Die Erkältung ist die häufigste Infektion der Welt – wir alle bekommen von Zeit zu Zeit Erkältungen. Während sie nicht vollständig vermieden werden können, weiß ich, sobald ich krank bin, mein erster Gedanke ist: "Wann werde ich mich wieder wie ich fühlen?" Irgendwie bin ich mir sicher, dass ich nicht der Einzige bin. Während Erkältungen sicherlich nicht die schlechteste der üblichen Krankheiten sind, möchte niemand einen bekommen – und wenn Sie einen haben, wollen Sie sich einfach besser fühlen.
Zum Glück sind Erkältungen in der Regel ziemlich kurzlebig, und die meisten von uns erholen sich von ihnen ohne echte Behandlung oder Komplikationen. Wenn Sie erkältet sind, können die Symptome variieren und die Dauer Ihrer Krankheit ist unvorhersehbar, aber die meisten Erkältungen dauern zwischen 7 und 10 Tagen. Sie können jedoch zwischen 2 Tagen und 2 Wochen dauern.Wie lange dauert die Inkubationszeit einer Erkältung? Nachdem Sie einem Erkältungsvirus ausgesetzt sind, treten die Symptome in der Regel 2 bis 3 Tage später auf. Dies wird als Inkubationszeit bezeichnet. Jede Krankheit hat eine Inkubationszeit, aber wie lange sie dauert, hängt von der Ursache ab.
Wie lange sind Erkältungen ansteckend?
Wenn du erkältet bist, bist du ansteckend, was bedeutet, dass du es auf andere Menschen übertragen kannst. Kalte Viren werden am häufigsten durch Tröpfchen verbreitet, wenn Sie niesen, husten oder auf andere Weise Schleim oder Speichel aus Ihrem Körper ausstoßen. Das Virus lebt in diesen Tröpfchen und kann bis zu drei Stunden auf Oberflächen außerhalb des Körpers leben.
Das bedeutet, dass Sie den Virus auf jemanden verbreiten können, mit dem Sie nicht in Berührung kommen, indem Sie eine Oberfläche berühren oder auf etwas niesen oder husten, das später von jemandem berührt wird.
Die Menschen sind an den ersten 3 bis 4 Tagen nach Auftreten der Symptome am stärksten an Erkältung erkrankt, können das Virus jedoch bis zu 3 Wochen lang verbreiten.
Kinder sind tendenziell ansteckender als Erwachsene. Sie erkranken auch häufiger an Erkältungen, weil sie nicht so viele Viren wie Erwachsene in ihrer Immunität aufgebaut haben.
Kalte Symptome
Wenn Sie erkältet sind, werden Sie wahrscheinlich mehrere Symptome haben, die kommen und gehen, was bedeutet, dass Sie nicht alle gleichzeitig haben werden und einige, die Sie überhaupt nicht haben werden. Symptome, die Sie möglicherweise auftreten, wenn Sie eine Erkältung gehören:
Stauung
Husten
- Halsschmerzen
- tränende Augen
- Jucken Augen, Gesicht, Nase oder Rachen
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit oder Gefühl müde
- Fieber – häufiger bei Kindern als Erwachsene
- Während Sie wahrscheinlich nicht alle diese Symptome bekommen jedes Mal, wenn Sie an einer Erkältung erkranken, werden Sie einige von ihnen haben.
- Was verursacht die Erkältung?
Glauben Sie es oder nicht, es gibt nicht nur einen Virus, der Erkältungssymptome verursacht. Es gibt tatsächlich über 200 Viren (zumindest), die zu Symptomen führen, die wir als "Erkältungssymptome" bezeichnen. Diese Infektionen der oberen Atemwege sind schwer zu vermeiden, vor allem in den kälteren Monaten.
Entgegen der landläufigen Meinung – und Geschichten von alten Frauen – werden Erkältungen nicht durch kaltes Wetter oder eine Temperaturveränderung verursacht. Obwohl die Keime, die sie verursachen, sich unter diesen Bedingungen leichter ausbreiten, ist das Wetter allein nicht für die Symptome verantwortlich, die Sie bei einer Erkältung bekommen.
Nur einer dieser Hunderte von Viren kann das tun.
Kalte Behandlungen
Es gibt keine Heilung für die Erkältung, also Behandlung besteht wirklich aus der Linderung Ihrer Symptome. Es gibt viele Medikamente da draußen, die behaupten, Erkältungssymptome zu lindern. Einige von ihnen können helfen, andere nicht.
Es ist knifflig, herauszufinden, welches für Sie richtig ist, wenn es so viele Möglichkeiten gibt. Es ist am besten, Medikamente einzunehmen, die nur die Symptome behandeln, die Sie haben, so dass Sie keine Medikamente einnehmen, die Sie nicht benötigen, was zu unnötigen Nebenwirkungen führen kann. Obwohl Multi-Symptom-Medikamente schnell und bequem erscheinen, achten Sie auf die Zutaten in dem, was Sie einnehmen.
Wenn Sie keine Medikamente nehmen möchten oder andere Möglichkeiten suchen, sich besser zu fühlen, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, ohne eine Pille zu schlucken. Sich ausreichend zu erholen und zu entspannen, sind nur einige Dinge, die Sie tun können, um sich von Ihrer Erkältung zu Hause zu erholen. Sie können auch Kochsalzlösung Spray für Stau oder verwenden Sie eine Neti-Topf, um Schleim aus den Nebenhöhlen zu spülen. Denken Sie daran, immer destilliertes oder zuvor abgekochtes Wasser zu verwenden, wenn Sie Ihre Nebenhöhlen spülen, um eine noch schwerwiegendere Infektion zu vermeiden.
Ein Wort von Verywell
Am Ende sollte Ihre Erkältung in etwa einer Woche verschwinden. Wenn Sie danach immer noch Symptome haben – und vor allem, wenn sie schlimmer werden statt besser -, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Bewertung zu erhalten. Es könnte sein, dass Ihre Symptome durch etwas anderes als eine Erkältung verursacht werden oder Sie eine andere Infektion entwickelt haben. Während die meisten Erkältungen von selbst verschwinden, benötigen Sie möglicherweise eine andere Behandlung, wenn Sie eine andere Infektion haben.
