Die meisten Menschen mit Multipler Sklerose (MS) befasst sich mit Parästhesien, die klinische Bezeichnung für Taubheit und Kribbeln in einem Körperteil. Diese Empfindungen können Beine und Füße, Arme und Hände und in seltenen Fällen sogar den Mund betreffen. Außerdem können sie ziemlich konstant und unangenehm sein – eine ständige Erinnerung daran, dass Sie eine chronische Krankheit haben.
Unglücklicherweise wird dieses komische Gefühl als ein "gutartiges" Symptom betrachtet, was bedeutet, dass es das ist, was es ist, aber es wird wahrscheinlich nicht schlecht genug werden, um es schwierig zu machen zu funktionieren. Außerdem gibt es an dieser Stelle wenig, was die moderne Wissenschaft oder Medizin tun kann, um Parästhesien zu lindern.
Auf der positiven Seite, hat keine direkte Möglichkeit zur Behandlung von Parästhesien viele MS-Patienten inspiriert, um ihre eigenen Heilmittel, von denen viele sind sicher und möglicherweise sogar wirksam sein. Wenn prickelnde Zehen oder zittrige Finger eine Tatsache Ihres Lebens mit MS sind, sind hier einige Strategien, die diese Symptome weniger störend machen können.
Rufen Sie einen Karosserie-Spezialisten an.
- Buchen Sie eine Sitzung mit einem Physiotherapeuten oder Masseur (oder beiden), der mit MS-Symptomen arbeitet. Schlage die Matte.
- Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann Muskeln stärken und dehnen, so dass Sie besser mit Ihren Symptomen umgehen können. Stretching kann im Allgemeinen helfen. Gönnen Sie sich eine Abreibung.
- Massage-Lotion in Ihre Arme und Beine, Hände und Füße, bevor Sie den Sack schlagen. Eis jeden Schmerz.
- Wenn Sie Schmerzen mit Ihrer Parästhesie haben, können Eispackungen oder eine rezeptfreie Kühlcreme oder ein Gel, das mit Menthol wie Biofreeze hergestellt wurde, vorübergehend Erleichterung bringen. Spüre die Hitze.
- Warme Kompressen oder eine Muskelkater-Salbe wie Tiger Balm können sich besser anfühlen als kalt. Probiere beides aus. Mach einen Stepptanz.
- Wenn Ihre Füße Sie belästigen, während Sie im Bett sind, klopfen oder klopfen Sie sie sanft zusammen. Die kleinen Erschütterungen können Sie von den Unannehmlichkeiten ablenken. Fügen Sie eine Ebene hinzu.
- Wenn das Kribbeln in der Nacht so stark ist, fühlt es sich an, als würde Sandpapier gegen die Arme oder Beine reiben, wenn sie sich gegen die Laken bewegen. Versuchen Sie, in langen Ärmeln oder Leggings zu schlafen. Socke es zu Schmerzen.
- Kompressionsstrümpfe helfen einigen Menschen, Parästhesien in den Füßen und Beinen zu lindern. Gib dir Requisiten.
- Bestimmte Sitz- und Schlafpositionen können Taubheit und Kribbeln verstärken. Fragen Sie Ihren Arzt oder einen Physiotherapeuten, wie Sie zusätzliche Kissen oder spezielle Kissen verwenden können, um dem entgegenzuwirken.Überdenken Sie es nicht.
- Veränderungen der Symptome, auch leichte, können dazu führen, dass Sie sich Sorgen machen, dass Ihre MS schlimmer wird. Dies ist eine gute Zeit, um Schauspieler Michael J. Fox, einen Champion der Parkinson-Krankheit, zu channeln, der gesagt hat: "Wenn du dir über etwas Sorgen machst, das nie passiert, dann war es Zeitverschwendung, wenn du dir Sorgen machst passiert dann wirst du es zweimal gelebt haben und warum das tun? "
