Wenn Sie einen traditionellen Fastfood-Burger, Pommes und Nachtisch lieben, dann haben Sie wahrscheinlich Freddy Frozen Custard und Steakburger besucht. Sie bieten ein nostalgisches Dekor sowie Gerichte der alten Schule und einzigartige Gerichte. Aber können Sie eine Diät-freundliche Mahlzeit erhalten, wenn Sie dort speisen? Sie können Ihren gesunden Ernährungsplan in jedem Restaurant, einschließlich Freddys, pflegen.
Das Freddy-Menü analysieren
Es gibt bei Freddy viel zu genießen, aber vieles davon ist reich an Fett, Kalorien und Natrium.
Wenn du deinen Salzkonsum beobachtest, solltest du vorsichtig sein, wenn du diesen Fastfood-Favoriten besuchst.
In jedem Fastfood-Restaurant ist es wichtig, die Portionsgrößen klein zu halten, um die Diät in den Griff zu bekommen. Viele schlaue Diätetiker bestellen sogar beliebte Größen von Kindern, damit sie ihre lieblings Leckereien ohne Schuldgefühle genießen können.
Außerdem ist es schlau, Wasser zu trinken, wenn Sie in einem Schnellimbiss essen. Warum? Denn Getränkekalorien summieren sich schnell. Und wenn Sie ein Freddy’s Sandwich, eine Seite und eine kleine Pudding-Belohnung genießen wollen, dann müssen Sie die Kalorien begrenzen, die Sie für ein Getränk ausgeben.
Beliebteste Freddys Essen
| Freddys Schokoladenpudding Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionsgröße 1 Tasse | |
| Pro Portion | % Tageswert * |
| Kalorien 370 | |
| Kalorien aus Fett 150 | |
| Gesamtfett 17 g | 25% |
| Gesättigtes Fett 10 g | 50% |
| Cholesterin 80mg | 25% |
| Natrium 120mg | 5% |
| Kohlenhydrate 40g | 12% |
| Ballaststoffe 2g | 8% |
| Zucker 33g | |
| Protein 9g | |
Diners, die Freddy lieben, genießen oft den berühmten Vanillesoße .
Während Sie eine einzelne Tasse der schmackhaften kalten behandeln in Schokolade oder Vanille für rund 350 Kalorien bekommen können, Upgrade viele hungrige Esser zu einer Waffel oder traditionellen Kegel. Eine traditionelle Pudding Kegel bietet in der Regel näher an 400 Kalorien, aber Waffelkegel bieten viel mehr.
Eine einzelne Waffel bietet knapp 500 Kalorien, eine doppelte Pudding Kegel bietet zwischen 700 und 750 Kalorien und eine dreifache Waffel bietet 1130-1180 Kalorien und über 50 Gramm Fett.
Ein Turtle Sundae bietet fast 1800 Kalorien und fast 90 Gramm Fett.
Was ist mit den beliebten und einzigartigen Mittag- und Abendessen von Freddy?
- Ein Single Steakburger mit Käse bietet 450 Kalorien, 23 Gramm Fett, 28 Gramm Protein und 1280 Milligramm Natrium.
- Ein regulärerSteakburger mit Käsebietet 720 Kalorien, 43 Gramm Fett, 52 Gramm Protein und 1700 Milligramm Natrium.
- Eine Bestellung von Zwiebelringen bieten 600 Kalorien, 35 Gramm Fett, 66 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Protein und 910 Milligramm Natrium.
- Eine große Bestellung von Fried Pickles470 Kalorien, 15 Gramm Fett, 73 Gramm Kohlenhydrate, 10 Gramm Protein und 3240 Milligramm Natrium.
Gesündeste Optionen auf der Freddy-Menü
In vielen Fast-Food-Restaurants, die Burger sind reich an Fett und Kalorien zum Teil wegen der Brötchen. Um Ihre Kalorien und Kohlenhydrate in Schach zu halten, bietet Freddy Sandwiches in Salat verpackt an. Und wie wirkt sich das auf die gesamte Ernährung aus? Wenn Sie versuchen, bei Freddy gesund zu essen, werden Sie die Zahlen mögen.
- Ein Single Steakburger ohne Käse in Salat gewickelt bietet 230 Kalorien, 15 Gramm Fett, 3 Gramm Kohlenhydrate, 22 Gramm Protein und 770 Milligramm Natrium
- Ein SingleSteakburger mit Käse in Salat eingewickeltbietet 280 Kalorien, 19 Gramm Fett, 3 Gramm Kohlenhydrate, 23 Gramm Eiweiß und 1030 Milligramm Natrium
Sie können auch genießen eine einfache Hot Dog für 170 Kalorien oder Chicago Style Hot Dog für 230 Kalorien und 14 Gramm Fett. Das gegrillte Hühnchen-Sandwich bietet 170 Kalorien und der Veggie-Burger ohne Käse oder Sauce liefert 180 Kalorien.
Wenn Sie eine Beilage zu Ihrer Mahlzeit hinzufügen möchten, ist Ihre beste Wette Apfelmus das liefert nur 50 Kalorien. Aber wenn Sie etwas knuspriges wollen, wählen Sie eine Tasche mit gebackenen Laien für 130 Kalorien. Die niedrigste Kalorien Pudding behandeln bei Freddy ist die Schokolade Oreo Custard Cookie Sandwich
, die 270 Kalorien und 11 Gramm Fett bietet. Unhealthiest Optionen auf der Freddy-Menü Wie die meisten Hamburger Restaurants, werden die meisten Menüpunkte bei Freddy’s viel mehr Fett, Kalorien und Kohlenhydrate als Sie benötigen.
Wenn Sie versuchen, Ihren gesunden Ernährungsplan auf Kurs halten, möchten Sie vielleicht vermeiden:
Der
Triple California Style Steakburger
- bietet 1030 Kalorien, 37 Gramm Kohlenhydrate und 64 Gramm Fett Der Triple Bacon Steakburger mit Käse
- bietet 1050 Kalorien, 32 Gramm Kohlenhydrate und 67 Gramm Fett Beilagen können auch Ihre guten Ernährungsabsichten verfolgen. Diese Wahlen schädigen Ihren täglichen GesamtbetragEine Bestellung von
Chili Cheese Fries
- bietet 690 Kalorien, 18 Gramm Protein, 35 Gramm Fett, 78 Gramm Kohlenhydrate und 1430 Milligramm Natrium Eine große Bestellung vonFries
- bietet 520 Kalorien, 63 Gramm Kohlenhydrate, 27 Gramm Fett, 7 Gramm Protein und 660 Milligramm NatriumUnd eine Bestellung vonKäse Fries
- bietet 640 Kalorien, 72 Gramm Kohlenhydrate, 34 Gramm Fett, 8 Gramm Protein und 1370 Milligramm NatriumSie können auch einen Tag Kalorien auf Nachtisch blasen. Der großeBrownie Delight Concrete
bietet fast 1800 Kalorien, 225 Gramm Kohlenhydrate und 78 Gramm Fett. Ein großer Dirt and Worms Eisbecher bietet 1380 Kalorien und 59 Gramm Fett und ein großer Hawaiian Delight Sunday bringt Sie zurück 1540 Kalorien und eine satte 87 Gramm Fett. Ein Wort von Verywell Sie werden wahrscheinlich nicht in ein Fast-Food-Restaurant wie Freddy gehen, weil Sie sich nach einer kalorienarmen, gesunden Mahlzeit sehnen. Wahrscheinlich sehnst du dich nach dem köstlichen Pudding oder einem leckeren Burger. Wir kapieren es! Viele von uns sehnen sich auch nach diesen Nahrungsmitteln. Aber du musst es nicht übertreiben, wenn du gehst. Holen Sie sich eine kleine Portion der Lebensmittel, die Sie genießen oder teilen Sie Ihre Mahlzeit mit einem Freund, wenn Sie versuchen, Kalorien zu schneiden. So können Sie Ihre Mahlzeit genießen, ohne Ihren Gesundheitsplan zu gefährden.
