Es gibt viele Ergänzungen zur Verfügung, die behaupten, sie können Schmerzen lindern, verbessern die allgemeine Gesundheit der Gelenke, bauen Knorpel und mehr – einer von ihnen ist SierraSil. Wenn Sie nach einer Ergänzung suchen, lesen Sie die Etiketten. Zuallererst müssen Sie verstehen, welche Inhaltsstoffe in der Ergänzung enthalten sind, wie Sie sie einnehmen sollten und was Sie erwarten sollten, nachdem Sie sie für eine bestimmte Zeit eingenommen haben.
Viele Markennachweise enthalten eine gewisse Menge an Glucosamin, Chondroitin, MSM oder SAM-e – oder Kombinationen dieser Wirkstoffe. SierraSil enthält keine der vier Zutaten, sondern ist ein natürlicher Mineralkomplex. Lasst uns tiefer graben.
Was ist SierraSil?
SierraSil ist in zwei Rezepturen erhältlich: SierraSil Joint Formula14 und SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 kommt in einer Flasche mit 90 Kapseln und behauptet, es kann Gelenkgesundheit und Mobilität fördern. Der Hersteller behauptet, dass das topische Spray vorübergehend leichte Schmerzen lindert und dass SierraSil eine tonminerale Struktur hat, die neben der Förderung einer besseren Gesundheit der Gelenke entgiftende Eigenschaften hat.
Inhaltsstoffe in SierraSil
SierraSil ist laut ihrer Website ein "reines, all natürliches" Mineralpulver. SierraSil enthält die folgenden Mineralmengen in 3 Kapseln: Calcium 23 mg, Kalium 20 mg, Natrium 12 mg, Aluminium 6 mg, Phosphor 3,1 mg, Magnesium 2,2 mg, Eisen 1,2 mg, Silizium 1,0 mg, Mangan 0,15 mg, Barium 0,10 mg, Kupfer 0,033 mg, Kobalt 0,014 mg und Zink 0,014 mg.
Empfohlene Dosierung von SierraSil
Der Hersteller von SierraSil empfiehlt die Einnahme von SierraSil Joint Formula14 Kapseln nur mit Wasser. Sie schlagen vor, alle Kapseln für den Tag zusammen zu nehmen. Essen oder andere Getränke (Kaffee, Tee, Milch oder Saft) sollten 30 Minuten nach oder 2 Stunden vor dem Joint Formula14 eingenommen werden.
Andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel sollten mindestens 4 Stunden vor oder nach dem SierraSil Joint Formula14 eingenommen werden. Es wird auch empfohlen, dass Sie 8 Gläser Wasser den ganzen Tag trinken, um mit dem entgiftenden Aspekt von SierraSil Joint Formula14 zu helfen.
Die empfohlene Tagesdosis richtet sich nach Ihrem Körpergewicht. Für Personen mit einem Gewicht von bis zu 175 Pfund werden drei Kapseln empfohlen. Vier Kapseln werden für diejenigen 175-230 lbs empfohlen. Fünf Kapseln sind die Empfehlung für Menschen, die mehr als 230 Pfund wiegen.
Das aktuelle Schmerzmittel SierraSil sollte zur Schmerzlinderung auf die betroffene Stelle gesprüht werden. Sie sollten es nicht mit Sonnencreme verwenden.
Studienergebnisse
Patienten werden beigebracht, die Gültigkeit von Ansprüchen und Marketing-Tricks in Frage zu stellen. Die Patienten wissen, dass es wissenschaftliche Tests geben sollte, die alle Behauptungen bestätigen. Im Fall von SierraSil heißt es auf der Website des Herstellers: "SierraSil wurde einem strengen Test- und Analyse-Level unterzogen." Eine Studie, die im "Journal of Inflammation" veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass SierraSil allein und in Kombination mit der Katzenkralle eine Linderung von Osteoarthritis-Symptomen bewirkte. Die Vorteile von SierraSil zeigten sich innerhalb einer Woche und das Sicherheitsprofil für das Supplement war ausgezeichnet.
An der Studie waren 107 Studienteilnehmer mit leichter bis mittelschwerer Kniearthrose beteiligt. Sie wurden einer von 4 Gruppen zugeordnet: hochdosiertes SierraSil (3 g / Tag), niedrig dosiertes SierraSil (2 g / Tag), niedrig dosiertes SierraSil (2 g / Tag) plus Extrakt aus Katzenkralle (100 mg / Tag) oder Placebo . Eine andere Studie untersuchte, wie SierraSil im Labor an menschlichem Knorpel arbeitete. Die Autoren folgerten, dass SierraSil die mit Knorpelabbau verbundenen Prozesse signifikant reduzieren kann.
