Die beste Diät für Sie
Mit allen vorhandenen Diäten kann es überwältigend sein, das beste für Sie zu wählen. Indem Sie herausfinden, ob Sie bereit sind, die wichtigsten Änderungen zu machen, die diese Diäten erfordern, wird Ihre Entscheidung vielleicht etwas einfacher.
Ist Atkins die beste Diät für Sie?
Die Atkins-Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie …
- Sind bereit, Kohlenhydrate und Zucker zu eliminieren oder drastisch zu reduzieren, einschließlich bestimmter Lebensmittel wie Getreide, Obst und viele Milchprodukte
- Sind bereit, die Anzahl der Kohlenhydrate zu zählen
- Genießen Sie Fleisch, Eier und Butter essen
- Sind keine Vegetarier
- Sind bereit, sich selbst zu testen oder auf Ketose getestet werden. ◊ ▪ Ist die Schwarzbein Diät die beste Diät für Sie?
Die Schwarzbein Diät
kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie … Sie wollen nicht Kalorien zählen
- Sind bereit, verarbeitete oder raffinierte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu beseitigen
- Sind bereit, Salz, Zucker, Koffein und künstliche Süßstoffe aus Ihrem zu beseitigen Diät
- Genießen Sie Vollwertkost (anstatt Convenience-Food) und haben Sie die Zeit zu kochen
- Willst du die Option, diesen Plan als Vegetarier (wenn bereit, Eier, Hüttenkäse, Erdnussbutter und Tofu konsumieren) zu folgen. ◊ ▪ Ist Volumetrics die beste Diät für Sie?
- Die
Volumetrics
Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie … eine Diät, die keine Lebensmittel verbietet genießen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln und wollen gelegentliche Leckereien genießen
- sind bereit, in Ihrem Kalorienzuteilung bleiben und zu halten ein Ernährungstagebuch
- Sind bereit, Mahlzeiten rund um Lebensmittel mit niedriger Energiedichte zu bauen, wie Obst und Gemüse, Brühe-basierte Suppe, fettarmes Fleisch und Salate
- brauchen nicht viel Struktur in Ihrer Diät-Plan. ◊ ▪ Ist die Zone die beste Diät für Sie?
- Die Zone
- Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie …
eine Diät rund um gesunde Lebensmittel, wie mageres Protein wie Huhn und Fisch, frische Produkte, Haferflocken und gesundes Fett (z. B. Olivenöl) bauen wollen bereit zu planen und zu erstellen Mahlzeiten basierend auf einer genauen Zutat von Zutaten, in bestimmten Kombinationen
Sind bereit, Mahlzeiten auf 500 Kalorien und Snacks auf 100 Kalorien beschränken Sind bereit, viele gängige Lebensmittel in Ihrer Ernährung, wie Pasta zu begrenzen.
- Ist die South Beach Diät die beste Diät für Sie?
- Die South Beach Diät
- kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie …
- bereit sind, Kohlenhydrate zu begrenzen, vor allem während einer restriktiven ersten Wochen
sind bereit, bestimmte Lebensmittel zu bestimmten Zeiten zu essen, wie Obst beim Mittag- oder Abendessen zu essen, aber nicht Frühstück
Sind bereit, bestimmte Lebensmittel wie Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln und etwas Gemüse aus Ihrer Ernährung (zumindest vorübergehend) zu beseitigen wollen nicht messen oder wiegen Lebensmittel
- wie ein Menü mit Struktur zur Verfügung gestellt werden.
- Ist Jenny Craig die beste Diät für Sie?
- Die
- Jenny Craig
- Programm kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie …
Willst du Single-Portion Vorspeisen, um Sie mit Portionskontrolle zu helfen
Sie wollen nicht Kalorien zählen wollen nicht Zeit verbringen Mahlzeiten zubereiten Sind bereit zu bestellen Essen online oder in einem lokalen Jenny Craig Center
- Sind bereit, abgepackte Lebensmittel zu essen, bis der Übergang zurück zu normalen Lebensmitteln
- Willst du eins zu eins Unterstützung von einem Berater.
- Ist Weight Watchers die beste Diät für Sie?
- Das
- Weight Watchers
- Programm kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie …
bereit sind, Ihre Nahrungsaufnahme online oder mithilfe eines Ernährungstagebuches zu verfolgen
bereit sind, innerhalb eines festgelegten "Punkte" -Zuschusses für die tägliche Nahrungsaufnahme zu bleiben (ähnlich wie das Zählen von Kalorien) Sie möchten die Möglichkeit haben an Unterrichtstreffen teilzunehmen und an einer Gruppeneinstellung teilzunehmen Sie möchten die Möglichkeit haben, die Diät online zu verfolgen
- Sie möchten lernen, wie Sie Ihr Gewicht mit Änderungen des Lebensstils, Portionskontrolle und gesunden Essgewohnheiten steuern können.
