Nutrition Highlights (pro Portion)
Kalorien 1Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertkennzeichnung
| Nährwerte | |
|---|---|
| Portionen: 8 (je 1 Tasse) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 1 |
| % Tageswert * | |
| Gesamtfett 0g | 0% |
| Gesättigte Fett 0g | 0% |
| Cholesterin 0mg | 0% |
| Natrium 0mg | 0% |
| Gesamtkohlenhydrat 0g | 0% |
| Ballaststoffe 0g | 0% |
| Gesamtzucker 0g | |
| Enthält 0g Zuckerzusatz | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalzium 0mg | 0% |
| Eisen 0 mg | 0% |
| Kalium 0 mg | 0% |
| * Der% Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Essensausgabe zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. | |
(3 Bewertungen) Gesamtzeit 725 min
Zubereitung 5 min, Koch 720 min
Portionen 8 (je 1 Tasse)
Dieses Zimt-Ingwer-Zitronen-Eistee-Rezept verwendet Zimtrinde und Zitronenscheiben, um würzig aufzuhellen Ingwertee. Als Kräutertee ist dieses Getränk vollständig koffeinfrei.
Vielleicht haben Sie gehört, dass Zimt und Ingwer helfen können, eine Erkältung zu heilen, aber es gibt keine Beweise für diese Behauptung. Was sind die Vorteile dieses Tees dann? Sie können stressabbauende Aromen, Antioxidantien und natürliche Aromen genießen. Im Gegensatz zu traditionellen Eistees gibt es hier keinen Zucker, aber die Zimtrinde hat einen Hauch von Süße. Insgesamt ist dies eine gute Alternative zu Wasser, wenn Sie nach kalorienarmen Getränken suchen, die Sie den ganzen Tag genießen können.
Zutaten
- 2 Zimtstangen
- 5 Scheiben Ingwer, ca. 1/4 Zoll dick
- 1/4 Zitrone, in Scheiben geschnitten
- 64 Unzen heißes Wasser
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen großen Krug geben und über Nacht steile und kühle lassen.
- Zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen. Fügen Sie jedem Glas Eiswürfel und eine frische Zitronenscheibe hinzu, bevor Sie die Flüssigkeit servieren. Sie können die Zimtstangen für eine zweite Charge im Krug aufbewahren und die Ingwer- und Zitronenscheiben wegwerfen.
Zutaten Variationen und Substitutionen
Die Zutaten sind vollständig nach Ihren Geschmackspräferenzen anpassbar.
Fügen Sie eine Zimtstange für ein weniger Cinnamony, weniger süßes Geschmacksprofil hinzu. Mehr Ingwer oder weniger Zitrone wird einen würzigeren Kick hinzufügen. Mehr Zitrone wird einen Hauch von sauer hinzufügen.
Sie können Orangenscheiben anstelle von Zitronenscheiben für ein anderes Zitrusprofil und Vitamin C verwenden.
Koch- und Serviertipps
Wenn Sie eine Party veranstalten, geben Sie Eiswürfel in den Krug und gießen Sie erfrischende kalte Gläser für Ihre Gäste.
Sie können dieses Getränk mit oder zwischen den Mahlzeiten genießen, aber beachten Sie, dass es möglicherweise nicht das Beste für alle ist. Wenn Sie Ingwer wegen der Störung mit Medikamenten vermeiden, die Sie nehmen, ist dieser Tee nicht für Sie. Diejenigen mit saurem Reflux sollten auch die Einnahme dieses Getränks einschränken. Schließlich, wenn Sie empfindlich auf Ingwer sind (es kann eine Magenverstimmung oder lose Stühle in einigen auslösen), genießen Sie diesen Tee in Maßen.
