Welche Art von Walker bist du?

1Welche Art von Walker bist du?

Was für ein Spaziergang magst du am meisten? Nicht alle Wanderer sind gleich. Sie unterscheiden sich darin, wo sie gerne gehen, wie lange sie gerne laufen, wie schnell, mit wem sie gehen und mehr.

Überprüfen Sie die Fragen unten. Schreibe für jeden Punkte mit einem Buchstaben. Am Ende, sehen Sie, welchen Brief Sie am meisten haben. Dann erzählen wir Ihnen ein wenig mehr über Ihren bevorzugten Laufstil.

1. Wie lange gehst du am liebsten?

A. Über 2 Stunden
B. 15 Minuten bis 1 Stunde
C. Zwei Stunden
D. Etwa eine Stunde

2. Wie schnell gehen Sie am liebsten?

A. Leicht
B. Leicht zu flott
C. Stetig
D. So schnell ich kann

3. Wie oft gehst du?

A. Wenn ich weg kann
B. Die meisten Tage der Woche
C. Wochenenden
D. Nach einem festgelegten Trainingsplan

4. Wie oft unternehmen Sie organisierte Wanderungen oder Rennen?

A. Sehr selten
B. Hin und wieder, um die Dinge interessant zu halten I C. Ich gehe meistens auf organisierten Wanderungen oder Rennen
D. Häufig – um zu gewinnen!
5. Behalten Sie gerne Ihre Spaziergänge im Auge?

A. Nein, ich gehe einfach. I B. Ich sollte. Ich höre, dass es dir hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

C. Ja. Meine Spaziergänge aufzuzeichnen ist ein großer Anreiz.
D. Ja – Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Schuhkilometer. Sie nennen es, ich liebe es, es zu verfolgen.
6. Möchtest du Auszeichnungen oder Anerkennung für das Laufen erhalten?
A. Nein, das ist mir egal, ich mache es für mich und für die Erfahrung. I B. Ich mag es, ein T-Shirt oder ein Band von einem Wohltätigkeits-Spaziergang zu bekommen. I C. Ich möchte jedes Mal, wenn ich gehe, einen Preis bekommen, nur um fertig zu sein.

D. Ich möchte meine Medaillen und Trophäen gewinnen, indem ich schneller bin als alle anderen in meiner Klassifikation.

7. Welche Art von Wanderrouten bevorzugen Sie?
A. Auf Pfade und in die Natur gehen. My B. Meine übliche Nachbarschaftsroute plus gelegentliche Wege oder wohltätige Spaziergänge oder Spaziergänge. I C. Ich liebe es, ständig neue Wege zu gehen, die von anderen Spaziergängern in begehbaren Orten gewählt werden.
D. Ich bevorzuge die Spur.
8. Mögen Sie andere Wanderer zu treffen?

A. Nein, ich ziehe es vor, in die Umwelt zu kommen, nicht die Menschen. I B. Ich bin glücklich mit meinem Partner oder gehe alleine. I Ich treffe mich oft mit anderen Spaziergängern bei Wanderveranstaltungen oder in meinem Wanderclub.

D. Ich liebe es, andere Wanderer zu treffen und sie dann in einem Rennen zu schlagen.
9. Um welche Art von wandelndem Tier siehst du dich?
A. Bergziege
B. Gazelle

C. Pferd

D. Windhund
10. Was denkst du über Hügel?
A. Ich liebe die Aussicht von oben.
B. Ein paar sind OK. Ich weiß, dass sie gut für mein Training sind. Ich möchte wissen, wie die Route bewertet ist, damit ich mich vorbereiten kann.

D. Keine Hügel, sie verlangsamen mich.

11. Welche Art von Lauffläche bevorzugen Sie?
A. Naturwege und Feldwege. B. Bürgersteige, Fahrradwege, Greenway-Pfade
C. Ich habe keine Probleme mit der Vielfalt – Naturwege und Pflaster.
D. Ich möchte eine glatte und reaktionsschnelle Spur.

12. Gehst du bei Regen oder Kälte oder Hitze?

A. Nur wenn ich in einen plötzlichen Sturm geraten bin. I B. Ich hasse es, ich trete stattdessen auf das Laufband oder Einkaufszentrum, wenn ich kann. I C. Ich gehe laufen, wenn ich ein Laufevent habe, das ich nicht verpassen kann.
D. Ich bleibe bei meinem Trainings- und Rennfahrplan.
Zählen Sie, wie viele von jedem Buchstaben Sie gewählt haben. Springe nun zur Ergebnisseite, die dir von deiner gehenden Persönlichkeit erzählt.
2Typ A – Deine Walking-Persönlichkeit ist Wanderer

Du würdest gerne wandern: von der Straße auf den Weg, um die Natur und die natürlichen Pfade zu genießen.

How to Hike: Wie man die Natur zu Fuß genießt. Finden Sie heraus, was Sie anziehen sollten und wie Sie Herausforderungen wie Hügel und Bachüberquerungen bewältigen können.
Trail Shoes: Auf dem Trail benötigen Sie Trail-Schuhe oder Stiefel, um Ihre Füße vor Steinen zu schützen und Ihre Knöchel zu stützen.
Wander- und Trekkingstöcke: Ein Wanderstock oder ein Paar Trekkingstöcke erhöhen die Stabilität. Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Stangen oder einem Stock.
Wie man Hügel in großer Höhe bewandert

Sie können auch gerne auf einer langen Wanderung trainieren, zum Beispiel auf dem Camino de Santiago in Spanien.

Wie trainiere ich den Camino de Santiago?3Type B – Deine Walking-Persönlichkeit ist Fitness-Walker
Du gehst gerne als Fitness-Aktivität. Sie wollen regelmäßig laufen, um Gesundheit und Fitness zu erhalten und das Gewicht zu halten.
Walking Workouts: Richte deine Laufroutinen ein, um dir ein gutes Training zu ermöglichen.
Wie man mit dem Gewicht abgeht

Gehen für absolute Anfänger

Ergänzen Sie Ihre Walking-Workouts mit einem Training für wohltätige Spaziergänge und Ausdauerwanderungen.

Zug für einen 5 km-Spaziergang: Dies ist eine beliebte Strecke für Wohltätigkeits-Spaziergänge.

Zug für einen 10 km Lauf
Wie trainierst du einen Halbmarathon?
wie trainierst du einen Marathon?
wie trainierst du den Jakobsweg?

4Typ C – deine Walking Persönlichkeit ist Volkswalker

würdest du gerne einem Walking Club beitreten Spaß, Fitness und Freundschaft. Sie möchten eine Vielzahl von Spaziergängen genießen und mit anderen Spaziergängern bei lustigen Veranstaltungen spazieren gehen.

Wie man einen Walking Club findet und ihm beitritt

Volkssport Walks und Walking Clubs

Diese Walking Clubs bieten 10 km lange Walking-Events, die für die Öffentlichkeit zugänglich sind und tausende von selbst geführten Wanderrouten bieten Jederzeit. Dies ist ein weltweites Programm.
Gehen auf einen Volksmarch Walk: Schritt für Schritt, so finden Sie die Wanderwege und Clubs, und wie Sie Ihren ersten Spaziergang genießen können.
Walking mit dem Internationalen Volkssportverband

5Typ D – Deine Walking-Persönlichkeit ist Racewalker

Du würdest gerne rennen gehen: auf Speed gehen, Wettkämpfe bestreiten, Medaillen und Rennen gewinnen.
Wie Racewalk: Ein komplettes Tutorial zum Lernen auf Racewalk, von Erofit Trainer Judy Heller.
Schneller gehen: Wie Sie Ihr Gehen beschleunigen können, ohne die legalen Rennwandtechniken zu übernehmen. Dies wird Ihnen helfen, bei Wohltätigkeitsspaziergängen und Spaßläufen schneller ins Ziel zu kommen.
Wie man Walker-Friendly Races findet: Sobald Sie schnell laufen können, möchten Sie Walker-freundliche 10K, halbe Marathons und Marathons finden, um Preise zu gewinnen und neue persönliche Aufzeichnungen zu erstellen.