Es mag nicht das sein, was deine Mutter dir gesagt hat, aber die Wirbelsäule soll nicht gerade sein.
Aufgrund ihrer Position muss die Wirbelsäule Druck, Gewicht und Kraft von Strukturen aufnehmen, die im Vergleich dazu schwerer und voluminöser sind. Ein Beispiel ist Ihr Becken, ein großer Knochen, in den sich die Wirbelsäule einschneidet.
Und als ob das nicht schwierig genug wäre, als Teil seiner Arbeit, muss die Wirbelsäule helfen, Ihren Körper in Ruhe und Bewegung ausgeglichen zu halten.
Diese werden moduliert und von den Krümmungen der Wirbelsäule aufgenommen.
Ihr Rückgrat ist die Wirbelsäulenstruktur
Die Wirbelsäule besteht aus 33 Wirbeln. Der größte Teil der Säule sitzt auf der "sakralen Basis" und wird daher von dieser gestützt.
Die sakrale Basis ist die Oberseite des Kreuzbeins, ein dreieckiger Knochen, der zwischen den beiden Hüftknochen im Rücken eingeklemmt ist. Der Kreuzbeinknochen ist natürlich etwas nach vorne geneigt und bildet die Bühne für Wirbelsäulenkrümmungen.
Unter dem Kreuzbein befindet sich dein Steißbein, auch Steißbein genannt.
Und während Sie sich die Wirbelsäule als Ihr Rückgrat vorstellen, befindet es sich in Wirklichkeit in der Mitte your Ihres Körpers – und reicht von der Mitte Ihres Schädels durch Ihren Rumpf bis zu Ihrer sakralen Basis. (Wie oben kurz besprochen, kann man das auch anders herum verstehen – dh die Wirbelsäule erstreckt sich von der sakralen Basis aufwärts durch den Rumpf bis zu Ihrem Schädel.)Die Wirbelsäule beherbergt das Rückenmark, das eine Schlüsselstruktur der Wirbelsäule darstellt zentrales Nervensystem.
Das Rückenmark verläuft durch eine Aushöhlung in der Mitte des Stapels der Wirbelknochen (auch Wirbel genannt), die die Wirbelsäule bilden.
Eine aufrechte Position der Wirbelsäule – wie beim Sitzen oder Aufstehen – wird technisch "Haltung" und / oder "Statische Wirbelsäule" genannt. Aus dieser aufrechten "Körperhaltung" machen Anatomen Messungen und erstellen Referenzen, um zu bestimmen, was normal und gesund in Bezug auf Ihre Ausrichtung ist und welche Arbeit benötigt wird.
Kurven in der Wirbelsäule
Die Wirbelsäule ist in die folgenden Regionen unterteilt:
Halswirbelsäule, die aus 7 Wirbeln besteht,
- Brustkorb (Mitte und oberen Rücken), bestehend aus 12 Wirbel
- Lendenwirbelsäule (niedriger Rücken), bestehend aus 5 (und bei einigen Menschen 6) Wirbelkörper
- Der Sakral (Kreuzbein, das ist ein Knochen, der aus 5 Knochen besteht, die evolutionär miteinander verwachsen sind)
- Steißbein (Steißbein, bestehend aus 4 zusammengewachsenen Knochen)
- Diese Bereiche der Wirbelsäule entsprechen einander zu Ihren spinalen Kurven. Im Allgemeinen werden nur die zervikalen, thorakalen und lumbalen Kurven in großem Ausmaß besprochen, besonders wenn die Kommunikation von Ärzten und Physiotherapeuten an nichtmedizinische Personen erfolgt. Das Sprechen über Wirbelsäulenkrümmungen auf die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule ist in den Medien ebenfalls üblich.
Die Kurven in einer erwachsenen Wirbelsäule bilden insgesamt eine "S" -Form, wenn Sie den Körper von der Seite betrachten. In der Seitenansicht gehen einige Kurven nach vorne und andere nach hinten. Die Richtung jeder Kurve (d.h. vorwärts oder rückwärts) wechselt von Kurve zu Kurve; Diese Abwechslung hilft Ihnen, Körperhaltung beizubehalten sowie Herausforderungen an Ihr Gleichgewicht zu bewältigen.
Namen der Kurven
Tatsächlich werden die Kurven nach der Richtung klassifiziert, in die sie gehen, wenn sie die gesamte Wirbelsäule (Körper) von der Seite betrachten.
Der Begriff, der die Nacken- und unteren Rückenkurven beschreibt, ist Lordose. Der Ausdruck für die thorakalen und sakralen Kurven ist Kyphose. (Sie haben wahrscheinlich schon von Kyphose als Haltungsproblem gehört. Aber in Wirklichkeit ist Kyphose der allgemeine Name für eine Art von Kurve, und wenn es zu viel davon ist, unabhängig von der spezifischen Region, in der sie sich befindet, wird der Begriff Ein Etikett für ein Problem oder eine medizinische Diagnose Der Begriff Lordose wird auf die gleiche Art und Weise verwendet
Die primäre Kurve genannt, nur die kyphotischen Kurven (thorakale und sakrale) sind vorhanden, wenn Sie geboren werden, bilden zusammen eine große C-Form entwickeln, wenn Sie die Fähigkeit, Ihren Kopf (zervikale Kurve) zu heben und lernen zu gehen (lumbale Kurve) erwerben. Diese sind als sekundäre Kurven, weil Sie sie entwickeln, nachdem Sie geboren sindÜbergänge
Die Übergangsbereiche zwischen den spinalen Kurven werden als Übergänge bezeichnet. Zum Beispiel ist der zervikothorakale Übergang der Bereich zwischen Ihrem 7. (und letzten) Halswirbel und Ihrem 1. Brustwirbel. Der thorakolumbale Übergang ist der Übergangsbereich zwischen der Brustwirbelsäule und Ihrer Lendenwirbelsäule. Da die Verbindungen eine Richtungsänderung zwischen einer Kurve und der nächsten beinhalten, sind sie manchmal anfälliger für Abnutzung und andere Arten von Verletzungen.
