Wie alle Beziehungen hat auch eine Liebesaffäre mit Laufen ihre Höhen und Tiefen. Eines Tages kannst du dir dein Leben nicht vorstellen, ohne zu rennen, und im nächsten kannst du dich selbst verfluchen (während du natürlich rennst), um mit diesem verrückten Sport anzufangen.
Wenn du Momente hast, in denen deine Liebe zum Laufen nachlässt (und wer nicht?), Hier sind einige Möglichkeiten, den Funken wieder zu entzünden.
1Buy Yourself Einige neue Running Gear
Wer liebt nicht einige Retail-Therapie? Gönnen Sie sich eine neue Ausrüstung wie ein neues Hemd oder Laufsocken als Belohnung für Ihre harte Arbeit. Der Leckerbissen sorgt dafür, dass Sie sich energiegeladen fühlen und stärken Ihr Engagement für Ihr Training. Denn wer freut sich nicht darauf, das neue, coole Fahrwerk langfristig zu tragen? Wenn Sie ein knappes Budget haben, versuchen Sie einige dieser Möglichkeiten, um Angebote zum Laufen von Kleidung und Ausrüstung zu finden. Und wenn Sie keine neue Ausrüstung brauchen, ist eine Massage oder Pediküre immer eine schöne Belohnung. 2Die Anzeige Ihres Bling
Wenn Sie visuelle Erinnerungen an Ihre Laufleistung haben, können Sie motiviert bleiben, wieder raus zu kommen (und mehr Bling zu sammeln) ). Holen Sie sich coole Medaillen-Hängeregale, um Ihre Rennmedaillen zu organisieren und verleihen Sie einer Ihrer Wände ein visuelles Interesse. Wenn Sie Ihre Medaillen nicht zeigen möchten, legen Sie eines Ihrer Rennfotos auf Ihren Schreibtisch oder Kühlschrank, um an Ihre Erfolge zu erinnern.
3Talk zu anderen Läufern
Egal, ob du über deine vergangenen glorreichen Tage oder zukünftige Laufziele sprichst, das Reden über das Laufen mit anderen Läufern kann dir dabei helfen, dich daran zu erinnern, warum du dich überhaupt in sie verliebt hast. Wenn es für Sie nicht bequem ist, sich persönlich mit den Läufern in Verbindung zu setzen, besuchen Sie Ihre Lieblingsforen und chatten Sie mit anderen, die Ihre Leidenschaft teilen.
4Mentor a New Runner
Eine Möglichkeit, sich selbst zu zeigen, wie weit Sie gekommen sind, ist, Ihr laufendes Wissen und Ihre Erfahrung mit anderen zu teilen. Wenn Sie ein Familienmitglied oder einen Freund haben, der Interesse am Laufen zeigt, fragen Sie sie, ob sie mit Ihnen für einen Lauf (in ihrem Tempo) mitmachen möchte, Hilfe beim Einkaufen für Laufschuhe und Ausrüstung benötigt oder vielleicht sogar trainieren möchte ein Rennen zusammen. Nicht nur, dass du einem neuen Läufer hilfst, deinen Fortschritt zu sehen und zu feiern, sondern auch einen Motivationsschub.
5Erfahren Sie ein Ziel-Rennen
Wenn Sie normalerweise Rennen in Ihrer Nähe veranstalten, versuchen Sie, sich zu einem Ziel-Rennen zu begeben. Wählen Sie einen Ort, den Sie besuchen möchten, und suchen Sie auf Websites wie Active.com oder MarathonGuide.com nach Rennen. Wenn Sie einige Freunde oder Familienmitglieder dazu bringen können, sich Ihnen anzuschließen, können Sie daraus einen Kurzurlaub machen.
6Volunteer bei einem Rennen
Ein Rennen durch die Augen eines Freiwilligen zu sehen, kann deine Sichtweise auf den Rennsport verändern und dich motivieren. Beobachten Sie Läufer, die nach Abschluss eines Rennens ihre Freunde und Familienmitglieder weinen oder umarmen, kann Wunder für Ihre Motivation bewirken. Um bei einem Rennen ehrenamtlich tätig zu werden, suchen Sie auf der Website nach dem Bereich "Freiwilligentätigkeit" oder kontaktieren Sie den Rennleiter über die Website des Rennens.
7Get mit Zitaten über das Laufen inspiriert
Wenn man die Worte anderer Leute über das Laufen liest, kann man motiviert werden, wieder da draußen zu sein oder sich einer neuen Herausforderung zu stellen.
Zitate über die Liebe zum Laufen
- Laufende Zitate über das Leben
- Motivierende Laufzitate
- 8Specate bei einem Rennen
Wenn ich bei einem Rennen zuschaue, werde ich unweigerlich ein wenig eifersüchtig auf die Läufer, die da draußen sind. Ich habe mit anderen Läufern gesprochen, die dasselbe sagen. Es geht darum, die Läufer zu jubeln und sich daran zu erinnern, wie es sich anfühlt, Leute zu hören, die dich unterstützen, die dich einfach dazu bringen, wieder raus zu gehen.
15 Anzeichen, dass du vom Laufen begeistert bist
- Wie man Burnout am Laufen hindert
- Wie komme ich über die Running Blahs hinweg?
