Red Robin Nährwertangaben: Menü Auswahl & Kalorien

Red Robin ist bekannt für seine Gourmet-Burger und Bier. Sie servieren auch bodenlose Pommes und bodenlose Getränke. Aber dieses Fast-Casual-Restaurant hat auch einige Menüpunkte, die für jemanden geeignet sind, der versucht, gesund zu essen oder seine Kalorienzahl unter Kontrolle zu halten. Finden Sie heraus, wie Sie eine Diät-freundliche Mahlzeit bestellen, wenn Sie bei Red Robin essen.

Analysieren der Red Robin-Menü

Red Robin Gourmet Burger und Brews hat eine umfangreiche Speisekarte.

Wenn Sie hungrig sind oder wenn Sie versuchen, Ihren gesunden Ernährungsplan auf Kurs zu halten, wird es Ihnen vielleicht schwer fallen, zu navigieren. Es ist leicht, sich von den sehr großen (kalorienreichen) Burgern, Vorspeisen und Beilagen ablenken zu lassen.

Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie nur das Essen bestellen, das Sie benötigen, überprüfen Sie das Menü online, bevor Sie gehen. Sie können die benutzerfreundliche Nutrition Customizer App verwenden, um eine Mahlzeit zu erstellen und die Kalorien und Ernährung zu überprüfen. Nicht nur können Sie Nährwerte für jedes Essen erhalten, Sie können jedes Einzelteil auch besonders anfertigen, um es gesünder zu machen. Beachten Sie jedoch, dass es aufgrund von Kochvariationen immer Unterschiede in der Ernährung Ihrer Mahlzeit geben kann. Und laut der Website des Unternehmens gelten die bereitgestellten Nährwertangaben nicht für bestimmte (begrenzte) Standorte.

Wenn du keine Zeit hast, online zu gehen, bevor du gehst, halte dich an die kleineren Elemente auf der Speisekarte oder wähle ein herzhaftes Hauptgericht und teile es mit einem Freund.

Wie viele vergleichbare Restaurants sind Red Robin Portionen groß. Sie können leicht mit mehr Nahrung (und Kalorien) enden, als Sie benötigen.

Schließlich, überspringen Sie die meisten der attraktiven "bodenlosen" Optionen. Sie können bodenlose Pommes, bodenlose Krautsalat und sogar eine bodenlose Root Beer Float bekommen. Es ist fast unmöglich, den Überblick über Ihre Mahlzeit Ernährung zu behalten, wenn Essen kontinuierlich auf Ihrem Teller hinzugefügt wird.

Red Robin Ernährung

Red Robin Steak Pommes Ernährungs Fakten
Portionsgröße 1 Portion
Pro Portion % Tageswert *
Kalorien 371
Kalorien aus Fett 153
Gesamtfett 17 g 26%
Gesättigte Fett 1,7 g 9 %
Cholesterin 0mg 0%
Natrium 224mg 9%
Kalium 269.7mg 8%
Kohlenhydrate 49g 16%
Ballaststoffe 13g 52%
Zucker 0g
Protein 5g
Vitamin A 0 % · Vitamin C 15%
Kalzium 0% · Eisen 24%

Ihr Red Robin Burger wird wahrscheinlich mit einer Bestellung von Pommes kommen. Vielleicht möchten Sie also wissen, wieRed Robin Steak Fries die Ernährung aufstapelt. Eine einzelne Portion liefert 371 Kalorien und 17 Gramm Fett. Aber denken Sie daran, dass viele Menschen mehr als eine Portion essen, so dass die Kalorien leicht explodieren können.

Wenn Sie neugierig auf Burger Kalorien bei Red Robin sind, werden Sie wahrscheinlich nicht überrascht sein zu finden, dass die meisten Gourmet-Burger sind sehr reich an Kalorien, Fett und Natrium. Als Referenz empfiehlt das USDA, dass gesunde Amerikaner weniger als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag konsumieren.

  • Der Black and Bleu Burger bietet 1116 Kalorien, 69 Gramm Fett, 65 Gramm Kohlenhydrate, 57 Gramm Protein und 4496 Milligramm Natrium.
  • Der Royal Red Robin Burger bietet 1204 Kalorien, 83 Gramm Fett, 47 Gramm Kohlenhydrate, 53 Gramm Protein und 2188 Milligramm Natrium.Der
  • Red Robin Gourmet Cheeseburger bietet 833 Kalorien, 51 Gramm Fett, 48 Gramm Kohlenhydrate, 43 Gramm Protein und 959 Milligramm Natrium. Der
  • Burnin ‚Love Burger bietet 895 Kalorien, 53 Gramm Fett, 60 Gramm Kohlenhydrate, 43 Gramm Protein und 1763 Milligramm Natrium. Vorspeisen sind beliebte Menüpunkte bei Red Robin. Aber diese Artikel sind nicht unbedingt arm an Fett oder Natrium.

Knochenlose Bar Wings N ‚Yukon Chips , zum Beispiel, bietet 675 Kalorien, 30 Gramm Fett, 75 Gramm Kohlenhydrate, 29 Gramm Protein und 1984 Milligramm Natrium.Hähnchengerichte sind auch nicht besser.

Glucks und Fries

liefern Sie 1318 Kalorien, 78 Gramm Fett, 102 Gramm Kohlenhydrate, 47 Gramm Protein und 2143 Milligramm Natrium.Gesündeste Optionen auf dem Red Robin Menü

Das große Menü bei Red Robin umfasst auch Salate, so dass Sie faserreiches, diätfreundliches Gemüse auffüllen können, um Ihre Mahlzeit gesund zu halten. Sie können Ihren Salat auch anpassen, um ihn nahrhafter zu machen und die Kalorienzahl in Kontrolle zu halten.

Der

Banzai-Salat ist eine Mischung aus Teriyaki-Hühnchen, gegrillter Ananas, Mandarinen, zerkleinerten Karotten, Petersilie, Mandeln und buntem Grün. Es bietet 439 Kalorien, 12 Gramm Fett, 59 Gramm Kohlenhydrate, 26 Gramm Protein und 1521 Milligramm Natrium. Das Avo-Cobb-O

ist eine Mischung aus gegrillter Hähnchenbrust, Bacon, Bleu-Käse, hartgekochten Eiern, Tomaten, Avocado und gemischtem Gemüse. Es bietet 499 Kalorien, 28 Gramm Fett, 20 Gramm Kohlenhydrate, 40 Gramm Protein und 1091 Milligramm Natrium. Beachten Sie jedoch, dass die Kalorienzahlen für diese Salate kein Dressing enthalten. Wenn Sie ein cremiges Dressing hinzufügen, fügen Sie weitere 200-300 Kalorien hinzu. Wenn Sie sich entscheiden, einen Burger zu bekommen, wählen Sie einen kleineren oder einen sauberen Burger (nicht mit cremigen, fettigen Belägen wie Käse und Speck geladen) und teilen Sie es mit einem Freund. Dann bekommen Sie einen

bodenlosen Salat

oder bodenlosen gedünstetem Brokkoli statt Pommes frites. Unhealthiest Optionen auf dem Red Robin Menu Alle großen Burger bei Red Robin sind außergewöhnlich reich an Fett und Kalorien. Zum Beispiel, einige Menüs gehören die

Buzz Mac und Cheese Tavern Double

, die zwei Rindfleisch-Pastetchen mit Makkaroni und Käse dazwischen eingeschlossen Sandwiches umfasst. Oder der Prime Chophouse Burger , der 1386 Kalorien, 83 Gramm Fett, 105 Gramm Kohlenhydrate, 49 Gramm Protein und 1709 Milligramm Natrium liefert. Und gesunde Esser sollten auch die Dessertkarte meiden. Wenn Sie die Gooey Chocolate Brownie Kuchen

essen, werden Sie 797 zusätzliche Kalorien und 28 Gramm Fett verbrauchen. Und der Mountain High Mudd Pie bringt dich 1390 Kalorien und 59 Gramm Fett zurück.

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