Ein ätherisches Öl ist ein konzentriertes Öl aus verschiedenen Teilen einer Pflanze. Der Begriff "essentiell" wird eher umgangssprachlich als ernährungsmäßig verwendet, um darauf hinzuweisen, dass das Öl die "Essenz" des Duftes der Pflanze enthält. Die Öle werden normalerweise durch Wasserdampfdestillation oder Kaltpressen extrahiert und sind äußerst wirksam.
Ätherische Öle werden häufig verwendet, um Parfüms, Seifen, Weihrauch und Kosmetika herzustellen oder um bestimmte Lebensmittel oder Getränke mit Aromen (wie Lavendel oder Pfefferminz) zu versetzen.
Einige ätherische Öle (wie Wintergrün) können gefährlich und sogar tödlich sein, wenn sie oral eingenommen werden.
Alternative Ärzte verwenden häufig ätherische Öle in der Aromatherapie, bei der man davon ausgeht, dass Düfte spezifische physiologische oder emotionale Reaktionen hervorrufen. Aromatherapeuten verwenden typischerweise Mischungen von ätherischen Ölen, um bestimmte Zustände zu "behandeln" oder einen gewünschten Effekt zu stimulieren.
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Aromatherapie Krankheiten vorbeugen oder heilen kann, sind einige ätherische Öle dafür bekannt, dass sie leicht abschwellend oder schleimlösend wirken. Andere Öle scheinen bei Personen, die ihrem Duft ausgesetzt sind, ein Gefühl der Ruhe zu geben. So beliebt sind diese Öle, dass die Branche laut einem Bericht des Marktforschungsunternehmens Grandview Research bis 2035 weltweit auf über 2,35 Milliarden Dollar wachsen soll.
Wenn Sie ein ätherisches Öl für den persönlichen Gebrauch kaufen, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um das beste verfügbare Produkt zu kaufen:
Wie man ein ätherisches Öl probiert
Wenn Sie ein ätherisches Öl für die Aromatherapie kaufen, möchten Sie es nicht testen Auf die gleiche Weise würdest du ein Parfüm. Es gibt jedoch einige einfache Regeln, die bei der Beurteilung eines Duftes zu beachten sind:
Stelle deine Nase nicht direkt auf den offenen Tester und schnüffle. Das unverdünnte Öl ist unglaublich stark und kann Kopfschmerzen verursachen. Halte den Deckel mindestens fünf Zentimeter von deiner Nase entfernt und schnüffle vorsichtig.
- Legen Sie das Öl nicht auf Ihren Körper, wenn Sie allergisch darauf reagieren.
- Wenn Sie eine Vielzahl von Ölen vergleichen, machen Sie eine Pause zwischen den Düften. Schnüffeln Öle zu eng zusammen können die Sinne überwältigen und reduzieren Ihre Fähigkeit, die duftenden Noten zu erkennen.
- Wissen, was zu kaufen ist und was zu vermeiden ist
Vermeiden Sie in der Regel den Kauf ätherischer Öle von einem Unternehmen, das alle seine Öle gleich bewertet. Der Prozess der Extraktion kann von Pflanze zu Pflanze sehr unterschiedlich sein, und es macht keinen Sinn, dass ein ätherisches Öl aus Adlerholz (etwa 800 US-Dollar pro Unze) annähernd gleich teuer ist wie ein ätherisches Zitronenöl (das weniger als 15 US-Dollar kostet) Unze).
Preispraktiken wie diese deuten darauf hin, dass die Öle entweder synthetisch oder von geringer Qualität sind. Letztendlich sollte der Preis eines Öls darauf basieren, wie viel Rohstoff benötigt wird, um es zu produzieren.
Ein paar andere praktische Kaufregeln:
Vermeiden Sie ätherische Öle, die mit Pflanzenöl verdünnt wurden. Um dies zu testen, legen Sie ein paar Tropfen auf ein Stück Papier. Wenn der Tropfen einen öligen Ring hinterlässt, enthält er wahrscheinlich Pflanzenöl.
- Wählen Sie Öle von Firmen, die den lateinischen Namen und den gemeinsamen Namen des Etiketts sowie das Ursprungsland aufführen. Auf diese Weise können Sie besser sicher sein, dass Sie das richtige Öl kaufen als das Produkt, das allgemein genannt wird. Sandelholzöl kann zum Beispiel aus vielen verschiedenen Sandelholzarten und vielen verschiedenen Ländern stammen, manche besser als andere.
- Ätherische Öle sollten in dunklen Bernstein oder blauen Glasflaschen verkauft werden. Klarglas lässt ungefiltertes Licht eindringen und kann das Öl verderben.
- Kaufen Sie niemals ätherische Öle in Plastikflaschen, da die Öle Plastik lösen und das Produkt verunreinigen können.
- Immer weniger kaufen als mehr. Eine 10-Milliliter-Flasche wird wahrscheinlich auch bei häufiger Verwendung Monate halten. Zu viel kaufen kann zu Verderb und Verschwendung führen.
- Normalerweise sollten Sie ein ätherisches Öl innerhalb eines Jahres verwenden, obwohl die Haltbarkeit variieren kann. Bei Bedarf können Sie die Haltbarkeit verlängern, indem Sie das Öl im Kühlschrank lagern (nicht im Gefrierschrank).
