Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Produktion von roten Blutkörperchen und bei der Aufrechterhaltung der normalen Funktion unseres Nervensystems spielt.
Symptome eines Vitamin B12-Mangels
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle für das Funktionieren unseres Nervensystems, indem es hilft, die Myelinscheide aufrechtzuerhalten.
In der Tat kann ein schwerer Vitamin-B12-Mangel neurologische Symptome verursachen, die MS-Symptome wie Schwäche und Taubheit und Kribbeln, Gehen, Balance und Denkprobleme nachahmen.
Auch wenn Menschen einen leichten B12-Mangel haben, können sie Symptome wie Müdigkeit, Depression und Gedächtnisverlust aufweisen.
Anämie und Glossitis (ein Zustand, in dem die Zunge anschwillt und schmerzt) sind zusätzliche Symptome eines Vitamin B12-Mangels.
Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und MS
Einige Studien berichten von einer höheren Rate an Vitamin-B12-Mangel bei Menschen mit MS als bei Menschen ohne MS. Eine andere Studie fand niedrige B12-Spiegel in der Cerebrospinalflüssigkeit von Menschen mit MS, obwohl ihre Blutwerte normal waren. Umgekehrt haben andere Studien keinen Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und MS gefunden – mit anderen Worten, ob eine Verbindung existiert oder nicht, ist immer noch ein umstrittenes Thema.
Ursache für Vitamin B12-Mangel
Die Ursachen für Vitamin-B12-Mangel sind unterschiedlich und beinhalten:
- Diät-Einschränkungen wie diejenigen, die streng vegane oder vegetarische Ernährung essen.
- Bestimmte Medikamente können den Vitamin-B12-Spiegel im Körper beeinflussen, wie das Diabetesmedikament Metformin oder Medikamente zur Behandlung von Sodbrennen (sogenannte Protonenpumpenhemmer) ▸ Morbus Crohn oder andere Erkrankungen, die die Darmabsorption beeinträchtigen, wie Zöliakie, bakterielle Überwucherung und post-bariatrische Chirurgie
- Perniziöse Anämie: ein Zustand, in dem eine Person Vitamin B12 nicht richtig aus Lebensmitteln aufnehmen kann, weil ihnen ein Protein fehlt, das als Intrinsic Factor bezeichnet wird
- Diagnose eines B12-Mangels
Die gute Nachricht ist, dass Ihr MS-ähnliche Symptom gering sein könnte B12-Spiegel (oder weil er einfach diese Möglichkeit ausschließen möchte – eine, die viel einfacher zu beheben ist als MS), gibt es einfache Bluttests, die durchgeführt werden können:
Ein komplettes Blutbild
- Ein Vitamin B12-Spiegel
- Wenn es einen gibt Bei der Blutuntersuchung kann eine Supplementierung mit entweder oralem Vitamin B12 oder injiziertem Vitamin B12 in den Muskel verordnet werden.
Wenn Ihre Vitamin-B12-Spiegel niedrig-normal sind, kann Ihr Arzt zwei weitere Bluttests, Homocystein und Methylmalonsäure, bestellen. Diese metabolischen Substanzen sind beide in Vitamin B12-Mangel erhöht.
Es ist wichtig zu beachten, dass es keine wissenschaftlichen Beweise zur Unterstützung der Einnahme von Vitamin B12 gibt, wenn Ihre Werte im normalen Bereich liegen. Das bedeutet, dass Vitamin B12 (wenn Ihre Werte normal sind) Ihren neurologischen Symptomen nicht helfen wird Verhinderung von Krankheitsprogression oder Rückfällen.
Einnahme von Vitamin B12
Vitamin B12 kommt in Milchprodukten, Eiern, Fleisch, Hühnern und Schalentieren vor. Wenn eine Person nicht als mangelhaft befunden wird, beträgt die empfohlene Tagesdosis zwei bis drei Mikrogramm pro Tag oder 2,4 Mikrogramm, um genau zu sein (obwohl mehr in der Schwangerschaft und weniger in Kindern benötigt wird).
Die gute Nachricht ist, dass viele Lebensmittel (Fisch, Fleisch, angereicherte Cerealien) mehr als 2 mcg enthalten. Mit anderen Worten, Vitamin-B12-Supplementierung ist in der Regel nicht notwendig bei Menschen, die eine normale Ernährung essen.
Wenn eine Person Vitamin B12-Mangel hat, werden viel höhere Tagesdosen verschrieben, gefolgt von einer täglichen Erhaltungsdosis mit regelmäßigen Vitamin-B12-Spiegeln, die von Ihrem Arzt überprüft wurden.
Abhängig vom "Warum" hinter dem Vitamin-B12-Mangel einer Person entscheidet ihr Arzt über den besten Weg der Vitaminverabreichung, etwa durch den Mund oder durch eine Injektion in den Muskel.
Ein Wort von Verywell
Die Idee einer Verbindung oder eines Zusammenhangs zwischen MS und Vitamin-B12-Mangel ist immer noch umstritten, da wissenschaftliche Studien widersprüchliche Ergebnisse zeigen.
Ebenso gibt es keine Richtlinien, die besagen, dass Sie, nur weil Sie MS haben, Ihre Vitamin-B12-Spiegel überprüfen müssen. Seien Sie jedoch nicht zu überrascht, wenn Ihr Arzt Ihr Vitamin B12-Niveau überprüft, und wenn es niedrig ist, lassen Sie sich nicht entmutigen. In der Tat könnte es ein Seufzer der Erleichterung sein – etwas leicht zu behandeln, im Gegensatz zu MS.
