Das Reizdarmsyndrom (IBS) wird als funktionelle gastrointestinale Störung klassifiziert. Dies liegt daran, dass, wenn Tests wie eine Koloskopie durchgeführt werden, keine offensichtlichen Anzeichen einer Krankheit, wie Geschwüre oder Entzündungen, gefunden werden. Aus diesem Grund wird IBS oft erst diagnostiziert, nachdem andere mögliche Verdauungsstörungen und Krankheiten, die Schmerzen oder Durchfall verursachen, ausgeschlossen wurden.
IBS wird oft fehldiagnostiziert oder fälschlich als Colitis, Schleimkolitis, spastischer Kolon, Reizdarm oder spastischer Kolon bezeichnet. Dies sind falsche Begriffe und sie tauchen immer wieder auf, obwohl IBS jetzt eine anerkannte und behandelbare Bedingung ist. 25 bis 55 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten betroffen, IBS ist die Ursache von 2,5 bis 3,5 Millionen jährlichen Arztbesuche. Es wird geschätzt, dass 20% bis 40% aller Besuche bei Gastroenterologen auf die Symptome eines Reizdarms zurückzuführen sind.
Ein Stuhlgang tritt auf, wenn sich die Muskeln im Darm zusammenziehen, und bei den meisten Menschen passiert dies mehrmals am Tag. Die Theorie ist, dass für Menschen mit IBS die Muskeln empfindlicher sind und dass sie bestimmten Kontraktionen ausgesetzt sind, wenn sie bestimmten Nahrungsmitteln oder Stress ausgesetzt sind. Einen Salat zu essen oder einen Kaffee zu trinken, kann nicht viel oder überhaupt keinen Effekt auf die meisten Menschen haben, aber für eine Person mit IBS können diese Dinge Symptome wie Schmerzen, Blähungen und Durchfall verursachen.
Symptome
Die Symptome von IBS können sein:
- Gas
- Schmerzen
- Blähungen
- Übelkeit
- Erbrechen
- Schleim im Stuhl
- Verstopfung
- Durchfall
Krämpfe werden oft durch einen Stuhlgang gelindert, aber manche Menschen mit IBS können Krämpfe und unfähig sein alles weitergeben. Der Schweregrad der IBS-Symptome variiert und kann als etwas beschrieben werden, das von einer leichten Belästigung bis hin zu einer Lähmung reicht.
Blut im Stuhl, Fieber, Gewichtsverlust, Erbrechen Galle und anhaltende Schmerzen sind keine Symptome von IBS und können das Ergebnis eines anderen Problems sein.
Ernährung
Viele Menschen mit IBS beschreiben, dass Symptome häufig kurz nach oder sogar während der Mahlzeiten auftreten. Fetthaltige Lebensmittel, Alkohol, Koffein und Gas-produzierende Lebensmittel (wie Brokkoli oder Bohnen) sind regelmäßig Dinge, die als IBS Symptome identifiziert werden. Es kann jedoch für manche Menschen schwierig sein, herauszufinden, welche bestimmten Lebensmittel ihre IBS auslösen können.
Das Problem noch komplizierter zu machen, wird nicht jede Person mit IBS Symptome haben nach dem Essen der gleichen Lebensmittel. Der Bereich der Auslöser ist für jede Person einzigartig, obwohl es viele Auslöser gibt, die bei Personen mit IBS üblich sind. Symptome können auch kommen und gehen, selbst nachdem sie die gleichen Nahrungsmittel gegessen haben. Etwas, das in der letzten Woche gut gegessen wurde, kann heute Symptome verursachen – oder umgekehrt.
Halten Sie ein Essen und Symptom Tagebuch ist ein guter Weg, um Lebensmittel, die zu IBS Symptome führen zu verfolgen. Beginnend mit einer faden Diät von "sicheren Nahrungsmitteln" und schrittweise hinzufügen eines neuen Essens jeden Tag kann auch bei der Suche nach bestimmten Auslöser Essen helfen. Das Ernährungstagebuch kann dann mit einem Arzt oder Ernährungsberater für Hilfe bei der Behandlung besprochen werden.
Faser
Bei Verstopfung kann ein Arzt Abführmittel oder Faserergänzungsmittel wie Metamucil verschreiben. Faserergänzungen helfen bei Verstopfung und Durchfall. Sie häufen den Stuhl in Fällen von Durchfall an und machen es auch leichter, im Falle von Verstopfung zu bestehen. Abführmittel können Gewohnheit bilden und sollten unter der engen Aufsicht eines Arztes verwendet werden. Essen genug Ballaststoffe in der Ernährung kann auch dazu beitragen, einige Leute mit IBS ihre Symptome zu reduzieren. Oft gibt es einige Versuche und Fehler bei der Suche nach den richtigen Arten von Ballaststoffen und wie viel zu essen jeden Tag.
Behandlung
Die Behandlung von IBS kann Veränderungen der Ernährung, des Lebensstils, der Stressreduktion und der Medikation umfassen.
Oft hilft eine Kombination von zwei oder mehr der oben genannten, um die größte Erleichterung zu bieten. Es wird immer noch viel über IBS nicht verstanden, so dass es einige Zeit dauern kann, und einige Experimente mit verschiedenen Therapien, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Medikamente
Antispasmodika oder Beruhigungsmittel können verwendet werden, um die Überempfindlichkeit der Darmmuskulatur zu stoppen. Das Stoppen der Krämpfe im Darm kann Schmerzen und das Gefühl der Dringlichkeit verringern. Anti-Diarrhoe-Medikamente können auch verwendet werden, um häufige, wässrige Stühle zu verlangsamen.
Änderungen des Lebensstils
Kleinere Portionen zu den Mahlzeiten können helfen, Blähungen und Krämpfe zu verhindern. Anstelle von drei großen Mahlzeiten pro Tag können auch fünf kleinere Mahlzeiten helfen, die Symptome zu reduzieren. Eine gesunde Ernährung, viel Wasser und tägliche Bewegung sind ebenfalls hilfreich bei der Reduzierung von IBS-Symptomen. Diese Veränderungen können auch zu einem insgesamt gesunden Lebensstil beitragen.
Stressreduktion
Entspannungstraining kann neben der medizinischen Therapie auch helfen, Symptome zu reduzieren. Es ist wichtig zu beachten, dass Stress nicht die Ursache von IBS ist, aber wie bei jeder Krankheit oder Störung kann Stress dazu führen, dass sich die Symptome von IBS verschlimmern. Es wird nicht angenommen, dass IBS zu Colitis ulcerosa, Morbus Crohn oder Krebs führt.
Gemeinsame Trigger Foods für IBS
Lebensmittel, die Symptome von IBS bei einigen Menschen auslösen können, sind:
- Alkohol
- künstliche Süßstoffe
- künstliches Fett (Olestra)
- kohlensäurehaltige Getränke
- Kokosmilch
- Kaffee (auch entkoffeiniert)
- Milchprodukte
- Eigelb
- Fried Foods
- Öle
- Geflügelhaut und dunkles Fleisch
- Rotes Fleisch
- Verkürzung
- Feste Schokolade
Ein Wort von Verywell
Die gute Nachricht über IBS ist, dass es zunehmend unter einem neuen Licht gesehen wird. Leute mit dieser allgemeinen Störung können Symptome mit Gesundheitspflegefachleuten besprechen, ohne gesagt zu werden "es ist alles in deinem Kopf." In den letzten 20 Jahren wurde viel Forschung betrieben, um mehr über IBS und andere gastrointestinale Störungen zu erfahren. Die Behandlung von IBS ist jetzt besser als je zuvor, aber mehr Forschung und Bewusstsein ist notwendig, um die Lebensqualität für diejenigen, die an IBS leiden, zu erhöhen.
