Meist überbeanspruchte Knochenverletzungen treten in den unteren Extremitäten auf. Viele Sportler haben von Stressfrakturen gehört, aber meistens treten sie im Fuß, im Bein oder in der Hüfte auf. Metatarsale Stressfrakturen kommen häufig bei Wanderern und Rekruten vor, Tibia-Stressfrakturen treten bei Distanzathleten und Tänzern auf und bei Langstreckenläufern können Hüftspannungsfrakturen auftreten.
Viel seltener sind Belastungsfrakturen der oberen Extremität, einschließlich Stressverletzungen am Brustkorb.
Rippenstressfrakturen treten bei allen Arten von Sportlern auf, sind aber bei bestimmten Sportarten und Aktivitäten, wie Rudern (Mannschaft), Baseball, Rucksackwandern, Tanzen und Windsurfen, häufiger. Stressfrakturen treten auf, wenn der Knochen dem akkumulierten Stress einer bestimmten Aktivität nicht standhalten kann. Im Gegensatz zu akuten Frakturen, bei denen eine hochenergetische Verletzung zum Versagen des Knochens führt, ist ein Spannungsbruch das Ergebnis wiederholter Niederenergieverletzungen, die zu akkumulierenden Schäden am Knochen führen.
Symptome einer Rippenstressfraktur
Rippenstressfrakturen können schwierig zu diagnostizieren sein, und oft braucht es Zeit, um die genaue Ursache der Schmerzen zu bestimmen. Das häufigste Symptom einer Rippenstressfraktur ist der zunehmende Schmerz direkt über der Verletzung. Athleten haben typischerweise Schmerzen, die fokal (nicht weit verbreitet) sind, und breitere Schmerzsymptome sind häufiger mit anderen Zuständen assoziiert.
Schmerzen können bei Anstrengung, tiefer Atmung (Pleuritis) oder Husten schlimmer sein.
Die Diagnose einer Rippenstressfraktur kann mit einer regelmäßigen Röntgenaufnahme nur schwer bestätigt werden. Röntgenaufnahmen sind bei Patienten mit einer Spannungsfraktur oft normal und selbst bei stärkeren Rippenfrakturen zeigen Röntgenaufnahmen oft keine Verletzung. Daher können andere Tests durchgeführt werden, um die Diagnose zu bestätigen.
Die am häufigsten durchgeführten Tests sind Knochenscans oder MRTs. Der Vorteil eines Knochenscans ist, dass sie einfach durchzuführen und zu interpretieren sind. MRTs können schwieriger durchzuführen sein, aber sie können andere Ursachen für Schmerzen, einschließlich einer Entzündung von Weichteilen, aufweisen.
Rippenstressfrakturen können mit anderen Brustkorbbedingungen verwechselt werden. Die zwei häufigsten Ursachen von Rippenschmerzen bei Sportlern, außer einer Stressfraktur, sind Costochondritis und Muskelzerrungen der Interkostalmuskeln. Die frühe Behandlung eines dieser Zustände ist die gleiche, so dass die Rippe ruhen kann und die Verletzung heilen kann. Wenn Sportler wieder aktiv werden, kann der wiederholte Rippenschmerz ein Grund sein, eine weitere Bildgebung in Erwägung zu ziehen, um festzustellen, ob eine Spannungsfraktur vorliegen kann.
Behandlung von Rippenspannungsfrakturen
Zur Frustration vieler Sportler kann oft nur wenig zur Behandlung eines Rippenstressbruches getan werden. Wenn man den Rippen Zeit gibt zu heilen und Anstrengung zu vermeiden, wird sich der Knochen erholen und die Verletzung vollständig heilen. Der Versuch, zu früh von der Verletzung zurück zu kommen, bevor eine adäquate Heilung stattgefunden hat, kann zu anhaltenden Schmerzsymptomen führen.
Jeder Sportler möchte wissen, wie lange die Verletzung dauert, um zu heilen. Leider gibt es keine Möglichkeit, sicher zu wissen, wann die Verletzung vollständig wiederhergestellt ist, aber die meisten Rippenstressfrakturen heilen innerhalb von 3 Monaten ab, obwohl einige 6 Monate oder länger dauern können, wenn die Athleten die Rippen nicht ausreichend ausruhen lassen .
Athleten können oft andere sportliche Aktivitäten ausführen, ohne ihren heilenden Stress zu verschlimmern. Zum Beispiel kann ein Ruderer nicht in der Lage sein, ohne Schmerzen zu rudern, aber er kann andere Aktivitäten ausführen, um seine Fitness zu erhalten, wie Radfahren oder Schwimmen.
Ein Wort von VeryWell
Rippenstressfrakturen sind unglaublich frustrierende Verletzungen und können schwierig zu behandeln sein. Die Behandlung dauert oft viele Monate, bis die Symptome vollständig gelöst sind, und viele Sportler haben Schwierigkeiten, wieder Sport zu treiben. Einer der schwierigsten Aspekte der Rückkehr zum Sport ist die psychologische Komponente der Angst vor einem Wiederauftreten der Verletzung.
Der beste Ansatz ist, wenn Sportler sich vom Sport entfernen und nicht versuchen, den Heilungsprozess zu verkürzen. Sobald sich die Symptome vollständig aufgelöst haben und eine Ruhephase eingetreten ist, können die Athleten überlegen, wann sie wieder Sport treiben.
