Die Physiotherapie für einen gebrochenen Ellenbogen kann Ihnen dabei helfen, den Ellenbogenbewegungsbereich, die Kraft und die allgemeine funktionelle Nutzung Ihres Arms wiederherzustellen. Eine Ellenbogenfraktur kann eine schmerzhafte Verletzung sein. Es kann zu verminderter Mobilität in Arm, Schulter oder Handgelenk führen. Ein Ellenbogenbruch kann auch Ihre Fähigkeit zu arbeiten einschränken, Hausarbeiten durchführen oder an Freizeitaktivitäten teilnehmen.
Der Ellenbogen ist ein Gelenk, bei dem der Armknochen (Humerus) auf die Knochen des Unterarms trifft (Radius und Ulna). Das knöcherne Ende der Ulna wird Olekranon-Prozess genannt. Dies ist der Knochen, den du fühlst, wenn du deinen Ellbogen auf einen Tisch lehnst. Es gibt viele Muskelanhänge um den Ellbogen, die Ihnen helfen, Ihren Arm, Ihr Handgelenk und Ihre Hand zu bewegen. Die Ellenbogenknochen sind durch Bänder am inneren und äußeren Teil des Armes miteinander verbunden.
Ursachen von Ellenbogenfrakturen
Es mag offensichtlich erscheinen, aber die häufigste Ursache für Ellenbogenfrakturen ist ein Trauma an Ihrem Arm in der Nähe Ihres Ellenbogens. Dies kann durch Stürze am Ellbogen oder ausgestreckten Arm, Autounfälle oder Sportverletzungen verursacht werden. Diese Verletzungen treten typischerweise plötzlich auf und sind in der Regel auf eine starke Kraft zurückzuführen, die auf Ihren Arm oder Ellenbogen ausgeübt wird.
Anzeichen einer Ellenbogenfraktur
Häufige Anzeichen eines gebrochenen Ellenbogens sind:
- Schmerzen im Ellenbogen, Oberarm oder Unterarm
- Schwellungen am Ellenbogen
- Quetschungen oder Verfärbungen am Ellenbogen
- Bewegungsverlust im Bereich des Ellenbogens oder Unterarms
- Deformität (z als Knoten oder Beule) in der Nähe des Ellbogens oder des Arms
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Ellenbogenfraktur erlitten haben, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie sich nicht an Ihren Arzt oder Ihre örtliche Notaufnahme wenden, kann dies zu dauerhaften Schäden oder Funktionsverlust in Ihrem Arm und Ihrer Hand führen.
Wie wird ein Ellenbogenbruch diagnostiziert und behoben?
Ein Röntgenbild wird verwendet, um eine Ellenbogenfraktur zu diagnostizieren. Das Röntgenbild kann die Platzierung der Knochen zeigen und kann Ihrem Arzt helfen, den besten Weg zu finden, Ihren gebrochenen Ellenbogen zu reparieren. Gelegentlich wird ein CT-Scan verwendet, um eine bessere Sicht auf die Knochen Ihres Ellenbogens zu erhalten und zu sehen, ob die Gelenkflächen in Ihrem Ellenbogen verletzt sind.
Nach der Diagnose eines gebrochenen Ellenbogens wird Ihr Arzt die Fraktur reduzieren. Dies ist der Prozess, bei dem Ihre Ellenbogenknochen in die richtige Position gebracht werden, damit eine optimale Heilung stattfinden kann. Die Reposition eines gebrochenen Ellenbogens kann manuell erfolgen. Wenn die Fraktur schwerwiegend ist, benötigen Sie möglicherweise einen chirurgischen Eingriff, der als ORIF (Open Reduction Internal Fixation) bezeichnet wird, um die Knochen auszurichten. Ihr Arzt wird Ihnen helfen zu verstehen, welche Methode notwendig ist, um Ihren gebrochenen Ellenbogen zu reduzieren.
Nachdem die Ellenbogenfraktur reduziert wurde, müssen Sie möglicherweise eine Orthese oder eine Schlinge tragen. Gelegentlich wird ein Gipsverband angewendet, obwohl man glaubt, dass die Immobilisierung einer Ellenbogenfraktur bei einem Gipsverband zu schwerer Steifheit und dauerhaftem Verlust der Beweglichkeit führen kann.
Physikalische Therapie nach Ellenbogenfrakturen major Ein großes Problem bei einer Ellenbogenfraktur ist die Steifigkeit, die den Bewegungsumfang einschränkt.
Manchmal besteht diese Steifheit noch lange nach der Heilung der Knochenbrüche. Daher kann es sein, dass Ihr Arzt kurz nach der Verletzung mit einer Physiotherapie beginnt, um eine frühzeitige Bewegung Ihres Heilungsbogens herbeizuführen.
Ihr Physiotherapeut arbeitet möglicherweise mit Ihnen zusammen, um Ihnen zu helfen, Ihren Ellbogen und Ihren Arm wieder normal zu benutzen. Er oder sie kann viele verschiedene Physiotherapie-Behandlungen und Modalitäten verwenden, um Ihnen schnell zu einer normalen Aktivität zurückzukehren. Einige Beeinträchtigungen, die Sie in der Physiotherapie bearbeiten können, können sein:
Bewegungsumfang:
Eines der Hauptziele der Physiotherapie nach einer Ellenbogenfraktur besteht darin, den normalen Bewegungsumfang des Ellenbogens wiederherzustellen. Der Ellenbogen ist ein komplexes Gelenk, mit dem Sie Ihren Arm beugen oder Ihre Hand drehen können. Die Wiederherstellung der vollen Beweglichkeit des Ellenbogens und des Unterarms ist von größter Bedeutung, um den normalen Gebrauch des Arms wiederzuerlangen.
Wenn Ihr Bewegungsverlust stark schwankt, könnte Ihr Physiotherapeut eine dynamische Schiene tragen. Dies ist eine federbelastete Schiene, die den ganzen Tag über getragen wird und Ihrem Ellenbogengelenk eine geringe Dehnung verleiht, um die Bewegungsfreiheit zu verbessern. Die Schiene kann verwendet werden, um die Flexion (Beugung) oder Streckung (Ellenbogen) zu verbessern.
Stärke:
Nach einer Ellenbogenfraktur können Schmerzen und Schwellungen im Ellenbogen dazu führen, dass Sie Ihren Arm nicht mehr benutzen. Es kann auch sein, dass Sie Ihren Arm in einer Schlinge tragen müssen, was die Verwendung von Ellbogen, Handgelenk und Hand einschränkt. Wenn Sie einen ORIF zur Verringerung Ihrer Ellenbogenfraktur hatten, benötigen die Muskeln rund um die chirurgische Inzision möglicherweise Zeit, um zu heilen. Dieser Zeitraum der Nichtbenutzung kann zu einem erheblichen Verlust der Kraft um Ihren Ellbogen, Schulter, Handgelenk und Hand führen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen Kräftigungsübungen für Schulter und Ellenbogen beibringen. Er oder sie kann auch Übungen verschreiben, um die Hand- und Handgelenkstärke zu verbessern, damit Sie Ihren Arm wieder normal benutzen können.
Wenn Sie eine Schlinge tragen, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen auch beibringen, wie Sie die Schlinge richtig tragen und sicherstellen, dass sie richtig sitzt. Er oder sie kann auch Übungen für Ihre Hand verordnen, um sicherzustellen, dass Ihre Griffkraft wieder auf die Werte vor der Verletzung zurückkehrt.
Schmerzen und Schwellungen:
Nach einer Ellenbogenfraktur können Schwellungen am Ellenbogen auftreten. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, die Schmerzen und Schwellungen mit verschiedenen Modalitäten wie elektrische Stimulation und Eis zu bewältigen. Ein kürzlich veröffentlichter Fallbericht zeigte, dass die Behandlung einer Ellenbogenfraktur mit Kurzwellendiathermie (eine Heizungsmodalität) und Gelenkmobilisationen dazu beigetragen haben, bei einem Patienten mit einer Ellenbogenfraktur das normale ROM wiederherzustellen. Narbengewebe:
Wenn Sie einen ORIF zur Verringerung Ihrer Ellenbogenfraktur hatten, hilft Ihnen Ihr Physiotherapeut bei der Bewältigung des Narbengewebes, das infolge der Operation vorhanden sein könnte. Narbengewebemassage und -mobilisation können notwendig sein, um die Narbenmobilität zu verbessern. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen Selbstmassagetechniken beibringen, die Sie zu Hause durchführen können. Zurück auf Normal
Ihre Ellenbogenfraktur sollte etwa zwei Monate nach der Verletzung vollständig verheilt sein und Sie sollten etwa drei Monate nach der Verletzung einen normalen Arm benutzen. Es ist durchaus üblich, nach dieser Zeit noch einen leichten Verlust an Beweglichkeit zu erfahren. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie den Bereich der Bewegungs- und Kraftübungen fortsetzen, den Sie in der Physiotherapie gelernt haben. Eine Unze Prävention ist ein Pfund Heilung wert, also mach weiter mit deinem Heimtrainingsprogramm, nachdem PT zu Ende gegangen ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Ergebnisse in Ihrer spezifischen Situation mit Ihrer Ellenbogenfraktur erwartet werden.
Ein Wort von Verywell
