Sie können nicht denken, der Winter als eine Saison für allergisches Asthma, aber alles hängt davon ab, was Ihre besonderen Allergie und Asthma-Auslöser sind. Es gibt definitiv bestimmte Allergene, sowie Reizstoffe, die eher Probleme in den Wintermonaten darstellen, wenn kälteres Wetter zwingt, drinnen für mehr Stunden jeden Tag eingesperrt zu sein.
Winter Allergie Symptome
Gemeinsame Winter Allergie und Asthmasymptome können umfassen:
- Niesen
- Nasale Verstopfung
- Laufende Nase
- juckende, wässrige, brennende Augen
- juckende Mund oder Rachen
- Keuchen
- Husten
- Atembeschwerden
- enge Gefühl in der Brust
auch Achten Sie darauf, diese fünf häufigsten Fehler im Winter, die zu einer schlechten Asthmakontrolle führen können, nicht zu machen:
- Keine Grippeimpfung erhalten.
- Kein Aktionsplan für den Fall, dass das Wetter kalt wird.
- Die Winterauslöser von Asthmasymptomen können nicht identifiziert werden.
- Kein Rettungsinhalator verfügbar.
- Vergessen Sie, Ihre Medikamente regelmäßig einzunehmen.
Häufige Winterallergene & Reizstoffe
Allergische Asthmasymptome können zu jeder Jahreszeit auftreten und verschwinden. Der Winter stellt einige einzigartige Herausforderungen dar, da Auslöser sowohl im Innen- als auch im Außenbereich Symptome auslösen können. Wenn man drinnen ist, setzt man so viele Substanzen frei, dass man nicht so viel bemerkt, wenn man sich in den anderen Jahreszeiten die Zeit zwischen drinnen und draußen teilt.
Außerdem können durch das Einschalten des Ofens Staub, Pollen und andere Allergene von Filtern, Lüftungsöffnungen und Teppichen aufgewirbelt werden.
Einige häufige Indoor-Allergene, die besonders im Winter aktiv sind:
- Hausstaubmilben
- Tierhaare
- Schimmelpilze in Innenräumen
- Insekten- und Mausallergene
Darüber hinaus kann es Auslöser geben, die als Reizstoffe bekannt sind und mit denen man eher in Berührung kommt der Winter.
Reizstoffe verursachen nicht die allergische Reaktion, die Allergene haben, aber sie reizen auch bereits entzündete Atemwege bei Menschen mit allergischem Asthma. Die häufigsten Reizerscheinungen während der Wintermonate sind:
- Kalte Außenluft
- Rauch von Holzbränden in Kaminen und Öfen
- Passivrauch aus Tabakrauch
Es ist auch wichtig zu beachten, dass, wenn Sie in einer Gegend leben, die nie wirklich so kalt wird, wie z wie Florida oder andere südliche Vereinigten Staaten, Outdoor-Allergene, wie Pollen und Schimmelpilze, können nie wirklich vollständig weggehen, Symptome ganzjährig auslösen.
Einflussfaktoren
Die meisten Indoor-Trigger werden mehr von der Sauberkeit der Innenumgebung beeinflusst als alles andere. Es ist fast unmöglich, Innenallergene vollständig loszuwerden, aber ein sauberes Zuhause zu behalten hilft. Das Winterwetter wird von Region zu Region sehr unterschiedlich sein, aber wenn Sie an einem Ort leben, an dem der Winter kalt ist, kann kalte, windige Luft ein häufiges Ärgernis sein, wenn Sie das Haus verlassen.
Kaltes Wetter kann auch bedeuten, dass mehr Holzbrände und Rauch die Atemwege reizen. Auch in bestimmten Gebieten, wie im Westen der USA in den USA, können Temperaturinversionen dazu führen, dass Rauch und Umweltverschmutzung tagelang wie eine Decke über der unteren Atmosphäre liegen.
In gemäßigteren Klimazonen kann der Winter viel regnerisches feuchtes Wetter mit sich bringen, was höhere Schimmelpilzsporen bedeuten kann.
Vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können
- Hören Sie Wettervorhersagen.Wenn das Wetter besonders trocken und kalt oder nass und regnerisch ist, kann es sinnvoll sein, so lange wie möglich im Haus zu bleiben. Wenn Sie bei kaltem Wetter ins Freie gehen müssen, tragen Sie einen Halstuch oder eine Gamasche, die Sie über den Mund ziehen können, um die Atemluft zu erwärmen.
- Bewahren Sie eine saubere Umgebung auf.Saugen und staubsaugen Sie das Haus mindestens wöchentlich, damit sich Hausstaubmilben und andere Allergene nicht absetzen können.
- Vermeiden Sie Holzbrände im Haus, wenn Sie rauchempfindlich sind.Wenn Sie nicht aufhören möchten, Ihren Kamin oder Holzofen zu benutzen, dann stellen Sie wenigstens sicher, dass es gut gepflegt und belüftet ist.
Hier sind weitere Strategien zur Vermeidung von Schimmel, zur Vermeidung von Hausstaubmilben und zur Vermeidung von Hautschuppen und Passivrauchen.
Es gibt auch eine Reihe von Medikamenten, die verwendet werden können, Winter Allergien und Asthma zu behandeln, einschließlich:
- Oral Antihistaminika
- Nasensprays abstumpfen
- Nasensprays oder Nasenchromolyn Natrium
- Augentropfen
- Saline Nasenspülung / Bewässerung
