Als ich zu meinem ersten Sridaiva-Kurs bei Breath and Body Yoga in Austin, Texas, eincheckte, warnte mich der Angestellte an der Rezeption: "Es ist ganz anders", sagte er. Die Frau, die ihre Matte neben mir ablegte, wiederholte dieses Gefühl. "Das erste Mal?", Fragte sie. "Es unterscheidet sich von anderen Arten von Yoga." Es stellte sich heraus, dass sie recht hatten.
Im Laufe der Jahre habe ich viele Yoga-Methoden ausprobiert, einige für mich und andere im Namen der Forschung für diese Website.
Ich habe eine ziemlich flexible Interpretation dessen, was zu Recht als Yoga bezeichnet werden kann, da ich glaube, dass Yoga ein sich ständig entwickelndes System ist. Wenn Sie, wie Diamond Dallas Page, Ihr Erfindungsyoga nennen möchten, wem soll ich sagen, dass es nicht ist? Sridaiva testet definitiv die Grenzen und stößt dabei die Grenzen dessen aus, was wir Yoga nennen. Selbst wenn Sie in anderen Stilen erfahren sind, werden Sie vielleicht nicht die Formen (oder Namen) von Sridaivas Posen erkennen, und Ihr Körper wird definitiv den Unterschied erkennen, nach dem Schweiß zu urteilen, der auf die Matte tropft. Aber woher kamen diese Formen und warum sollten wir uns jeder Zeit widmen, um sie zu lernen?
Eine der Antworten hat mich in meine erste Klasse gebracht: Neugier. Sehen Sie, wenn Sie den Namen eines der Gründer von Sridaiva erkennen. Desi Springer ist ein angesehener Denver, Colorado Yogastudio Besitzer und Lehrer von vielen Jahren. Ihr Mitarbeiter ist John Friend. Wenn dieser Name eine Glocke läutet, ist es wahrscheinlich wegen der anderen zeitgenössischen Yoga-Methode, die er 1997 gegründet hat: Anusara Yoga.
Und wenn du in den letzten Jahren Yoga in den Nachrichten verfolgt hast, erinnerst du dich sicher an seinen Fall 2012, der aufgrund von Vorwürfen über sexuelles Fehlverhalten, Drogenkonsum und Betrug in Ungnade gefallen ist. Sridaiva ist Freundes zweiter Akt, sein Comeback-Kind. Aber wenn du ein Riff auf Anusara erwartest, wie ich später erkannte, dass ich es war, wirst du schnell feststellen, dass das nicht der Fall ist.
Sridaiva und Bowspring Basics
Als ich Desi Springer kontaktierte, um über Sridaiva zu sprechen, schlug sie Schülern, die neu in der Methode sind, vor, mindestens 10 Klassen zu nehmen, um sich an die Terminologie und den Ansatz zu gewöhnen. Ich dachte, das klang wie eine große Investition von Zeit und Geld, um etwas zu versuchen. Ein Student muss wirklich wollen, dass dies für sie funktioniert, um immer wieder zu kommen. Aber als ich meine ersten Stunden nahm, fing ihre Empfehlung an, mehr Sinn für mich zu machen. Meine erste Klasse war, ehrlich gesagt, nicht sehr angenehm. Wäre ich nicht entschlossen gewesen, Sridaiva einen gerechten Schlag zu geben, hätte ich diese Methode wahrscheinlich nicht fortgesetzt. Meine späteren Klassen waren viel besser. Ich fing an, die Formen der Posen zu verstehen und das Muskelgedächtnis meines Körpers begann zu treten, was es mir leichter machte, meine Knie gebeugt und die Fersen hochgezogen zu halten, zwei der Arten, wie Sridaiva das verstärkt, was sie die Bogenfederausrichtung nennen. Diese Bogenfeder, die die natürlichen Rundungen der Wirbelsäule betont, indem sie das Becken in fast allen Positionen nach vorne kippt, ist der Grundstein für das Ausrichtungssystem von Sridaiva. Downward Facing Dog, zum Beispiel, wird mit gebeugten Knien, hochgezogenen Fersen und nach vorne gekipptem Becken zu einer kauernden Katze.
Interessanterweise scheint der Bowspring-Ansatz von selbst zu starten. Ich habe kürzlich einen Artikel über die Bowspring gelesen, in dem Sridaiva oder John Friend überhaupt nicht erwähnt wurden. Einige Lehrer, die ich kenne, spielen ebenfalls mit einem Schwanz ohne Schwanz und lehren stehende Posen mit gebeugten Knien und Gewicht auf den Fußballen, ohne über Sridaiva zu sprechen.
John Freys Rückkehr
Es ist schwierig, Sridaivas Rhetorik nicht so zu sehen, als ob sie sich direkt auf die Wiedergeburt von John Friend aus der Asche bezieht. In den Klassen, die ich mit Friend, Springer und den von ihnen ausgebildeten Lehrern nahm, war die Rede davon, das Alte abzulegen, das Neue anzunehmen, das, was uns vorher beigebracht wurde, abzulehnen und unsere eigene Kraft von innen heraus zu finden.
Was auch dazu führte, dass die radikal unterschiedliche Ausrichtung dieser Methode sinnvoll ist. Es unterbricht dich, damit es dich wieder aufbauen kann. Es ist eine Methode, die die Armee verwendet, um Loyalität und ein Gefühl der Überlegenheit zu erzeugen, die beide Merkmale des früheren Erfolges von John Friend sind.
Es ist nicht überraschend, dass einige ehemalige Anusara-Lehrer Skans Freundesfrage skeptisch betrachten, insbesondere wenn es von den Grundsätzen abweicht, die er einst so stringent gefördert hat. Ein Lehrer, mit dem ich sprach, wunderte sich über seine Abkehr von seinen eigenen universellen Prinzipien der Ausrichtung, welche die Bausteine von Anusara waren.
Warum?
Die große Frage, die über Sridaiva bleibt, ist, warum es tun? Seine Befürworter sprechen davon, dass du deine innere Kraft auf neue Art und Weise erlangst, indem du unterversorgte Muskeln in deinem Rücken, insbesondere den Gesäßmuskeln, stärke. Sie finden, dass dies ihnen den Zugang zu tieferen Rückenbeugen und leichteren Inversionen ermöglicht und ihnen hilft, Gewicht zu verlieren.
Es ist immer interessant, einen anderen Ansatz zu erforschen, sei es Pilates, Gyrotonics oder der Bowspring. Es geht darum, die Methoden zu finden, die für Sie am besten funktionieren. Ich würde nicht sagen, dass es die nächsthöhere Version ist oder irgendwie besser als die Art, wie du Yoga gemacht hast. Es ist jedoch nicht verwunderlich, dass dies von seinen Gründern in diesem Sinne angesprochen wird. Es hat schließlich für Anusara funktioniert.
