Die Larabar ist eine leckere Rohkost Energieriegel, deren Zutatenliste so kurz ist, dass Sie es nicht glauben können – nur Obst, Nüsse und ein oder zwei Würze. Larabar hat oft einen Stand auf den Marathon-Event-Messen und gibt Ausdauerläufern und Wanderern Proben ihrer Energieriegel. Sie sind sehr beliebt, da die Rennfahrer versuchen, so viele wie möglich davonzutragen. Sie eignen sich gut als Energie Snacks, vor allem die kleineren Mini-Größen.
Larabars haben kein Gluten, keine Milchprodukte, keine Soja. und keine GVO. Die Konsistenz des Riegels ist ausgezeichnet – er hat keine Beschichtungen zum Schmelzen, er lässt sich leicht brechen, er bröckelt nicht und ist leicht zu kauen. Larabar ist wirklich perfekt zum Spazierengehen. Der Geschmack ist fantastisch, ohne merkwürdige Aromen von Zusatzstoffen.
LÄRABAR Pros
Dies sind die Eigenschaften, die diese Bars gut für Bewegung machen:
- Rohkost-Energieriegel mit natürlichen Zutaten
- Keine seltsamen Nebengeschmäcker oder Bitterkeit, die oft in vitaminreichen Energieriegeln zu finden sind.
- Keine Konservierungsstoffe, keine Zuckerzusatz
- Vegan, koscher, kein Gluten, keine Milchprodukte, kein Soja, kein GMO (geprüftes Siegel)
- Großer Geschmack und ist sehr befriedigend, es ist ein sofortiger Liebling für viele Leute
- Keine Beschichtung zu schmelzen und Unordentlich werden, wenn Sie es in Ihrem Rucksack tragen.
- Einfach zu kauen, aber nicht krümelig.
- Spaß Sorten von Kuchen, Kekse und Desserts Aromen zur Auswahl.
- Erhältlich in Mini-Bar-Größen, die einfach mitgehen oder laufen lassen. Die Minis sind nur 100 Kalorien pro Riegel.
LÄRABAR Cons
Sie können diese Bars auf diese Weise fehlen:
- Es fehlt an vielen Vitaminen. Es ist kein Mahlzeitenersatz und sollte in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung genossen werden.
- Nüsse und Obst können an den Zähnen kleben, was beim Laufen oder Laufen lästig ist.
- Überprüfen Sie die Zutatenliste, wenn Sie empfindlich auf Nüsse sind.
- Rohkost kann abführend wirken, wenn Sie am Tag vor einem Ausdauerrennen mehrere Larabars essen.
Expertenbewertung von LÄRABAR
Viele Menschen bevorzugen Vollwertkost oder natürliche Lebensmittel, aber die Energieriegelwelt ist voll von hochverarbeiteten Produkten. Es ist gut, eine natürliche Energieriegel zu finden, die gut schmeckt, die richtigen Eigenschaften für den Lauf oder Lauf bietet. und ist auch 100 Prozent natürlich, vegan und hat keine Konservierungsstoffe.
Zutaten und Sorten
Die Larabar hat eine kurze Liste der Zutaten-Obst, Nüsse und Gewürze für einige Aromen. Sie werden keine zusätzlichen Süßstoffe oder Konservierungsstoffe sehen. Stolz verkünden sie, dass die Bars keine Milchprodukte, Gluten, Soja oder GVO haben. Jetzt kommt der spaßige Teil – die Geschmacksrichtungen = – sie sind ein Dessert-Smorgasbord: Apfelkuchen, Kirschkuchen, Pekannuss-Kuchen, Zitronenriegel, Cashew-Plätzchen, Schokoladen-Kokosnuss, Ingwer-Snap, Zimtschnecke und PBJ um nur einige zu nennen.
Larabar produziert auch Larabar Nut & Seed, die knusprig ist und aus gekeimten Chiasamen besteht. Larabar Fruits + Greens ist genau das, wonach es sich anhört, sie fanden einen Weg, um 1/4 Tasse Grüns in jede Bar zu bringen, zusammen mit Früchten. Larabar Organic Mit Superfoods Barden gehören Dinge wie Grünkohl, Hanfsamen und Kurkuma.
Nährwerte
Der Larabar sollte als Energieriegel verwendet werden.
Es ist reich an Zucker und Fetten und wenig Protein. Wenn Sie als Mahlzeitersatz oder als Auffrischungsriegel verwenden, sollten Sie es mit einer Protein- und Vitaminquelle ergänzen. Hier sind die Ernährungsgrundlagen für die originalen Larabars (nicht UBER, ALT oder Renola).
- Kalorien: 190 bis 230 pro Full-Size-Bar, 100 Kalorien für die Minibars.
- Kohlenhydrate: 23 bis 24 Gramm Gesamtkohlenhydrat, 4 bis 6 Gramm Ballaststoffe, alles aus natürlichen Früchten und Nüssen.
- Protein: 4 bis 6 Gramm pro Riegel
- Fett: 9 bis 14 Gramm, alles aus Nüssen, liefert Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.
- Der Vitamingehalt variiert je nach Geschmack.
Larabar als Energielabel für Sportler
Der Larabar hat eine hohe Menge an Kohlenhydraten und liefert Ausdauerenergie, vor allem für Wanderer und Wanderer.
Mit natürlichen Früchten und Nüssen sollte der Wanderer es auf Toleranz testen, bevor es in einem Wettkampf verwendet wird. Diese können für manche Menschen abführend wirken, also sollten Sie dies im Hinterkopf behalten.
Die Leisten sind weniger geeignet für Läufer, da sie kauen müssen. Das kann eine Erstickungsgefahr sein, wenn Sie schwer atmen. Aber Larabars könnte auf lange Sicht gut funktionieren. Sie sind gut für Fitness-Training, wenn ein Energiesnack während einer langen Sitzung benötigt wird. Stellen Sie sicher, dass Sie Wasser zum Waschen zur Verfügung haben.
