Spikenard ätherisches Öl ist eine Substanz in der Aromatherapie verwendet. Dieses ätherische Öl, das aus Nardostachys jatamansi (einer Pflanze aus der Baldrian-Familie) stammt, hat einen starken, erdigen Duft. Obwohl es hauptsächlich als Duftinhaltsstoff verwendet wird, soll das ätherische Öl von Narden auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
Verwendet
Said hat eine beruhigende Wirkung, das ätherische Öl von Narde wird oft in der alternativen Medizin verwendet, um Angst, Stress und Schlaflosigkeit zu lindern.
Es wird auch gesagt, um zu helfen, die folgenden gesundheitlichen Probleme zu behandeln:
- Fußpilz
- Verstopfung
- Schuppen
- Depression
- Menstruationsbeschwerden
- Migräne
Darüber hinaus wird angenommen, dass ätherisches spikardöl helfen, Bakterien und Pilze zu zerstören. Es ist auch angeblich Entzündung zu reduzieren.
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl einige vorläufige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Narmer (eine Pflanze, die lange in pflanzlichen Arzneimitteln in der ayurvedischen Medizin verwendet wurde) positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben könnte, gibt es derzeit einen Mangel an wissenschaftlicher Unterstützung für die Verwendung von ätherischem Öl. Diese vorläufige Forschung schließt eine 2006 Studie vom ÿ Journal der medizinischen Nahrung ein, die fand, dass Spikenard Extrakt half, Gedächtnis in den Mäusen zu verbessern, sowie eine Studie 2009 vom ÿ indischen Journal von Biochemistry & Biophysics, ※ die fand, dass Spikenard Extrakt half Stress bei Ratten reduzieren. Obwohl diese Studien zeigen, dass Narde bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände vielversprechend ist, ist es wichtig anzumerken, dass in keiner der Studien die Wirkung von Nardenöl getestet wurde.Wie man es benutzt In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Mandeln oder Avocado) kann das ätherische Öl von "Narde" direkt auf die Haut aufgetragen oder in Bäder gegeben werden. Wie fast alle ätherischen Öle, kann der Narden auch schädlich sein, wenn er auf die Haut aufgetragen wird, ohne vorher das Öl zu verdünnen.Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Öl aus Narde auf ein Tuch oder ein Tuch auftragen und den Duft einatmen oder das Öl einem Aromatherapy-Diffusor oder Vaporizer hinzufügen.
Das ätherische Öl von Spikenard lässt sich gut mit verschiedenen ätherischen Ölen kombinieren, darunter Nelken, Weihrauch, Geranium, Lavendel, Zitrone, Myrrhe, Neroli, Patchouli und Rose.
Vorbehalte
Da keine Studien vorliegen, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Nardenöl untersucht wurden, ist wenig über die Sicherheit des Langzeit- oder regelmäßigen Gebrauchs dieses Arzneimittels bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass die Verwendung von ätherischem Öl aus Narde für schwangere oder stillende Frauen sowie für Menschen mit Epilepsie schädlich sein kann.
Während ätherische Öle bei der Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme helfen können, kann die Verwendung von Nardenöl als Ersatz für die Standardpflege bei chronischen Erkrankungen schwerwiegende Folgen haben.
Ätherische Öle können giftig sein, wenn sie intern eingenommen werden, so dass sie nur unter Anleitung eines qualifizierten Fachmanns oral eingenommen werden sollten.
Außerdem können einige Personen irritieren, wenn sie ätherisches Sandelholzöl auf die Haut auftragen. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautpflastertest durchgeführt werden.
Das Öl sollte nicht mit voller Stärke auf die Haut aufgetragen oder in übermäßigen Mengen verwendet werden.
Hier erfahren Sie mehr über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen.
Alternativen
Baldrian, eine Pflanze in der gleichen Familie wie Narde, produziert ein ätherisches Öl, das oft verwendet wird, um den Schlaf zu fördern und Stress zu lindern.
Obwohl die gesundheitsfördernden Wirkungen von ätherischem Baldrianöl begrenzt sind, legen mehrere Studien nahe, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Baldrianextrakt enthalten, zur Linderung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen beitragen kann.
Ein anderes ätherisches Öl, das beruhigende Eigenschaften besitzen soll, Lavendel ätherisches Öl kann Ihnen helfen, besser zu schlafen. Und um Ängste abzubauen, sollten ätherische Öle aus Rosen und / oder Bergamotte verwendet werden.
Wo es zu finden ist
Verkauft in einigen Naturkostläden und anderen Geschäften, die auf Naturprodukte spezialisiert sind, ist das ätherische Öl von Narde auch online erhältlich.
Verwenden Sie es für die Gesundheit ※ Es ist zu früh, wegen der begrenzten Forschung zu empfehlen, um ätherisches Öl von spikenard als eine Behandlung für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen.
Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege können schwerwiegende Folgen haben.
