Wir alle beschweren uns von Zeit zu Zeit über die Belastung der Augen, aber was bedeutet die Belastung der Augen wirklich? Wie werden unsere Augen angespannt? Als Augenarzt höre ich jeden Tag, oft mehrmals am Tag, die Beschwerden über die Belastung der Augen.
Die Belastung der Augen ist ein Symptom, das von Menschen empfunden wird, wenn ihre Augen sich müde und schmerzhaft fühlen. Manche Leute geben an, dass sie nur ihre Augen schließen und ins Bett gehen wollen, wenn sie die Augen belasten.
Sie fühlen sich erschöpft. Manchmal kann eine Überanstrengung der Augen Ihnen Kopfschmerzen bereiten oder Sie sogar schwindelig machen. Lassen Sie uns verschiedene Ursachen für die Beschwerden untersuchen.
Ziliarkörper-Ermüdung
Die Belastung der Augen wird durch verschiedene Ursachen verursacht. Erstens, jedes Mal, wenn Sie in der Nähe der Arbeit (in kurzer Entfernung) arbeiten, wird der Ziliarkörper, ein Muskel, der sich im Auge befindet, gezwungen, Überstunden zu leisten. Der Ziliarkörper ist der fokussierende Muskel und ermöglicht dem Menschen, sich auf nahe Objekte zu konzentrieren. Wenn Sie auf ein neues Objekt starren oder sich darauf konzentrieren, zieht sich dieser Muskel zusammen und lässt die Linse dicker werden und die Gesamtkraft des Auges erhöhen.
Extraokuläre Muskelermüdung
Eine weitere Gruppe von Muskeln, die sich kontrahieren, wenn sie in der Nähe von Arbeit sind, sind die extraokularen Muskeln. Es gibt sechs Augenmuskeln pro Auge. Zwei davon, die mediale Recti, machen viel Arbeit, wenn sie sich auf ein nahes Objekt konzentrieren. Um das Bild scharf zu halten und um zu verhindern, dass Sie das Doppelte sehen, bewirken die medialen Rechte, dass die Augen nach innen konvergieren.
Wenn sich diese Muskeln wieder für einen längeren Zeitraum zusammenziehen, können sich die Augen verspannt fühlen. Eine andere Aktivität, die zu einer Überanstrengung der Augen führt, ist, wenn man über einen längeren Zeitraum hin und her schaut. Angenommen, Sie kopieren ein Papier, das Sie an Ihrer Seite haben, und Sie müssen hin und her schauen, um den geschriebenen Text in einen Computer einzugeben.
Die ständige Augenbewegung hin und her kann auch zu einer erheblichen Belastung der Augen führen. Außerdem trägt es deinen mentalen Status. Ein ständiges Hin- und Herschauen lässt auch Ihr Gehirn müde werden.
Ocular Surface Disease
Die Augenbelastung kann auch von einem oft überschätzten Täter ausgehen. Menschen beschweren sich oft nach längerem Lesen über die Belastung der Augen. In manchen Fällen ist es nicht die Fokussierung des Auges, die das Problem verursacht, sondern ein trockenes Auge, das das Problem verursacht. Wann immer wir uns auf einen Computerbildschirm konzentrieren oder nur ein Buch für lange Zeit lesen, nimmt unsere Blinkrate ab. Immer wenn wir uns auf etwas konzentrieren, verlangsamt sich unsere Blinzelrate. Wenn wir nicht normal blinken, wird unser natürlicher Tränenfilm nicht erneuert. Wenn unsere Augen nicht richtig geschmiert sind, fühlen sie sich müde und angespannt.
Unkorrigierte Sehprobleme
Eine weitere Ursache der Augenbelastung ist ein unkorrigiertes Sehproblem. Kleine unkorrigierte Sehprobleme sind fast schlimmer als ein großes Sehproblem. Wenn eine Person ein großes Sehproblem hat, versuchen sie es nicht einmal. Sie geben normalerweise auf und gehen zum Augenarzt, weil sie nicht mehr funktionieren können. Wenn Sie kleine unkorrigierte Sehprobleme haben, versuchen Sie, dies durch Schielen und Fokussieren zu kompensieren.
Der Versuch, etwas zu kompensieren, kann zu akkommodierenden Spasmen führen und am Ende des Tages erschöpft sein.
Blendung
Unerwünschte Blendung kann zu Überanstrengung der Augen führen. Blendung ist ein visuelles Phänomen, das durch übermäßige und unkontrollierte Helligkeit verursacht wird. Manchmal kann Blendung geradezu schwächend sein. Viele Arbeitgeber geben viel Geld aus, um wundervolle Arbeitsplätze für ihre Mitarbeiter zu schaffen. Sie vergessen jedoch völlig, die richtige Art von Beleuchtung für bestimmte Arbeitsumgebungen zu verwenden. Die richtige Art der Beleuchtung kann den Unterschied in der Produktivität der Mitarbeiter ausmachen. Obwohl unsere Computermonitore jetzt eine viel bessere Qualität haben als vor ein paar Jahren, kann generische Leuchtstoffbeleuchtung manchmal Blendung verursachen, die eine sehr unangenehme Umgebung schafft.
Die meisten schwächenden Blendung kommt von der Sonne während der Fahrt zur und von der Arbeit. In der Tat kann es die Sichtbarkeit so stark einschränken, dass es gefährlich werden kann.
