Häufig in der Behandlung oder Vorbeugung von Augenkrankheiten verwendet werden, enthalten Lutein Ergänzungen eine natürliche Substanz, die als Carotinoid klassifiziert (eine Gruppe von Pflanzenpigmenten mit antioxidative Wirkung). Manchmal als Xanthophyll bezeichnet, Lutein ist natürlich in einer Reihe von Obst und Gemüse (vor allem solche mit tief grün, orange und gelb Färbung) gefunden. Lutein Ergänzungen bieten eine konzentriertere Versorgung mit diesem Antioxidans.
Verwendung von Lutein
Luteinpräparate werden typischerweise in der Alternativmedizin bei Augenerkrankungen wie Katarakt und Makuladegeneration eingesetzt. Bekannt für den Aufbau in der Netzhaut und Linse des Auges wird Lutein dacht das Auge vor Verletzungen durch freie Radikale (chemische Nebenprodukte gezeigt Zellen schädigen und zur Entwicklung bestimmter Krankheiten beitragen) induziert zu schützen.
Einige alternative Medizin Befürworter behaupten, dass Lutein Ergänzungen können auch helfen, Darmkrebs, Brustkrebs, Diabetes und Herzerkrankungen zu verhindern.
Bis jetzt konzentrierten sich die meisten Studien über die gesundheitlichen Vorteile von Lutein auf die Aufnahme von Lutein in der Nahrung. Diese Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Lutein in der Nahrung zum Schutz vor Atherosklerose, altersbedingter Makuladegeneration und Katarakten beitragen kann. Während nur wenige Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Lutein-Ergänzungen untersucht haben, gibt es einige Hinweise, dass Lutein-Ergänzungen die Augengesundheit verbessern können. Hier ist ein Blick auf zwei Ergebnisse der Studie:
1) Altersbedingte Makuladegeneration
Lutein Ergänzungen Sehfunktion bei Patienten mit altersbedingter Makuladegeneration (eine führende Ursache für Erblindung), laut einer Studie von 2004 verbessern. Über einen Zeitraum von 12 Monaten nahmen 90 Personen mit altersbedingter Makuladegeneration entweder Luteinpräparate, Lutein und andere Antioxidantien und Mineralien enthaltende Supplemente oder ein Placebo ein.
Die Ergebnisse zeigten, dass beide Ergänzungsgruppen eine signifikante Verbesserung der Sehfunktion aufwiesen, während die Placebogruppe keine solche Verbesserung zeigte.
2) Visuelle Funktion
In einer 2009 durchgeführten Studie an 37 gesunden Erwachsenen fanden Forscher heraus, dass Probanden, die 12 Wochen lang Luteinpräparate einnahmen, Verbesserungen der Sehfunktion erfuhren. Die Ergebnisse der Studie deuten außerdem darauf hin, dass Luteinpräparate zur Behandlung von Sehproblemen beitragen können, die durch Langzeitbelichtung von Computerbildschirmen verursacht werden.
Vorbehalte
Es ist wichtig, Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie jede Art von Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig einnehmen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Mit Lutein Supplemente
Während Lutein Ergänzungen von einigem Nutzen bei der Behandlung oder Vorbeugung von bestimmten gesundheitlichen Problemen sein können, Selbstbehandlung mit den Ergänzungen (und die Vermeidung oder Regelversorgung verzögert) wird nicht empfohlen.
Wenn Sie Luteinpräparate in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Auswahl einer Ergänzung und Tagesdosis, die Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen entspricht.
Um Ihre Lutein Aufnahme ohne die Verwendung von Lutein Ergänzungen umfassen Lutein-reiche Lebensmittel wie Grünkohl, Spinat, Kohl, grüne Bohnen, Mangos, Papayas und in der täglichen Ernährung zu erhöhen.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
