Wenn Sie mit einer Erkrankung wie Osteoarthritis oder Depressionen leben, wissen Sie möglicherweise bereits, wie sich diese auf andere Aspekte Ihrer Gesundheit auswirken kann, wie Gewichtszunahme, Schlafstörungen und chronische Schmerzen. ※ Ein Mittel, das gesagt wird, um Depression, Arthritis und andere Bedingungen zu erleichtern, ist die Ergänzung SAMe, alias SAM-e, ademetionine oder S-adenosylmethionine.
SAMe ist die synthetische Form einer Verbindung, die natürlicherweise im Körper aus Methionin (einer essentiellen Aminosäure) und Adenosintriphosphat (einer Energie produzierenden Verbindung) hergestellt wird.
SAMe wird nicht natürlich in Lebensmitteln gefunden. Der Körper macht typischerweise, was er für eine gute Gesundheit braucht, jedoch wird angenommen, dass einige Krankheitszustände und niedrige Niveaus von Methionin, Folat oder Vitamin B12 zu geringen SAMe-Spiegeln beitragen.
Es wird angenommen, dass SAMe die Produktion von Chemikalien fördern kann, von denen bekannt ist, dass sie eine Schlüsselrolle bei einer Vielzahl von Prozessen im Körper spielen, wie Stimmungsregulation, Immunfunktion und Schmerzwahrnehmung.
Warum nehmen Menschen SAMe Ergänzungen?
SAMe wird typischerweise für die folgenden Gesundheitsprobleme verwendet:
Angst
- Depression
- Fibromyalgie
- Osteoarthritis
- Schmerz
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- SAMe soll auch die geistige Leistungsfähigkeit verbessern, die Lebergesundheit fördern, den Alterungsprozess verlangsamen und Menschen beim Aufhören helfen Rauchen.
Die Vorteile: Kann es wirklich helfen?
Hier finden Sie einen Überblick über die möglichen Vorteile von SAMe.
1) Osteoarthritis
SAMe zeigt Versprechen bei der Behandlung von Osteoarthritis des Knies oder der Hüfte. Es wird gesagt, um Schmerzen zu lindern und entzündungshemmende Eigenschaften haben, und einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es Knorpelreparatur fördern kann.
Für einen 2009 in der Cochrane Database of Systematic Review veröffentlichten Bericht analysierten die Forscher vier zuvor veröffentlichte klinische Studien (mit insgesamt 656 Teilnehmern) und fanden heraus, dass die Verwendung von SAMe bei Patienten mit Osteoarthritis helfen kann, Schmerzen zu lindern und die Funktion zu verbessern .
Da die überprüften Studien von schlechter Qualität waren, hielten die Autoren der Studie diese Ergebnisse für nicht aussagekräftig.2) Depression scientists In einem 2006 in derCochrane Database of Systematic Reviews
veröffentlichten Forschungsbericht analysierten Wissenschaftler acht früher veröffentlichte klinische Studien, in denen SAMe mit den Antidepressiva Imipramin, Desipramin oder Escitalopram oder einem Placebo verglichen wurde.
SAMe war einem Placebo überlegen, wenn es mit selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Antidepressiva verwendet wurde, aber die Beweise wurden als minderwertig angesehen. Im Vergleich zu Imipramin hatten weniger Teilnehmer Nebenwirkungen, wenn sie mit einer injizierbaren Form von SAMe behandelt wurden. SAMe unterschied sich nicht von Placebo oder Antidepressiva wie Imipramin oder Escitalopram bei alleiniger Anwendung.
In ihrer Schlussfolgerung weisen die Autoren der Studie darauf hin, dass die Verwendung von SAMe für die Depression in größeren und besser geplanten Studien weiter untersucht werden muss, da qualitativ hochwertige Beweise fehlen und aufgrund dieser Beweise keine schlüssigen Schlussfolgerungen gezogen werden können. 3) Fibromyalgie In einem 2010 im
Journal of Complementary and Alternative Medicine research veröffentlichten Forschungsbericht untersuchten Wissenschaftler 70 zuvor veröffentlichte klinische Studien, in denen die Verwendung verschiedener Arten von komplementären Therapien für chronisches Müdigkeitssyndrom und Fibromyalgie untersucht wurde.
Neben Magnesium, L-Carnitin, Akupunktur und verschiedenen anderen meditativen Praktiken nannten die Autoren des Reviews SAMe zu den Therapien mit dem größten Potenzial für weitere Untersuchungen ihrer Wirksamkeit gegen diese Erkrankungen.
4) Lebererkrankung
SAMe kann die Leberfunktion bei Patienten mit chronischen Lebererkrankungen verbessern, schlägt eine im Jahr 2015 in der Fachzeitschrift PLoS One research veröffentlichte Studie vor. Bei der Auswertung der 12 bisher veröffentlichten klinischen Studien berücksichtigten die Autoren jedoch die Autoren fanden auch, dass SAMe bei der Behandlung bestimmter Lebererkrankungen wie viraler Hepatitis und Cholestase von begrenztem Nutzen sein kann. Mögliche Nebenwirkungen
SAMe kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, einschließlich Angst, Verstopfung, Durchfall, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Schlaflosigkeit, Gas, niedriger Blutzucker, Übelkeit, Nervosität, Hautausschlag und Erbrechen. Große Mengen von SAMe können Manie (eine anormal erhöhte Stimmung) verursachen. Es gibt auch Bedenken, dass die Verwendung von SAMe bei manchen Menschen eine allergische Reaktion auslösen kann.
Wenn Sie an einer bipolaren Störung, dem Lesch-Nyhan-Syndrom, der Parkinson-Krankheit oder anderen Erkrankungen leiden, sollten Sie SAMe nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitsdienstleisters anwenden, da dies die Symptome verschlimmern kann.
Es ist wichtig zu beachten, dass bei der Kombination von SAMe mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln Risiken bestehen können. Sie sollten SAMe nicht in Kombination mit Antidepressiva, Hustensubstanzen, Diabetesmedikamenten, Levodopa (L-Dopa), L-Tryptophan, Medikamenten, die den Serotoninspiegel beeinflussen, Johanniskraut oder anderen Medikamenten einnehmen, es sei denn, Sie werden von einem Gesundheitszustand überwacht Professionel. SAMe sollte mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation abgesetzt werden. Die Sicherheit von SAMe bei Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen wurde nicht nachgewiesen. Sie können Tipps zur sicheren Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, sollten jedoch vor der Einnahme von SAMe mit Ihrem Hausarzt sprechen, um zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist. Beachten Sie, dass SAMe nicht als Ersatz für eine Standardbehandlung verwendet werden sollte. Ein Wort von Verywell
Leben mit jeder chronischen Erkrankung ist nicht einfach. Während einige Studien nahelegen, dass SAMe einige Vorteile bieten kann, können wir nicht so solide über die Verbindung sein, bis es gut konzipierte, groß angelegte klinische Studien gibt (die Art von Forschung, die Sie sehen möchten, um eine Behandlung in vollem Umfang durchzuführen). .
Es ist auch wichtig zu beachten, dass SAMe nicht in Verbindung oder anstelle der von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlung verwendet werden sollte. Wenn Sie in Betracht ziehen, eine SAMe Ergänzung zu versuchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Vor- und Nachteile abwägen und diskutieren, ob es für Sie geeignet ist.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
