Sie werden vielleicht nie in der Lage sein, alle Hausmilben loszuwerden, aber die Reduzierung von Hausmilben kann Ihre Asthmasymptome verbessern. Sie können Ihre Exposition gegenüber Hausmilben verringern, indem Sie entweder die Gesamtzahl der Hausmilben in Ihrem Haus verringern (d. H. Hausmilben töten) oder Ihre Exposition gegenüber Hausmilben verringern (d. H. Umweltkontrolle von Hausmilben).
Hausmilben, auch bekannt als Staubmilben oder Dermatophagoides pteronyssinus, leben in der Regel in verschiedenen Arten von Gewebe, vor allem Bettwäsche.
Hausmilben bewegen sich nicht so leicht wie andere Milbenarten in Ihrem Zuhause und haben spezifische Wachstumsbedürfnisse. Infolgedessen können die folgenden Tipps Ihnen helfen, Hausmilben in Ihrem Haus zu verringern. Das Schlafzimmer ist wahrscheinlich der wichtigste Ort, um zu versuchen, Hausmilben auszurotten, da Sie eine signifikante Exposition während des Schlafes haben können.
9 Tipps zur Entfernung von Hausmilben aus dem Schlafzimmer
- Allergensicher Fällen für Bettwäsche Enc – Encasing Kissen und Matratzen ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Hausmilben zu verringern. Zahlreiche klinische Studien haben gezeigt, dass diese einfache und bequeme Methode, Hausmilben zu reduzieren, ebenfalls effektiv ist. Die Reduzierung von Hausmilben auf diese Weise ist mit einer verminderten Verwendung von Asthmamedikamenten und Hyperreagibilität der Atemwege verbunden. Selbst wenn Sie hypoallergen Matratzen und Kissen kaufen, ist Ummantelung immer noch wichtig, um Hausmilbenbesiedlung zu verhindern.Waschen der Bettwäsche –
- Wenn Sie ein Kissen nicht einbetten können, um Hausmilben zu verhindern, sollte es häufig mit anderen Betten gewaschen werden. Aktuelle Richtlinien empfehlen, alle Einstreu alle ein bis zwei Wochen in 130 ° F Wasser zu waschen, so dass Hausmilben getötet werden. Waschen mit kühleren Temperaturen wird Hausmilben entfernen, aber nicht töten. Staubsaugen
- – Während Staubsaugen Haushaltsstaub verringert, verringert es Hausmilben nicht effektiv. Die Verwendung eines Vakuums mit einem HEPA-Filter ist effektiver, aber auch teurer. Wenn Ihre Allergie gegen Hausmilben signifikant ist, sollten Sie eine Gesichtsmaske tragen oder während des Staubsaugens gehen.Entfernen Sie Teppiche
- – Obwohl nicht so effektiv wie das Einbetten von Bettwäsche, kann das Entfernen von Teppichboden die Exposition gegenüber Hausmilben verringern. Das Entfernen von Schlafzimmerteppichen wäre wahrscheinlich am erfolgreichsten.Reinigen Sie harte Oberflächen
- – Wischen Sie harte Oberflächen mit einem feuchten Waschlappen ab, um mehr als 90% aller Milbenallergene zu entfernen.Ändern Sie den Schlafplatz
- – Dies kann besonders hilfreich sein, wenn das Schlafzimmer im Keller befindet. Dies kann hilfreich sein, da Feuchtigkeit und Feuchtigkeit im Keller höher sind.Luftentfeuchter While – Während die Verwendung von Klimaanlagen alleine nicht zu einer Verringerung der Anzahl von Hausmilben führt, kann die Verringerung der Luftfeuchtigkeit dazu beitragen, Hausmilben zu verringern. Unglücklicherweise funktionieren tragbare Luftentfeuchter in Gegenden des Landes, in denen die Luftfeuchtigkeit bereits sehr hoch ist, möglicherweise nicht sehr gut. Damit Luftentfeuchter die Anzahl von Hausmilben effektiv senken können, muss die Luftfeuchtigkeit mindestens 22 Stunden pro Tag unter 35% liegen.
- HEPA-Filter– HEPA-Filter für Ihre zentralen Luft- und Heizsysteme sind teuer und auch nicht effektiv. Da Hausmilben nicht über längere Zeiträume in der Luft bleiben, werden auf diese Weise nur kleine Mengen effektiv entfernt und sind in der Regel nicht die Kosten wert.
- Chemikalien– Im Gegensatz zur Verwendung von Chemikalien zur Bekämpfung von Schädlingen waren Chemikalien bei der Bekämpfung von Hausmilben nicht sehr wirksam.
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