Wenn Sie an eine Bezugsperson denken, können Sie sich vorstellen, dass ein Partner zärtlich die Hand seiner geliebten Person hält oder ein Erwachsener einem Elternteil warm hilft.
Während Pflege oft eine Reise der Partnerschaft und Hingabe ist, ist es gleichzeitig eine Achterbahnfahrt, gefüllt mit überraschenden Höhen und Tiefen und Wendungen. Diese Achterbahn-Analogie gilt besonders, wenn man sich um jemanden kümmert, der eine so komplexe und unvorhersehbare Krankheit wie Multiple Sklerose hat.
Aber die gute Nachricht ist, dass mit der richtigen Einstellung, einem guten Unterstützungsnetzwerk und gesunden Lebensgewohnheiten die physischen und emotionalen Höhen und Tiefen der Pflege gut bewältigt (sogar angenommen) werden können.
Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie (oder jemand, den Sie kennen) die einzigartige Aufgabe übernehmen, eine Bezugsperson für eine Person mit MS zu sein.
Für sich selbst sorgen
Die genauen körperlichen Bedürfnisse der Betreuung eines geliebten Menschen mit MS sind unterschiedlich, können aber auch Aktivitäten wie Baden, Anziehen, Heben, Füttern, Unterstützung bei Heim-Therapie-Übungen, Autofahren und die Ausführung von Haushaltsaufgaben umfassen.
Andere Tätigkeiten mögen körperlich weniger belastend sein, erfordern aber seelische Ausdauer wie:
- Versicherungsgesellschaften anrufen
- Arzt- und Therapietermine vereinbaren
- Medikamente abholen und verabreichen
- Finanzen managen
Damit die tägliche Pflegepflicht bekämpft und Burnout vorgebeugt wird Es ist wichtig, sich um den eigenen Körper und Geist zu kümmern.
Das bedeutet, dass Sie bei Ihren eigenen Arztbesuchen sowie bei Ihren Krebsvorsorgeuntersuchungen und Impfungen auf dem neuesten Stand sind.
Bleib aktiv, schlafe gut und esse gesund, damit du dich gut fühlst und die Energie hast, deine manchmal mühsamen Pflegeaufgaben auszuführen.
Schließlich, seien Sie auf Ihre psychische Gesundheit abgestimmt, indem Sie den ganzen Tag Pausen einlegen, um entspannende, unterhaltsame Aktivitäten zu unternehmen.
Versuchen Sie, ein Kapitel in einem Buch zu lesen, einen Freund am Telefon anzurufen oder einen Spaziergang zu machen, während sich ein Freund oder eine andere Bezugsperson um Ihren geliebten Menschen kümmert.
Finden Sie Unterstützung
Isolation ist ein häufiges Problem für Pflegekräfte und kann zusätzlichen Stress, sowie das gefürchtete "Cabin Fever" Gefühl erzeugen. Um dieses Dilemma zu vermeiden, sollten Sie einer Betreuungsgruppe beitreten oder Kontakt zu einem Freund oder Nachbarn aufnehmen. Es ist unglaublich, was zehn Minuten Lachen, gutes Geschichtenerzählen und Ablenkung für deine Seele bedeuten können. • Berücksichtigen Sie neben der Isolation Symptome einer Depression, wie eine Änderung Ihres Appetits, Schlafprobleme und einen Verlust an Freude an den Bemühungen, die Sie früher genossen haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie depressive Symptome haben, denn es gibt effektive Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu kontrollieren.
Lernen Sie die MS Ihres geliebten Menschen kennen
Die Entwicklung eines grundlegenden Verständnisses von MS ist für die Pflege Ihres geliebten Menschen von grundlegender Bedeutung, insbesondere wenn es darum geht, ihre spezifischen Symptome, Sorgen und Frustrationen zu erfassen.
Zum Beispiel, obwohl die Person, für die Sie sorgen, körperlich ziemlich funktionell ist, kann es sein, dass sie oder er die Teilnahme an geselligen Zusammenkünften wegen MS-bedingter Sprachstörungen oder wegen Denk- und Gedächtnisproblemen missbilligt.
In diesem Fall ist es wichtig, ihre Besorgnis zu respektieren, Empathie zu vermitteln (zum Beispiel zu sagen: "Es tut mir leid, dass du dir Sorgen machst, vor deinen Freunden zu sprechen.") Und gemeinsam daran zu arbeiten.
Ein anderes Beispiel ist, wenn eine Person mit MS einen Rollstuhl oder ein anderes Mobilitätsunterstützungsgerät benutzt, kann sie (verständlicherweise) durch Zugänglichkeitsunterkünfte frustriert werden. Dies ist ein Hinweis auf Sie als Betreuer, um voraus zu telefonieren und / oder einen Backup-Plan zu haben, wenn Sie das Haus verlassen.
Ebenso mag die Person, die Sie betreuen, es vorziehen, dass er mit seinem Arzt alleine spricht oder dass Sie mit Familienangehörigen über wichtige gesundheitliche Veränderungen oder Entscheidungen sprechen.
Versuchen Sie, diese Wünsche zu respektieren, auch wenn Sie diese nicht vollständig verstehen oder ihnen zustimmen.
Kennen Sie Ihre Grenzen
Es ist wichtig, offen mit sich selbst zu sein, was Ihre Fähigkeiten und Ihr Komfort in Bezug auf die Pflege Ihres geliebten Menschen sind. Wenn das Baden und Ankleiden Ihres geliebten Menschen jeden Morgen zu körperlich anstrengend ist, ziehen Sie in Betracht, ein anderes Familienmitglied um Hilfe bei dieser Aufgabe zu bitten. Alternativ könnten Sie eine Hauskrankenschwester oder Hilfe, um Ihnen für ein paar Stunden jeden Morgen zu helfen.
Denken Sie daran, dass eine Person mit MS möglicherweise zu einem späteren Zeitpunkt eine umfassendere Versorgung benötigt, als ihre Bezugsperson leisten kann. Dies ist kein Versagen, sondern eine Funktion der Krankheit.
Adoptieren Sie eine ruhige Haltung
Bei MS schwanken die Symptome von einem Tag auf den anderen unvorhersehbar. Indem Sie eine "mit dem Fluss gehen" -Haltung einnehmen, können Sie Ihrem geliebten Menschen mit MS helfen, sich zu beruhigen (und Sie auch). Das heißt, das Gesicht der Belastbarkeit vor dem geliebten Menschen zu bewahren, ist keine leichte Aufgabe. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden haben, mit dem Sie verletzlich sein können, und äußern Sie Ihre Gefühle, sei es ein Freund, Partner, Familienmitglied oder Therapeut.
Machen Sie Pausen
Jeder braucht eine Pause von der Pflege, unabhängig davon, ob Sie für ein Familienmitglied sorgen oder ob Sie für die Pflege bezahlt werden. Neben kleinen täglichen Pausen ist es wichtig, längere Pausen zu machen, wie zum Beispiel einen Urlaub oder eine Nacht.
Eine Option ist die Kurzzeitpflege – Sie können in Erwägung ziehen, mit Ihrem lokalen Mitglied der Nationalen MS-Gesellschaft für weitere Ressourcen zu ihrem Pflegeprogramm zu sprechen.
Ein Wort von Verywell
Fürsorglichkeit ist eine besondere Rolle, und obwohl sie manchmal körperlich und emotional anstrengend sein kann, kann sie auch sehr befriedigend sein, besonders mit den richtigen Werkzeugen und Unterstützung. Bleiben Sie am Ende nett zu sich selbst, indem Sie sich um Ihre Bedürfnisse kümmern und jeden Tag Ihren Geist und Ihre Seele erfrischen.
Schließlich, erinnern Sie sich, Ihre Anwesenheit und Ihre Sorgfalt ist genug. Niemand erwartet von dir, dass du perfekt bist oder Wunder vollbringst. Seien Sie also versichert, dass Ihre Hand, Ihre Umarmung, Ihr Geplauder, Ihr Sinn für Humor, Ihre harte Arbeit und Ihr hörendes Ohr Ihrem geliebten Menschen die Welt bedeuten.
