Jedes Trainingssystem hat eine Hintertür-Kultur, Dinge, die Insider wissen und tun, die sie als Gemeinschaft verbinden. Pilates Begriffe und Nomenklatur sind eine solche soziale mehr unter denen, die "in Kenntnis" sind. Wenn Sie also mit dem Ausdruck Pilates "Maschine" ein Augenrollen oder einen Ausdruck mit großen Augen bekommen, werden Sie wissen warum. Die Verwendung des Begriffs "Maschine" im Pilates-Studio wird als Pilates-Fauxpas klassifiziert, was einen Anfängerstatus als Newcomer aufdeckt.
Die Geschichte der Pilates-Begriffe
Pilates-Begriffe haben sich im Laufe der Zeit geändert, aber lassen Sie uns zurückgehen, um die Ursprünge dieser Etikettierungsmethode zu finden. Joseph Pilates, der Erfinder von Pilates, nannte Pilates Geräte einfach "den Apparat". Erfahrene Pilates Trainer und Lehrer vermeiden auch das Wort "Maschine" und entscheiden sich stattdessen für den eleganteren "Apparat". Der Begriff "Ausrüstung" ist auch geeignet, aber wenn Sie sich auf das Pilates Stück beziehen, das als Reformer bekannt ist, ist der Begriff "Gerät" der bevorzugte Name. Pilates ältere Romana Kryznanowska, die viele Pilates Koryphäen einschließlich Mari Winsor trainierte, pflegte zu sagen, dass "Maschinen Motoren haben. Dies ist keine Maschine, es ist ein Apparat."
Pilates Studio Equipment
Pilates-Geräte können in zwei allgemeine Kategorien unterteilt werden, die sowohl nach Größe als auch nach dem Ort, an dem Sie sie finden und verwenden können, unterschieden werden. Diese Kategorien umfassen:
- Kleine, tragbare Ausrüstungsstücke wie die magischen Kreise, Gewichte und Widerstandsbänder. Von diesen wurden der magische Kreis und die Gewichte traditionell vom Erfinder Joseph Pilates verwendet. Widerstandsbänder kamen später und ersetzen manchmal die in einem richtigen Pilates-Studio üblichen Schwermetallfedern. Diese kleineren Ausrüstungsstücke sind in einigen Studios, in vielen Fitnessstudios beliebt und ideal für Pilates-Praktizierende.
- Größere Geräte (Geräte) , die Dinge wie den Pilates Reformer, Pilates Stühle, Fässer, den Turm und den Cadillac enthalten. Dies ist die Ausrüstung, die Sie in einem voll funktionsfähigen Pilates-Studio erwarten würden. Sie können nur Reformer in Boutique Group Class Studios finden, aber ein komplettes Pilates-Studio, das Einzeltraining bietet, beinhaltet die gesamte Pilates-Geräte-Suite.
Spezifische Pilates-Geräte und Geräte
Hier finden Sie weitere Informationen zu verschiedenen Pilates-Geräten:
- Bevor Sie eine Pilates-Matte kaufen: Entdecken Sie die Unterschiede zwischen Yogamatten und Pilates-Matten. Erfahren Sie, ob Sie dick oder dünn, weich oder hart und welche Größe am besten ist.
- Bevor Sie einen magischen Kreis kaufen: Erfunden von Joseph Pilates selbst, sehen Sie die verschiedenen Möglichkeiten, die Sie haben, wie magische Kreise heute gestaltet sind. Sie sind ganz anders als das Original, das aus dem Fassring eines Fasses gemacht wurde. (Sie können dieses Fakto verwenden, damit Sie nicht wie ein Anfänger klingen.) Optionen für verschiedene Widerstandsstufen sind jetzt von einigen Herstellern enthalten.
- Pilates und Übung Bänder: Pilates Widerstandsbänder kommen in verschiedenen Längen und Spannungen. Finden Sie die Vorteile und Nachteile von Schlauchbändern im Vergleich zu Bandbändern für Ihre Pilates-Praxis zu Hause heraus.
- Die Anatomie eines Pilates-Reformers: Joseph Pilates hat den Reformer, eines der wichtigsten Geräte für Pilates, erfunden. Er begann mit einem Bett und Maschinenfedern, die an Bettpfosten angebracht waren, um kranke Kriegsgefangene in einem Internierungslager auf der Isle of Man auszuüben. Dies entwickelte sich zu seinem Universal Reformer und den heutigen Variationen des Reformers. Lebte er heute, wer weiß, welche anderen Arten von Ausrüstung er geschaffen hat?
- Einführung in den Pilates-Stuhl: Auch bekannt als der Wunda-Stuhl oder Low-Sessel wurde er von Joseph Pilates erfunden. Heutzutage finden Sie sogar ganze Gruppenkurse, die sich den Übungen auf dem Stuhl widmen.
Welchen Pilates-Typ Sie auch immer mögen, die Wurzeln der Ausrüstung und die Eigennamen werden Ihnen gut tun. Die ganze Geschichte und der Lehrplan von Pilates ist reich. Es ist kein Wunder, dass es so gut am Körper funktioniert.
