Mio Motiva Strapless Heart Rate Monitor Bewertung

Ein Herzfrequenzmesser ist ein großartiges Werkzeug, um die Intensität Ihres Trainings zu verfolgen, aber die meisten benötigen einen Brustgurt, um Ihre Herzfrequenz zu erfassen, was nicht immer bequem ist.

Eine Alternative ist der Mio, der eine trägerlose Option bietet. Sie erhalten keine kontinuierliche Herzfrequenzmessung mit dieser Art von HRM, aber es ist eine gute Wahl für Trainierende, die nicht mit einem Brustgurt aufwühlen möchten.

Der Mio kommt auch mit einer Reihe von Funktionen, einschließlich Gewichtsverlust Tools und eine Vielzahl von Timern, so dass dies eine gute Wahl für Anfänger und erfahrene Trainierende.

Funktionen

On Demand-Herzfrequenz ohne Brustgurt
Kalorien-Management-System, mit dem Sie Kalorien verbrannt und Kalorien gegessen verfolgen kann
Visuelle Anzeige der Anstrengung Ebene exercise Fünf Übung Timer
Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz
Ein Herzfrequenz-Erholungstest zur Messung der Fitness level
Entwickelt, um das Mio 3500 Calorie Club-Programm zu nutzen, das mit dem Monitor mitgeliefert wird
Beinhaltet Zeit, Stoppuhr, Wecker, Gong und Datum
Wasserresistent bis 30 Meter
MioSense Guide
Die Grundlagen

Ich habe verschiedene Herzfrequenzen verwendet Monitore in der Vergangenheit, aber das ist das erste Mal, dass ich eine trägerlose Version ausprobiert habe. Ich war etwas skeptisch, da ich es gewohnt bin, meine Herzfrequenz während meines Trainings zu sehen. Aber nachdem ich es versucht habe, denke ich, dass es einen Platz für den Mio in meiner Workout-Routine gibt.

Programmieren und Einrichten

Die Ersteinrichtung des Mio umfasst die Eingabe grundlegender Informationen wie Gewicht, Geschlecht, Aktivitätsniveau und Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahmeziele. Sobald Sie fertig sind, können Sie Ihren Mio verwenden. Für eine grundlegende Herzfrequenz- und Kalorienüberwachung können Sie den Timer starten und regelmäßig Ihre Herzfrequenz während des gesamten Trainings überprüfen, indem Sie Ihren Daumen und Zeigefinger auf die Elektroden auf beiden Seiten der Uhr legen.

Es dauert einige Sekunden, bis Ihre Herzfrequenz angezeigt wird, und Sie müssen sicherstellen, dass die Uhr eng am Handgelenk anliegt, um eine gute Lesbarkeit zu erhalten.

Das Weight-Management-Programm

Ein interessantes Feature des Mio ist das Gewichtsmanagement-Programm. Die mitgelieferte Broschüre erklärt das Programm und gibt Anweisungen, wie Sie mit dem Mio Ihren Gewichtsverlust verfolgen können. Es berechnet Ihren täglichen Kalorienbedarf (basierend auf den während des Setups eingegebenen Informationen) und die während des Trainings verbrannten Kalorien. Sie können die Kalorien, die Sie essen, jeden Tag eingeben, und Mio wird feststellen, ob Sie auf dem richtigen Weg mit Ihren Gewichtsverlust Ziele sind. Während das Gewicht-Management-Programm ein bisschen kompliziert ist (ich musste die Anweisungen ein paar Mal lesen), ist es ein großartiges Werkzeug für Trainierende, die ihre Kalorien zählen.

Weitere Stand-Out-Funktionen

Abgesehen von den Gewichtsmanagement-Tools sind die anderen herausragenden Merkmale die Trainings-Timer. Die meisten HRMs sind mit grundlegenden Count-Up- oder Count-Down-Timern ausgestattet, aber der Mio bietet eine Vielzahl anderer Timer, die Trainern mehr Möglichkeiten bieten, ihre Workouts aufzupeppen:

Count Down, Count Up This: Dieser Timer zählt auf Null und beginnt dann zu zählen oben. Dies ist perfekt, wenn Sie Ihr Warm-up vom Rest Ihres Workouts trennen möchten.

Walk / Run Interval Timer: Mit diesem Dual-Timer können Sie Intervalle für Laufen und Laufen einstellen. Sie können jedes Intervall so lange festlegen, wie Sie möchten (z. B. eine Minute, gefolgt von zwei Minuten Laufen) und wählen, wie viele Zyklen wiederholt werden sollen. Der Timer piept, wenn Sie das Ende jedes Intervalls erreicht haben.
Countdown und Wiederholung: Mit der Wiederholfunktion stellen Sie den Timer für eine bestimmte Zeit ein. Wenn es auf Null geht, piept es und beginnt von vorne. Dies ist ideal für Trainierende oder Athleten, die sich im Rahmen ihres Trainings wiederholen.

Ein weiteres Merkmal, das mir gefallen hat, war die Information auf dem Bildschirm. Während des Trainings können Sie jederzeit Ihre Herzfrequenz messen. Der Bildschirm zeigt deine Herzfrequenz in Schlägen pro Minute, den Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz und deine Leistung an (ein Balken oben zeigt deinen Kraftaufwand an). Der Mio scrollt auch durch verschiedene Bildschirme, um Ihnen zu zeigen, wie viele Kalorien Sie bisher verbrannt haben.Das Schöne daran, keinen Brustgurt zu haben, ist, dass Sie den Mio zu jeder Zeit benutzen können und ein Gefühl dafür bekommen, wie hoch Ihre Herzfrequenz während verschiedener Aktivitäten ist, was Sie motiviert, etwas härter zu arbeiten.

Vorteile

Einfach zu bedienen – Während einige Funktionen Zeit brauchen, um herauszufinden, sind die grundlegenden Funktionen des Mio (die Herzfrequenzinformationen und Timer) einfach zu bedienen. Die Zahlen sind groß und auf dem breiten Display gut zu erkennen. Komfortabel – Der Mio hat genau die richtige Größe. Es ist groß genug, um die Zahlen zu sehen, aber nicht so groß, dass es sich sperrig anfühlt. Sowohl Männer als auch Frauen können den Mio tragen.

Kalorienzählende Funktionen – Die Gewichtsmanagement-Tools sind ideal für Sportler, die Gewicht verlieren oder zunehmen möchten.

Benötigt keinen Brustgurt – Ich mochte ein HRM, das ich ohne einen Brustgurt verwenden könnte, besonders für ungeplante Aktivitäten wie Gehen bei der Arbeit oder Arbeiten im Garten.
Genaue Herzfrequenz – Ich habe den Mio mit meinem anderen HRM verglichen und festgestellt, dass die Herzfrequenz bei beiden Uhren gleich war.
Angemessener Preis – Bei etwa 99,95 US-Dollar liegt der Preis des Mio ungefähr auf dem Niveau der meisten Qualitäts-Herzfrequenz-Monitore.
Nachteile
Stoppen während des Trainings – Manche Benutzer sind möglicherweise besser aufeinander abgestimmt als ich, aber ich musste aufhören zu trainieren, um meine Herzfrequenz zu überprüfen, die mein Training unterbrochen hat.

Schwierigkeit, eine Lesung zu bekommen – Es gab Zeiten, in denen ich überhaupt keine Lektüre bekommen konnte. Das Handbuch empfiehlt, die Elektroden und die Rückseite der Uhr zu benetzen, um den Kontakt zu verbessern, aber das hat bei mir nicht immer funktioniert.

Kann nicht an Trainierende appellieren, die einen Brustgurt verwenden – Während ich die Mio für einige Arten von Training (spontane Spaziergänge oder Krafttraining Workouts) mochte, mochte ich es nicht für Cardio-Training. Ich bin so daran gewöhnt, meine Herzfrequenz mit meinem gewohnten HRM zu sehen, dass es frustrierend war, mein Training abzubrechen, um meine Herzfrequenz zu überprüfen.