Curcuma longa) seit langem zur Behandlung einer Reihe von Gesundheitsproblemen eingesetzt. Eine wichtige Zutat in Curry, Kurkuma enthält Curcumin (eine Verbindung mit antioxidativen, entzündungshemmenden Eigenschaften).Verwendet für Kurkuma
In der alternativen Medizin, Kurkuma wird gesagt, um mit bestimmten Bedingungen helfen:
Arthritis
- Ekzem
- Sodbrennen
- Geschwüre
- Gallensteine
- Nierensteine
- Entzündung
- Kurkuma wird auch verwendet, um die Verdauung zu fördern, die Leberfunktion zu stärken und Menstruation zu regulieren. Darüber hinaus schlagen einige Befürworter vor, dass Kurkuma helfen kann, Krebs zu verhindern.
Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma
Während eine Reihe von Tier- und Reagenzglas-Studien gezeigt haben, dass Kurkuma eine Menge gesundheitlicher Vorteile bietet, haben nur wenige Studien die Auswirkungen von Kurkuma auf die menschliche Gesundheit untersucht. Hier ist ein Blick auf einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung über Kurkuma: 1) Krebs
Curcumin zeigt Versprechen als Mittel zur Verringerung des Brustkrebsrisikos bei Frauen Hormonersatztherapie in den Wechseljahren, nach einer Tierstudie im Jahr 2009 veröffentlicht. In Tests an Ratten fanden Forscher heraus, dass die Behandlung mit Curcumin das Wachstum von Progestin-beschleunigten Tumoren hemmte (ein häufiges Gesundheitsrisiko für Frauen, die kombinierte Östrogen- und Gestagen-Hormonersatztherapie erhielten).
Wenn Sie in Erwägung ziehen, natürliche Heilmittel in Kombination mit einer Hormonersatztherapie zu verwenden, sollten Sie sich vor Beginn der Behandlung an Ihren Arzt wenden.
2) Alzheimer-Krankheit
In Kombination mit Vitamin D kann Curcumin helfen, vor Alzheimer zu schützen. In einer 2009 Studie von neun Alzheimer-Patienten und vier Menschen ohne die Krankheit, Ermittler festgestellt, dass eine Kombination von Curcumin und Vitamin D das Immunsystem veranlassen kann, das Gehirn von Beta-Amyloid (eine Substanz, die die Plaques im Zusammenhang mit Alzheimer-Krankheit bildet) zu klären .
3) Diabetes
Tests an Mäusen deuten darauf hin, dass Curcumin dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten und damit das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken. In ihrer Studie aus dem Jahr 2008 fanden Wissenschaftler heraus, dass Kurkuma dazu beitragen kann, Fettleibigkeit bedingte Entzündungen zu zügeln.
4) Lebergesundheit scientists In einer 2007 an Ratten durchgeführten Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass Curcumin vor Leberschäden schützen kann. Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Curcumin helfen kann, die Produktion bestimmter Proteine, die Entzündungen fördern, einzudämmen.
Vorbehalte
Obwohl Kurkuma im Allgemeinen als sicher gilt, können hohe Dosen oder langfristige Anwendung Verdauungsstörungen verursachen. Das Nationale Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin rät Menschen mit einer Gallenblasenerkrankung, die Verwendung von Kurkuma-Präparaten zu vermeiden, da sie diese Erkrankung verschlimmern können.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist.
Verwendung von Kurkuma für die Gesundheit
Kurkuma ist weit verbreitet in Ergänzung Form. Curcumin oder Kurkuma-Präparate werden nicht gut oral aufgenommen, es sei denn, sie werden mit Piperin eingenommen, einem schwarzen Pfeffer, der für seine Schärfe verantwortlich ist.
Sie können auch Ihre Kurkuminzufuhr erhöhen, indem Sie beim Kochen Kurkuma oder Currypulver verwenden. Achten Sie darauf, schwarzen Pfeffer hinzuzufügen, um die Absorption zu erhöhen.
Da nur wenige klinische Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Kurkuma untersucht haben, warnt das Nationale Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin davor, Kurkuma zur Behandlung von Gesundheitszuständen einzusetzen. Wenn Sie die Verwendung von Kurkuma Ergänzungen für Gesundheitszwecke in Erwägung ziehen, konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn Ihrer Ergänzung Regime. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
