Sind Ihre Hände und Füße die ganze Zeit über kalt? Das ist eine häufige Beschwerde bei Menschen mit Fibromyalgie (FMS) und chronischem Müdigkeitssyndrom (ME / CFS). In einigen Fällen ist es nur ein Symptom. In anderen Fällen könnte es jedoch aufgrund einer gemeinsamen Überlappung Bedingung namens Raynaud-Syndrom (auch als Raynaud-Phänomen bekannt) sein.
Was ist das Raynaud-Syndrom?
Beim Raynaud-Syndrom verengen sich die Blutgefäße stärker als sie sollten, wodurch weniger Blut durchdringen kann.
Das macht nicht nur Ihre Extremitäten kalt, es macht sie extrem schwierig aufzuwärmen. Die am häufigsten betroffenen Körperteile sind die Finger und Zehen, aber Ihre Lippen, Nase, Ohrläppchen, Knie und Brustwarzen können auch beteiligt sein. Raynaud geht es nicht nur um die Kälte. Die verminderte Durchblutung kann in den betroffenen Bereichen zu Schmerzen führen und dazu führen, dass die Haut dort blau wird. Hautgeschwüre (Geschwüre) sind möglich, da verlängerte Episoden niedriger Durchblutung Ihr Gewebe schädigen können.
Erhöhte Symptome, sogenannte Attacken, werden oft durch Kälte oder Stress ausgelöst. Ein Angriff kann nur wenige Minuten dauern oder Stunden dauern.
Einige Menschen haben Raynaud-Syndrom als eine primäre Bedingung, was bedeutet, dass es keine andere Krankheit begleitet. Bei anderen Menschen ist es eine Nebenbedingung, was bedeutet, dass es ohne die andere Krankheit nicht vorhanden wäre. Raynaud ist auch häufig bei Lupus, rheumatoider Arthritis und Sjögren-Syndrom.
Wir wissen noch nicht, was Raynaud-Syndrom verursacht und es gibt keine Heilung.
Diagnose des Raynaud-Syndroms
Die Diagnose eines Raynaud-Syndroms basiert im Allgemeinen auf Symptomen und einer körperlichen Untersuchung. Ihr Arzt kann jedoch auch einen Kälte-Stimulationstest bestellen, bei dem Wärmesensoren die Temperatur in Ihren Fingern vor und nach dem Einweichen in kaltem Wasser aufzeichnen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch viele Fragen zu Ihrer Krankengeschichte stellen und zusätzliche Tests durchführen, um nach Ursachen für das sekundäre Raynaud-Syndrom zu suchen. Dies sind auch Tests, die im Ausschlussverfahren für eine FMS-Diagnose üblich sind und abhängig von Ihren Symptomen Teil des ME / CFS-Diagnoseprozesses sein können. Dazu gehören:
Antinukleärer Antikörper (ANA) -Test
Erythrozyten-Sedimentationsrate (Sed-Rate)
Behandlung / Behandlung des Raynaud-Syndroms
- Verschiedene Behandlungs- und Behandlungsstrategien können die Symptome von Raynaud lindern. Die erste Verteidigungslinie besteht darin, Ihre Gewohnheiten zu ändern, um Symptomen vorzubeugen. Sie können dies tun, indem Sie:
- Ihre Hände nicht der Kälte aussetzen oder schützen, wenn Sie die Exposition nicht vermeiden können
Nicht rauchen
Tragen Sie nichts, was den Blutfluss einschränkt, einschließlich Ringe oder enge Socken
- Übungen zur Verbesserung der Durchblutung
- Umgang mit Stress
- Vermeiden von möglichen Symptomauslösern, einschließlich Vibrationen
- Wenn ein Raynaud-Angriff auftritt, können Sie ihn erleichtern, indem Sie:
- Die betroffenen Körperteile bewegen oder massieren
- Einen wärmeren Ort finden
Warmes (nicht heißes!) Wasser über die kalten Bereiche laufen lassen
- Medizinische Behandlungsmöglichkeiten Dazu gehören:
- Medikamente wie Alphablocker, Kalziumkanalblocker und Vasodilatatoren, die alle die Funktionsweise Ihrer Blutgefäße beeinflussen
- Injektionen von Chemikalien, die Nerven in Ihren Händen oder Füßen blockieren
In seltenen Fällen chirurgische Entfernung von beschädigtem Gewebe
- Einige Alternative Behandlungen, einschließlich Biofeedback und Ergänzung mit Gingko oder Fischöl, wurden zur Behandlung von Raynaud empfohlen. Eine Überprüfung der verfügbaren Forschungsergebnisse im Jahr 2009 ergab jedoch, dass sie keinen signifikanten Unterschied bewirkten.
- Raynauds Fibromyalgie / Chronisches Erschöpfungssyndrom
- Wir wissen nicht genau, warum Raynaud bei Menschen mit FMS und ME / CFS häufig ist, aber es ist möglich, dass sie die zugrunde liegenden physiologischen Eigenschaften teilen. Raynaud-Symptome werden durch unzureichende Durchblutung verursacht, und einige Forschungsergebnisse deuten auf einen beeinträchtigten Blutfluss bei FMS und ME / CFS hin.
Raynaud-Symptome können bestimmte Symptome von FMS und ME / CFS verschlimmern, die häufig mit Temperaturempfindlichkeit einhergehen. Erkältungen können bei jemandem mit FMS / ME / CFS Schmerzen verursachen und in einigen Fällen zu einem Symptom-Flare führen. Daher ist es besonders wichtig, die Raynaud-Symptome bei diesen Patienten zu verhindern.
Während die Behandlungen für Raynaud und FMS / ME / CFS unterschiedlich sind, können Veränderungen des Lebensstils wie Nichtrauchen, Umgang mit Stress und sanftes Training (entsprechend Ihrer Toleranzstufe) dazu beitragen, die Symptome all dieser Zustände zu lindern.
Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Raynaud-Syndrom haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit Sie richtig diagnostiziert und behandelt werden können.
