Wenn wir über Kopfschmerzen reden, reden wir nicht nur über diese hartnäckigen Flecken, die nicht herauskommen. Gemeinsame Haushaltsreiniger können ein Auslöser für viele Migräne-Patienten sein, und Wege zu finden, um Ihr Haus sauber zu halten, ohne sich den beleidigenden Substanzen auszusetzen, kann eine ganz andere Art von Kopfschmerzen sein.
Lassen Sie uns mehr darüber erfahren, wie Reinigungsmittel Kopfschmerzen verursachen und was Sie dagegen tun können.
Wie verursacht Reinigungszubehör Kopfschmerzen?
Flüchtige organische Verbindungen (oder VOCs) sind Gase, die aus einer Vielzahl von Feststoffen oder Flüssigkeiten freigesetzt werden. Sie sind oft toxisch und können bei manchen Menschen Migräne auslösen. Neben der Entstehung von Kopfschmerzen bei vielen Personen können VOCs in einigen Fällen toxisch oder karzinogen sein. Es gibt Tausende von organischen Chemikalien, die VOCs emittieren, insbesondere Reinigungs- und Desinfektionsprodukte, Entfetter und Kosmetika.
Andere Symptome, die als Folge der chemischen Reinigung auftreten können, sind juckende Haut- und Augenreizungen, laut einer Studie von 2009 in Public Health Reports.
Wie kann ich Kopfschmerzen von Reinigungsmitteln verhindern?
Die US-Umweltschutzbehörde hat ein paar Dinge genannt, die Sie tun können, um Ihre Exposition gegenüber diesen toxischen Verbindungen zu reduzieren.
- Verwenden Sie Haushaltsprodukte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
- Sorgen Sie bei der Verwendung dieser Produkte für ausreichend Frischluft.
- Unverbrauchte oder wenig benutzte Behälter sicher wegwerfen; Kaufen Sie Mengen, die Sie bald verwenden werden.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren.
- Mischen Sie niemals Haushaltspflegeprodukte, es sei denn, sie sind auf dem Etikett angegeben.
Düfte oder andere Düfte, die zu vielen Haushaltsreinigungsmitteln hinzugefügt werden, können auch Auslöser von Migräne sein. Achten Sie besonders auf bestimmte Reiniger, die Ihnen Probleme bereiten.
Achten Sie darauf, sie in Ihr Migräne-Tagebuch aufzunehmen.
Schließlich kann die Begrenzung der Gesamtzahl der von Ihnen verwendeten Reinigungsprodukte auch Ihre Kopfschmerzgesundheit verbessern.
Was kann ich sonst noch tun?
Ein weiterer Schritt zur Prävention von Migräne durch VOCs oder andere Reinigungsmittel ist es, geeignete Ersatzstoffe zu finden. Wenn Sie ein handelsübliches Reinigungsprodukt verwenden müssen, befolgen Sie die oben genannten Richtlinien zur sicheren Verwendung, wobei Sie besonders darauf achten müssen, in gut belüfteten Bereichen zu arbeiten. Informieren Sie vor allem Ihren Arzt, wenn Sie beunruhigende Symptome, wie Verwirrung, entwickeln sollten. übermäßige Müdigkeit, Übelkeit und Erbrechen oder etwas Außergewöhnliches für Ihre "typischen" Migräne.
