Haben Sie es schon einmal, wo Sie sich einfach nicht an den Namen eines anderen erinnern können? Du hast sie schon einmal getroffen und sie grüßt dich mit Namen. Du antwortest: "Es ist so schön, dich wiederzusehen!" (Und hoffe, sie bemerkt nicht, dass du ihren Namen nicht benutzt hast).
Einige Leute scheinen sehr geschickt darin zu sein, sich Namen zu merken und zu benutzen. Andere scheinen wiederholt zu kämpfen, obwohl sie den Namen mehr als einmal gehört haben.
Die Vorteile der Verwendung von Namen
Die Gabe, Namen zu lernen, kann Ihnen in sozialer und beruflicher Hinsicht zugute kommen und vermittelt anderen, dass sie wichtig sind – dass Sie sich wirklich darum kümmern, ihren Namen zu kennen und sie spezifisch zu identifizieren.
Warum ist es schwierig, sich Namen zu merken?
Sind also manche Menschen nur mit einer natürlichen Fähigkeit zur Namensnennung ausgestattet oder haben sie an der Entwicklung dieses Geschenks gearbeitet? Haben andere nur ein schlechtes Gedächtnis für Namen?
Ein Grund, sich Namen zu merken, kann laut Dr. Richard Harris von der Kansas State University sein, dass wir oft nicht aufpassen. Harris weist darauf hin, dass die meisten Menschen ein gutes Gedächtnis für etwas haben und dass "etwas" von ihrem Interesse abhängt. Diejenigen, die in zwischenmenschliche Beziehungen investiert haben, können eine höhere Motivation haben, auf Namen aufmerksam zu sein, wenn sie neue Leute treffen.
Ablenkung kann ebenfalls eine Rolle spielen. Wir können uns auf einmal mehreren Menschen vorstellen, in unserem Kopf die Rede halten, die wir in 10 Minuten halten müssen, oder müde sein von dem langen Tag und uns darauf freuen, uns zu Hause zu entspannen.
Strategien zum Erinnern von Namen
- Wiederholen Sie den Namen in Ihrem Kopf.
- Wiederholen Sie den Namen der Person laut. ("Hi John! Es ist schön, dich kennenzulernen.")
- Sei vorsichtig, wenn du auf den Namen achtest.
- Fragen Sie nach, wie Sie es buchstabieren können, wenn es weniger häufig und angemessen ist.
- Fügen Sie ihm Bedeutung in Ihrem Kopf hinzu. Wenn sein Name Sam ist, denken Sie darüber nach, wie Sam sich mit Fam reimt, Fam ist kurz für Familie und Sam hat eine große Familie.
- Notieren Sie den Namen in Ihrem Telefon, nachdem Sie sie getroffen haben. (Ja, das ist "Schummeln", aber es hilft.)
- Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die Namen der Leute konsequent zu verwenden.
- Verstehen Sie die Bedeutung der Verwendung von Namen. Denken Sie daran, dass Namen eine Schlüsselform für die Verbindung mit anderen sind.
Lernen und Erinnern von Namen in großen Gruppen
In der Schule haben Sie vielleicht am ersten Unterrichtstag ein Namensspiel gespielt. Jeder Schüler muss sich mit seinem Namen vorstellen und dann identifizieren, was er mag, das mit dem gleichen Buchstaben beginnt wie sein Vorname. Zum Beispiel könnte der erste Schüler sagen: "Ich bin Esther und ich mag Eier." Der nächste Schüler würde sagen: "Esther mag Eier. Ich bin Tim und ich mag Tee." Der nächste würde sagen: "Esther mag Eier. Tim mag Tee. Ich bin Sam und ich mag Sushi." Du gehst auf diese Art und Weise durch den ganzen Raum, bis die letzte Person die Namen aller Personen und was jeder mag.
Es gibt Forschungen, die diese Methode zusätzlich zu anekdotischen Beweisen unterstützen. Das "Journal of Experimental Psychology Applied" veröffentlichte eine Studie, die im Wesentlichen das gleiche Konzept nach dem wissenschaftlichen Test zeigte. Warum funktioniert es? Es setzt mehrere der oben genannten Strategien in die Praxis um. Es erfordert Aufmerksamkeit, Wiederholung (sowohl laut als auch in deinem Kopf, während du auf deinen Zug wartest) und es assoziiert etwas anderes mit dem Namen, der hilft, ihm einen Sinn zu geben. Dies nennt man elaborative Proben, und es ist in der Regel weitaus effektiver als einfache Wiederholungen, wenn wir Informationen in unseren Erinnerungen speichern.
Vergessen Sie die Namen ein Warnzeichen der Demenz?
Vielleicht kennst du jemanden mit Demenz, der sich nicht an die Namen anderer Menschen erinnern kann. Du kannst an ihrem Lächeln erkennen, dass sie dich erkennt, aber sie kann deinen Namen nicht finden. Während bei Demenz Wortfindung und der Verlust von Namen vorkommen, ist die Unfähigkeit, sich an den Namen eines anderen zu erinnern, oft eine Frage des anfänglichen Lernens.
Wenn Sie jedoch nicht in der Lage sind, sich an die Namen der Familienmitglieder zu erinnern und häufig nicht das richtige Wort finden, ist es an der Zeit, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um diese Bedenken zu untersuchen.
Ihr Arzt kann einige Tests anordnen, die helfen könnten, mögliche reversible Ursachen für schlechtes Gedächtnis zu identifizieren, z. B. niedrige Vitamin-B12-Spiegel oder eine Infektion. Sie kann auch nach Anzeichen von Demenz suchen. Auch wenn dies für Sie eine Angst erregende Erfahrung sein kann, gibt es viele Vorteile für die Früherkennung von Demenz, einschließlich der Möglichkeit einer effektiveren Behandlung.
