Pycnogenol® (ausgesprochen pic-NOJ-en-all) ist der Handelsname für einen Extrakt aus französischer Seekiefernrinde (Pinus pinaster). Es ist eine natürliche Quelle für mehrere Antioxidantien einschließlich Proanthocyanidine, die auch in Wein, Trauben, Äpfel, Kakao, Tee, Nüsse und einige Beeren gefunden werden.
Warum Menschen es verwenden
Pycnogenol® wird oft als Nahrungsergänzungsmittel für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und eine Vielzahl von Erkrankungen vermarktet:
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Chronische venöse Insuffizienz
- Erektile Dysfunktion (ED)
- Fruchtbarkeit
- Hoher Blutdruck
- Entzündung
- Tinnitus
Die Vorteile
Viele der Studien über Kiefernrindenextrakt waren klein und kurzfristig, und es sollte angemerkt werden, dass nur wenige von unabhängigen Forschern durchgeführt wurden. Hier ist ein Blick auf einige der verfügbaren Forschung:
Herzgesundheit
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Pycnogenol® den Blutfluss fördern kann (durch Erhöhung der Stickoxid-Spiegel) und es wird oft als Heilmittel für Bluthochdruck, Entzündungen und andere bekannte Probleme angepriesen um das Risiko von Herzerkrankungen zu erhöhen.
Laut einer Studie, die in Archives of Internal Medicine published veröffentlicht wurde, kann Kiefernrindenextrakt die Herzgesundheit jedoch nicht verbessern. Die Studie umfasste 130 übergewichtige Menschen, die alle einen erhöhten Blutdruck hatten, aber keine Blutdruckmedikation nahmen. Während 12 Wochen nahmen die Teilnehmer entweder den Kiefernrindenextrakt oder ein Placebo.Die Studienergebnisse zeigten, dass der Blutdruck der Teilnehmer, das C-reaktive Protein (ein Entzündungsmarker), der Blutzuckerspiegel und der Cholesterinspiegel während der Studie in beiden Gruppen im Wesentlichen gleich blieben.
Morbus Menière und Tinnitus
Pycnogenol® kann laut einer Studie, die in
Minerva Medica veröffentlicht wurde, zur Behandlung von Morbus Menière und Tinnitus beitragen. Tin Durch anhaltenden Lärm oder Klingeln in den Ohren ist Tinnitus eine häufige Erkrankung, die manchmal durch niedrigen oder hohen Blutdruck oder eine Störung des Kreislaufsystems ausgelöst wird.Für die Studie nahmen die Teilnehmer täglich sechs Monate lang Pycnogenol® oder ein Placebo ein. Nach drei Monaten waren 45,4 Prozent der Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, völlig asymptomatisch im Vergleich zu 23,07 Prozent der Kontrollen.
Nach sechs Monaten waren 87,3 Prozent der Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, asymptomatisch im Vergleich zu 34,6 Prozent der Kontrollpersonen und hatten einen signifikant besseren Blutfluss in der Cochlea (einem Teil des Innenohrs, der beim Hören eine Schlüsselrolle spielt). Während der Tinnitus in beiden Gruppen abnahm, war der Rückgang bei Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, signifikanter.
Diabetes
Pycnogenol® kann bei der Kontrolle einiger kardiovaskulärer Risikofaktoren bei Menschen mit Typ-2-Diabetes helfen, schlägt eine kleine Studie vor, die 2008 veröffentlicht wurde. 48 Wochen lang nahmen Typ-2-Diabetes- und Bluthochdruckpatienten entweder täglich ein Pycnogenol®-Präparat oder ein Placebo-Pille. Am Ende der Studie zeigten die Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, eine Verbesserung des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und des Blutzuckerspiegels.
Eine neuere Studie, die 2009 veröffentlicht wurde, zeigt, dass Pycnogenol® das Sehvermögen bei Menschen in den frühen Stadien der diabetischen Retinopathie verbessern kann.
Eine der häufigsten Erblindungsursachen bei Diabetikern ist die diabetische Retinopathie, wenn undichte Blutgefäße die Netzhaut schädigen (eine lichtempfindliche Gewebeschicht auf der Rückseite des inneren Auges).
Für die Studie nahmen Menschen mit Diabetes und Retinopathie im Frühstadium drei Monate lang täglich Pycnogenol® oder ein Placebo ein. Die Studienergebnisse zeigten, dass 18 der 24 Teilnehmer, die Pycnogenol® einnahmen, eine Verbesserung ihres Sehvermögens zeigten, während bei denjenigen, die das Placebo einnahmen, keine derartigen Verbesserungen beobachtet wurden. Die Autoren der Studie schlagen vor, dass Kiefernrindenextrakt dazu beitragen kann, die Durchblutung der Netzhaut zu stimulieren und Schwellungen zu hemmen, was wiederum die Sehfähigkeit verbessern kann.
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Da Pycnogenol® den Blutzuckerspiegel senken kann, sollten Sie bei der Einnahme unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
Chronische venöse Insuffizienz
Mehrere Studien zeigen, dass Pycnogenol® Schwellungen und Schmerzen bei Patienten mit chronischer Veneninsuffizienz verringern kann, bei denen die Venen nicht effizient Blut von den Beinen zum Herzen zurückleiten.
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Erektile Dysfunktion
Pycnogenol® wurde wegen seiner Auswirkungen auf den Stickoxidspiegel und die Durchblutung als Heilmittel gegen erektile Dysfunktion untersucht. Studien haben jedoch eine Kombination von Pycnogenol® und anderen Inhaltsstoffen (am häufigsten L-Arginin) verwendet, so dass die Wirkungen von Pycnogenol® allein für erektile Dysfunktion nicht bekannt sind.
Mögliche Nebenwirkungen und Sicherheit
Pycnogenol® kann auch Reizbarkeit und niedrigere Energieniveaus verursachen, insbesondere bei der Behandlung von ADHS.
Obwohl Pycnogenol® im Allgemeinen als sicher gilt, kann es die Wirkung bestimmter Medikamente, die bei Chemotherapie und Strahlentherapie eingesetzt werden, beeinträchtigen.
Menschen mit Autoimmunkrankheiten wie rheumatoider Arthritis, Multipler Sklerose, Lupus und Zöliakie sollten dies wahrscheinlich vermeiden, da sie das Immunsystem stimulieren könnten.
Pycnogenol® kann das Blutungsrisiko erhöhen und sollte daher von Patienten mit Blutungsstörungen, Patienten, die blutverdünnende Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, oder in den Wochen vor der Operation vermieden werden.
Beachten Sie, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht nachgewiesen wurde. Sie können hier Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Der Imbiss
Obwohl es verlockend sein könnte, dieses Antioxidans zu versuchen, sind größere, unabhängige klinische Studien erforderlich. Wenn Sie immer noch daran denken, es auszuprobieren, sollten Sie sich zuerst an Ihren Arzt wenden, um die Vor- und Nachteile abzuwägen und zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist.
