Das "Squatty Potty" ist ein Produkt, das entwickelt wurde, um Ihre Beine in die Hocke zu heben, wenn Sie die Toilette benutzen. Der Grund für die Entwicklung des Squatty Potty ist, dass vor dem Aufkommen moderner Toiletten alle Defäkation in einer hockenden Position durchgeführt wurde und dass unsere Anatomie darauf hindeutet, dass das Hocken zu einer leichteren Defäkation führt.
Das Squatty Potty ist ein solides Stück aus weißem Kunststoff, das Sie an der Basis Ihrer Toilette platzieren.
Es ist so konzipiert, dass es gegen Ihre Toilette gedrückt wird, wenn es nicht in Gebrauch ist, und dann nach vorne gezogen wird, wenn Sie es brauchen. Trotz der Marketingsprache des Unternehmens, die Squatty Potty "ergänzt und speichert unter jeder Toilette", ist es nicht diskret noch ein Stilelement. Aber es ist ein schlankes, scheinbar solide hergestelltes Objekt.
Wie man das Squatty Potty benutzt
Wenn Sie einen Stuhlgang benötigen, würden Sie bei Bedarf auf Ihrer Toilette sitzen. Sie würden dann das Squatty Potty in eine Position ziehen, in der Ihre Knie bequem über die Höhe Ihrer Hüften angehoben werden. Sobald Sie Ihr Geschäft abgeschlossen haben, können Sie das Squatty Potty zur Lagerung zurück in die Toilette schieben.
Hilft die Hocke?
Wie wir sehen können, indem wir kleine Kinder betrachten, oder jene, die in nicht-zivilisierten Gesellschaften leben, ist das Hocken unsere natürliche Position für einen Stuhlgang. Und ob Sie es glauben oder nicht, Wissenschaftler haben tatsächlich ein paar kleine Studien über die Debatte "Sitzen vs. Hocken" durchgeführt.
Zwei der bisher durchgeführten Studien waren klein und beobachtend – im Gegensatz zu einer Kontrollgruppen-Studie. Eine Studie fand heraus, dass die Hüftflexion, die auftritt, wenn eine Person hockt, zu einer Streckung des "rectoanalalen Kanals" führt, was zu einem verringerten Bedürfnis nach Anstrengung führt, um das Rektum der Stuhlsubstanz zu entleeren.
Die andere Studie fand heraus, dass eine "zufriedenstellende Darmentleerung" weniger Anstrengung erforderte, wenn Studienteilnehmer während der Defäkation im Gegensatz zu einer sitzenden Position hockten.
Interessanterweise beinhaltete die Debatte über Hocken / Sitzen die Theorie, dass ein Anstieg der Dickdarmkrebsraten bei Populationen, die "westlicher" werden, mit dem Wechsel von Hockern beim Stuhlgang zu sitzenden Toiletten zusammenhängen könnte. Eine Fall-Kontroll-Studie wurde durchgeführt und die Ergebnisse zeigten, dass die Verwendung von sitzenden Toiletten nicht das Risiko für die Entwicklung von Darmkrebs erhöht.
Meines Wissens wurden keine Studien durchgeführt, ob es einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von sitzenden Toiletten und Verstopfung gibt oder ob es Studien darüber gegeben hat, ob die Verwendung eines Kniebeugengeräts wie dem Squatty Potty zur Linderung beitragen würde die Symptome der Verstopfung.
Das Endergebnis
Das Squatty Potty scheint eine starke Hilfe zu sein, um Ihre Körperhaltung zu ändern, während Sie die Toilette benutzen. Obwohl es keine Forschung gibt, die seine Verwendung als Behandlung von Darmproblemen unterstützt, wäre es schwer vorstellbar, dass seine Verwendung Schaden anrichten könnte. Das Produkt selbst ist nicht teuer, wenn Sie also feststellen, dass es anstrengend ist, sich auf der Toilette aufzuhalten, sollten Sie dem Squatty Potty einen Versuch geben. ※ Sie können dann für sich selbst beurteilen, ob die Verwendung des Produkts Ihnen die Leichtigkeit und Zufriedenheit mit Ihrem Stuhlgang bietet, die mit dem Stuhlgang in einer Hocke Position verbunden sind.
