Inkontinenz ist die Unfähigkeit, das Wasserlassen zu kontrollieren. Es betrifft Menschen aller Altersgruppen und Geschlechter, aber Frauen sind doppelt so häufig wie Männer, um Inkontinenz zu entwickeln.
Vier Arten von Inkontinenz
Es gibt vier verschiedene Arten von Inkontinenz mit unterschiedlichen Symptomen und Verhaltensweisen für jeden. Dazu gehören:
- Belastungsinkontinenz: Inkontinenz, die beim Husten, Niesen, Lachen, Heben schwerer Gegenstände oder bei anderen Bewegungen, die Druck oder Stress auf die Blase ausüben, auftritt, wird als Stressinkontinenz bezeichnet. Dies resultiert aus schwachen Beckenmuskeln oder einer Schwächung der Wand zwischen Blase und Vagina. Die Schwäche ist auf Schwangerschaft und Geburt oder auf niedrigere Spiegel des Hormons Östrogen während der Menstruation oder nach der Menopause zurückzuführen.
- Dranginkontinenz:Dranginkontinenz ist Inkontinenz nach einem plötzlichen Drang zu urinieren mit der Unfähigkeit, die Blase zu kontrollieren, wie während des Schlafens, Trinkwasser oder hören Wasser laufen.
- Überlaufinkontinenz:Überlaufinkontinenz tritt auf, wenn die Blase ständig voll ist und einen Punkt erreicht, an dem sie überläuft und Urin verliert. Dieser Zustand kann auftreten, wenn die Harnröhre aufgrund von Ursachen wie Nieren- oder Harnsteinen, Tumoren oder einer vergrößerten Prostata blockiert ist. Es kann auch das Ergebnis schwacher Blasenmuskulatur sein, aufgrund von Nervenschäden durch Diabetes oder andere Krankheiten.
- Funktionelle Inkontinenz:Funktionale Inkontinenz tritt auf, wenn körperliche Behinderungen, äußere Hindernisse oder Probleme beim Denken oder Kommunizieren verhindern, dass eine Person vor dem Urinieren in ein Badezimmer kommt.
Physiotherapie
Wenn Sie Inkontinenz haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um die Kontrolle über Ihre Situation zu erlangen.
Ihr Physiotherapeut kann Ihren Zustand einschätzen und Behandlungen und Übungen verschreiben, um Muskeln zu stärken oder zu dehnen oder neuromuskuläre Kontrolle von Muskeln zu bekommen, die das Wasserlassen kontrollieren.
Einige übliche Behandlungen, die Physiotherapeuten für das Inkontinenzmanagement verwenden:
- Therapeutische Modalitäten wie Elektrostimulation
- Biofeedback
- Haltungsunterricht und Übung
- Kegelübungen
- Entspannungsübungen
- Übungen zur Verbesserung der Bauch- und Rumpfmuskelsteuerung
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen die Behandlung verschreiben ist am besten für Ihre spezifische Bedingung basierend auf Befunden aus Ihrer klinischen Präsentation und Geschichte.
Erste Schritte
Wenn Sie Inkontinenz haben, gibt es ein paar Dinge, die Sie sofort tun sollten.
- Keine Panik. Inkontinenz ist eine häufige Sache, und viele Männer und Frauen leiden darunter. Es wird oft unbehandelt aufgrund der sozialen Stigmatisierung mit der Unfähigkeit, das Wasserlassen zu kontrollieren befestigt. Inkontinenz ist jedoch mit den richtigen Therapien behandelbar.
- Besuchen Sie Ihren Arzt für eine vollständige Untersuchung. Obwohl selten, kann Inkontinenz durch ein ernstes Problem wie Blasenkrebs verursacht werden. Ein Besuch bei Ihrem Arzt ist notwendig, um herauszufinden, was Ihre Inkontinenz verursacht, und um auf die richtige Behandlung zu kommen.
- Besuchen Sie einen Physiotherapeuten, der Spezialist für Inkontinenzmanagement ist. Sie können eine bei der American Physical Therapy Association besonderen Interesse Abschnitt über Frauengesundheit finden. Ihr Physiotherapeut kann Ihren Zustand beurteilen und vollständig beurteilen. Er oder sie kann dann die richtige Behandlung verschreiben, damit Sie sofort mit der Behandlung beginnen können.
Wenn Sie Probleme mit der Kontrolle des Wasserlassens haben oder Probleme mit Inkontinenz haben, sind Sie es sich schuldig, eine Behandlung zu bekommen. Ein Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten könnte eine Möglichkeit für Sie sein, schnell und sicher die Kontrolle über Ihre Inkontinenz zu bekommen.
Auch bekannt als: Harninkontinenz, überaktive Blase
Herausgegeben von Brett Sears, PT.
