Übelkeit ist das Gefühl, sich übergeben zu müssen. Schwangerschaft, Schwindel, Reisekrankheit, Verdauungsbeschwerden (wie Lebensmittelvergiftung), Reaktionen auf Medikamente und Alkohol sind die häufigsten Ursachen für Übelkeit, aber es gibt andere. Reisekrankheit – genauer gesagt, Seekrankheit – ist eigentlich der Ursprung des Wortes Übelkeit; es hat die gleichen Wurzeln wie das Wort
nautisch .Der beste Weg, um Übelkeit zu beheben, ist das Problem zu lösen. Wenn das Opfer bei einer Fahrt im Auto eine Reisekrankheit bekommt, halten Sie das Auto an und machen Sie eine Pause. Manche Leute haben es leichter, wenn sie das Auto fahren, also wenn das eine Wahl ist, lassen Sie sie fahren. Das Lesen oder Konzentrieren während des Fahrens kann auch Übelkeit auslösen, und je früher Sie aufhören zu lesen, desto besser werden Sie sich fühlen. Wenn Alkohol die Übelkeit verursacht hat, trinke keinen Alkohol mehr. Hair of the Dog ist übrigens völliger Unsinn.Da Sie Schwangerschaft oder viele andere Ursachen von Übelkeit nicht "heilen" können, haben die folgenden Seiten ein paar Dinge, die Sie tun können, um dieses miserable Gefühl zu reduzieren
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2Breathe
Langsame, tiefe AtemzügeEs gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass das Einatmen der Isopropylalkohol-Dämpfe die Übelkeitsgefühle beruhigt. Wenn jedoch Isopropylalkohol mit Kochsalzlösung verglichen wurde – Kochsalzlösung hat keinen Geruch -, trugen beide dazu bei, Übelkeitsgefühle gleich gut zu lindern. Die Autoren schlugen vor, und ich stimme zu, dass es das tiefe, langsame Atmen war, das die Patienten wirklich besser fühlen ließ. Durch die Nase, durch den Mund. Wiederholen.
3Ginger oder Vitamin B6
Nehmen Sie Vitamin B6 oder Ingwer-Ergänzungen
Ingwer ist als eine ziemlich gute Anti-Übelkeit-Behandlung. Vitamin B6 hat auch etwas Erfolg gehabt. Es gibt noch nicht genug Informationen, um zu sagen, ob Ingwer oder Vitamin B6 in der Schwangerschaft sicher sind (siehe unten). Für alle anderen scheint es, dass Ingwer (mindestens 1.000 Milligramm oder 1 Gramm) oder Vitamin B6 (10 Milligramm) einen Versuch wert sind.
Schwangere Frauen sollten sehr vorsichtig sein, wenn sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung von Übelkeit und Erbrechen einnehmen. Es ist sehr schwierig, Medikamente während der Schwangerschaft zu testen, da die Auswirkungen dauerhaft und verheerend sein können. Aus diesem Grund gibt es wenig Beweise dafür, wie sicher bestimmte Medikamente für eine Schwangerschaft sind und noch weniger Beweise für Nahrungsergänzungsmittel, eine Kategorie, die ohnehin nicht die beste Erfolgsbilanz für die Forschung aufweist.
4Anti-Brechmittel (Anti-Übelkeit Medikamente)
Over-the-counter Anti-Übelkeit Medikamente nehmen
Antihistaminika – in der Regel für Allergien – sind ziemlich gute Anti-Übelkeit Medikamente, und einige sind streng für diesen Zweck verkauft. Zwei andere Klassen von Medikamenten gegen Übelkeit sind ebenfalls erhältlich. Antiemetika, die offizielle Bezeichnung für Medikamente gegen Übelkeit, sind nicht perfekt. Lebensmittelvergiftung verursacht aus einem Grund Erbrechen. Es ist die Art und Weise, wie der Körper den Magen der störenden Bakterien entleert. Mindestens für die ersten 24 Stunden sollte Erbrechen durch Lebensmittelvergiftung passieren. Ihr Körper weiß, wann es wirklich nötig ist, unangenehme Dinge aus Ihrem Darm zu vertreiben, und wenn das passiert, werden Antiemetika nicht viel helfen.
Wenn das Erbrechen nicht nach 24 Stunden aufhört, müssen die Opfer einer Lebensmittelvergiftung einen Arzt aufsuchen. Zu viel unkontrolliertes Erbrechen kann zu Dehydration führen.
Genau wie Nahrungsergänzungsmittel sind Medikamente während der Schwangerschaft nicht immer unbedenklich. Wie ich schon sagte, es ist sehr schwer, Medikamente an einer schwangeren Frau zu testen, weil Versagen absolut verheerend sein kann.
5Siehe den Doktor
Wenn alles andere fehlschlägt, gehe zum Arzt. Wegen der Probleme mit Schwangerschaft und Antiemetika sollten schwangere Frauen immer einen Arzt konsultieren, bevor sie versuchen, irgendeine Bedingung mit Medikationen zu behandeln.
Für den Rest von uns sollte der Arzt der letzte Ausweg sein, aber es gibt einige wichtige Auslöser:
Anzeichen von Dehydration, Müdigkeit oder Verwirrung verdienen eine Reise in die Arztpraxis. Wenn Sie krank genug sind, etwas davon zu haben, sollten Sie nicht länger warten.
Erbrechen Blut
Extreme Schwindel (Schwindel), die nicht weggehen wird
Wenn Sie die Übelkeit nicht weggehen lassen können und es Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, ist der nächste logische Schritt Ihr Arzt zu sehen.
