Zum Schutz vor Alzheimer-Krankheit – die häufigste Ursache für Demenz bei älteren Menschen, kann die Kräuter Kurkuma hilfreich sein. Lange im Ayurveda verwendet, ist Kurkuma vielleicht am besten als Zutat in Currypulver bekannt. Es wird gesagt, dass die Erhöhung Ihrer diätetischen Aufnahme von Kurkuma oder Kurkuma in Form von Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung und Vorbeugung von Alzheimer helfen kann.
Verwenden
Kurkuma enthält eine Klasse von Verbindungen namens Curcuminoiden, die eine Substanz enthalten, die als Curcumin bekannt ist. Curcumin, das für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist, könnte eine Schlüsselrolle bei der potenziellen Wirkung von Kurkuma gegen die Alzheimer-Krankheit spielen. ※ Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Curcumin in Kurkuma helfen kann, Entzündungen einzudämmen und oxidativen Stress zu bekämpfen, zwei Faktoren, die zur Entwicklung der Alzheimer-Krankheit beitragen.
Darüber hinaus deuten einige vorläufige Studien darauf hin, dass Curcumin helfen könnte, den Alzheimer-assoziierten Abbau von Nervenzellen im Gehirn zu verhindern.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Kurkuma die Bildung von Alzheimer-assoziierten Plaques hemmen kann. Diese Plaques, die sich zwischen Nervenzellen ansammeln, bilden sich, wenn Proteinfragmente, die als Beta-Amyloid bezeichnet werden, zusammenklumpen. Beta-Amyloid scheint auch die Funktion des Gehirns zu beeinträchtigen, indem Synapsen zerstört werden (Strukturen, durch die Nervenzellen Signale untereinander übertragen).
In mehreren tierexperimentellen Studien haben Wissenschaftler beobachtet, dass Kurkuma dazu beitragen kann, Beta-Amyloid aus dem Gehirn zu entfernen. Eine 2012 in der Zeitschrift "Current Alzheimer Research" veröffentlichte mausbasierte Studie fand beispielsweise heraus, dass die Behandlung mit Kurkumaextrakt die Beta-Amyloid-Gehalte im Gehirn bei Mäusen, die gentechnisch verändert wurden, um Symptome von Alzheimer zu entwickeln, signifikant reduzierte.
Forschung Bisher fehlen Studien, in denen die Auswirkungen von Kurkuma auf die Alzheimer-Krankheit beim Menschen untersucht werden. Darüber hinaus gibt es Bedenken, dass die Einnahme von Kurkuma als Nahrungsergänzungsmittel keine signifikanten gesundheitlichen Vorteile bringen kann, da Curcumin nicht effizient in das Blut aufgenommen wird. Die verfügbaren klinischen Studien zu Kurkuma und Alzheimer umfassen eine kleine Studie, die 2012 in
Alzheimer’s Research & Therapy veröffentlicht wurde. Für die Studie wurden 36 Personen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit in zwei Gruppen aufgeteilt: Mitglieder einer Gruppe waren 24 Wochen lang mit Curcumin behandelt, während Mitglieder der zweiten Gruppe für denselben Zeitraum ein Placebo erhielten.
Zum Ende der Studie konnten die Forscher keine Hinweise darauf finden, dass die Behandlung mit Curcumin eine signifikante Wirkung auf die Alzheimer-Krankheit hatte. Während die Ergänzung im Allgemeinen gut verträglich war, schieden drei Mitglieder der Curcumin-Gruppe wegen gastrointestinaler Symptome aus der Studie aus.
Sicherheit Obwohl Kurkuma in kleinen Mengen in Lebensmitteln im Allgemeinen als sicher für die meisten Erwachsenen gilt, warnt das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH), dass hohe Dosen oder langfristige Verwendung von Kurkuma Symptome wie Durchfall, Verdauungsstörungen und Übelkeit. Die NCCIH rät auch Menschen mit einer Gallenblasenerkrankung, Kurkuma nicht als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, da dies den Zustand verschlimmern kann.
Alternativen
Gesunde Verhaltensweisen wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Gewichtskontrolle, Vermeidung von Rauchen, soziale Aktivität und intellektuell anregende Aktivitäten sind entscheidend für den Erhalt der Gesundheit Ihres Gehirns im Alter. Darüber hinaus können bestimmte natürliche Heilmittel (wie Omega-3-Fettsäuren und Resveratrol) helfen, Alzheimer-Krankheit abzuwehren.
Vitamin D kann auch zum Schutz vor Alzheimer beitragen. Eine vorläufige Studie, die 2009 im "Journal of Alzheimer’s Disease" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Einnahme einer Kombination aus Curcumin und Vitamin D das Immunsystem veranlassen könnte, Beta-Amyloid aus dem Gehirn zu entfernen.
Bevor Sie irgendeine Art von Naturheilmitteln (einschließlich Kurkuma) bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit anwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob dieses Mittel für Sie geeignet ist.
