beinhalten einen Bericht aus dem Jahr 2009, der in "Critical Reviews in Food Science and Nutrition" veröffentlicht wurde. Mit Blick auf Daten über die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Baobab fanden die Autoren heraus, dass Baobab-Früchte reich an Antioxidantien sind, einschließlich Vitamin C. Allerdings ist wenig darüber bekannt, wie effizient der menschliche Körper die in Baobab-Früchten enthaltenen Antioxidantien aufnehmen kann fordern mehr Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen des Baobabkonsums.
In einem früheren Bericht (2004 in Plant Foods for Human Nutrition published veröffentlicht) stellten Wissenschaftler fest, dass Baobab-Früchte erhebliche Mengen essenzieller Mineralien (einschließlich Kalzium, Kalium und Magnesium) enthalten.Vorbehalte
Während Baobab im Allgemeinen als sicher gilt, ist wenig über die Sicherheit der langfristigen Verwendung von Baobab-Präparaten bekannt. Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei Medikamenten ist nicht erwiesen. Sie können hier Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Wo es zu finden ist
Baobab-Produkte, die online zum Kauf angeboten werden, werden in einigen Naturkostläden und in Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Darüber hinaus sind in einigen Spezialgeschäften Kosmetikprodukte erhältlich, die Baobab-Öl enthalten.
Verwendung von Baobab für die Gesundheit
Mangels unterstützender Forschung ist es zu früh, Baobab für gesundheitliche Zwecke zu empfehlen. Um Ihre Aufnahme von Antioxidantien zu erhöhen, versuchen Sie, Antioxidans-reiche Nahrungsmittel wie Beeren, dunkles, Blattgemüse und andere vibrierend farbige Früchte und Gemüse in Ihrer täglichen Diät mit einzuschließen.
Wenn Sie Baobab für eine chronische Erkrankung in Betracht ziehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ergänzung Regime beginnen.
Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Baobab und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
