Macht Zinkmangel Ihr Asthma schlimmer?

Haben Sie einen Zinkmangel? Könnten Ihre Asthma- und Zinkwerte in Ihrem Blut irgendwie zusammenhängen?

Obwohl keine Frage in meiner Klinik gestellt wurde, fragte mich ein Patient kürzlich nach einer Studie, die auf der Jahrestagung des American College of Chest Physicians vorgestellt wurde. Patienten mit allergischem Asthma hatten einen Zinkmangel im Vergleich zu Patienten mit anderen Asthmatypen .

Sie wollte wissen, ob ihre sich verschlechternden Asthmasymptome mit Zinkmangel zusammenhängen könnten und ob die Einnahme eines Zinkpräparats ihr Asthma verbessern könnte.

Zink ist ein essentielles Element, das als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann und in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten ist oder manchmal in Lebensmitteln enthalten ist. Zink ist wichtig für die korrekte Funktion von Zellen. Es unterstützt eine Reihe von verschiedenen Prozessen in Zellen und spielt eine Rolle im Immunsystem sowie Wundheilung und Wachstum und Entwicklung während der Schwangerschaft, Kindheit und Jugend. Ohne normale Zinkwerte kann Ihr Geschmacks- und Geruchssinn verändert werden. Die Menge an Zink, die Sie täglich benötigen, basiert auf einer empfohlenen Nahrungsergänzung (RDA), die vom Food and Nutrition Board des Institute of Medicine der National Academies entwickelt wurde. Warum Zink und Asthma?

Zink ist ein Antioxidans, das entzündungshemmende Eigenschaften im Zusammenhang mit der Pathophysiologie von Asthma haben kann.

Niedrige Zinkspiegel sind mit einer erhöhten Produktion von Mastzellen, Basophilen und B-Zellen verbunden, die alle Teil des Immunsystems und der Pathophysiologie von Asthma sind. Eine gesteigerte Produktion dieser Teile des Immunsystems kann mit Asthmasymptomen in Verbindung gebracht werden, wie: – Keuchen – Engegefühl in der Brust – Kurzatmigkeit – chronischer Husten – Die empfohlene Menge an täglicher Zinkaufnahme wird durch die von der Food and Nutrition Board (FNB) am Institute of Medicine der National Academies.

Zinkmangel und Asthma

Da bei Kindern mit Asthma ein niedrigerer Zinkspiegel im Blut und im Haar festgestellt wurde, haben sich Forscher gefragt, wie der Zusammenhang zwischen Asthma und Zink aussehen könnte.
Jedoch haben keine direkten Studien mit Patienten gezeigt, dass Zinkmangel Asthmasymptome verursacht, oder dass eine Zinkergänzung Asthmasymptome verringert.
Die Veränderungen des Immunsystems, die mit einem Zinkmangel einhergehen, können auch ein erhöhtes Risiko für Lungenentzündung und andere Arten von Infektionen bedeuten.

Symptome eines Zinkmangels

Neben der oben genannten erhöhten Entzündungs- und Infektionsgefahr kann Zinkmangel mit folgenden Symptomen verbunden sein:

Erkältungssymptome

Durchfall

Makuladegeneration

schlechte Wundheilung und beeinträchtigte Immunfunktion

Hautausschlag, insbesondere im Mundbereich

Gewichtsverlust

abnormaler Geschmack
Konzentrationsschwierigkeiten
sexuelle Dysfunktion
schlechtes Wachstum bei Babys
Da die Symptome eines Zinkmangels sehr unspezifisch sein können, sind leichte Formen von Zinkmangel möglicherweise schwer zu diagnostizieren. Menschen mit bestimmten Zuständen können auch zu Zinkmangel führen, darunter:
Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
Vegetarismus
Schwangerschaft
Alkoholismus
Sichelzellenanämie

Babys, die ausschließlich gestillt werden

Diabetes
Krebs
Lebensmittel mit Zink
abgerundete Diät liefert die empfohlene Menge an Zink. Austern enthalten die meisten Zink pro Portion, aber der durchschnittliche Amerikaner wird die Mehrheit von Zink aus rotem Fleisch und Huhn bekommen.
Die folgenden Lebensmittel enthalten Zink:
rotes Fleisch
Huhn
Krabbe

Hummer

Fisch wie Flunder

Bohnen

Nüsse
Meeresfrüchte, insbesondere Krabben und Hummer
Milchprodukte wie Käse und Joghurt
Zinkgluconat, Zinksulfat und Zinkacetat sind Arten von Zink, die als verschiedene Ergänzungen zur Verfügung stehen.
Ob Pillen, die Zink oder andere essentielle Nährstoffe enthalten, die gleichen Vorteile bieten wie Nahrungsmittel mit Zink in ihnen, ist nicht wirklich bekannt. Dies war eine der großen Debatten in der heutigen Medizin. Wir sehen, dass Populationen, die bestimmte Nahrungsmittel essen, einen besseren medizinischen Erfolg haben als andere. Die Wissenschaft empfiehlt dann eine Ergänzung, und dies hat nicht immer das beabsichtigte Ergebnis und kann manchmal schädlich sein.
Kann ich zu viel nehmen?
Sie können Symptome auftreten, wenn Sie zu viel Zink oder Zink bei hohen Aufnahmemengen einnehmen. Symptome können sein:
Bauchkrämpfe
Durchfall

Kopfschmerzen

Übelkeit

Erbrechen

Appetitlosigkeit

Außerdem müssen Sie sicherstellen, dass andere Medikamente, die Sie einnehmen, Zink nicht beeinträchtigen. Wenn Sie ein Chinolon-Antibiotikum, wie Cipro, einnehmen, während Sie Zinkpräparate einnehmen, riskieren Sie, dass beide nicht richtig aufgenommen werden. Diuretika wie Chlorthalidon und Hydrochlorothiazid verringern ebenfalls den Zinkspiegel. Zink kann auch die Absorption von Penicillamin verringern, einem Arzneimittel, das bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis verwendet wird.
Nasale Gel und Sprays mit Zink wurden in der Vergangenheit für die Behandlung der Erkältung vermarktet. Die FDA hat Warnungen herausgegeben, dass ein lang anhaltender oder permanenter Geruchverlust oder Anosmie resultieren kann. Dies führte dazu, dass Unternehmen diese Medikamente aus dem Freiverkehr herausholten. ◊ Wird die Einnahme von Zink mein Asthma verbessern?
Bis heute sollten die Ergebnisse der derzeit verfügbaren Studien nicht dazu führen, dass Sie zum Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln im Reformhaus kommen, um Ihr Asthma zu verbessern. Es gibt allgemeine gesundheitliche Vorteile und zumindest theoretische Vorteile für Ihr Asthma, da es nicht zu Zinkmangel führt. Eine ausgewogene Ernährung sollte jedoch helfen, Zinkmangel zu verhindern. Die Forscher untersuchen weiterhin die Beziehung zwischen Zink und Asthma, um festzustellen, ob eine Ergänzung zu einer besseren Asthmakontrolle führen könnte.
Quellen: